Рубрики
Березовый сок на зиму

Стрелки чеснока жареные

0
5374

Хотите удивить семью необычным и одновременно быстрым в приготовлении блюдом? Тогда этот рецепт для вашего случая! Жареные чесночные стрелки получаются изумительными, с фантастическим ароматом и вкусом. Приготовить такое блюдо проще простого – нужно всего лишь обжарить стрелки чеснока на растительном масле.

Кухня Русская
Время готовки 15 мин.
Порции 2
Калорийность 89 ккал 492 ккал 246 ккал
Белки 1,3 гр. 7,0 гр. 3,5 гр.
Жиры 7,4 гр. 40,6 гр. 20,3 гр.
Углеводы 3,4 гр. 18,9 гр. 9,5 гр.
Вода 53,6 гр. 295,6 гр. 147,8 гр.
Пищевые волокна 2,1 гр. 11,8 гр. 5,9 гр.
Стрелки чеснока жареные
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Стрелки чеснока жареные
Готовить стрелки чеснока жареные легко! Чесночные стрелки тщательно промываем под холодной водой. Затем немного обсушиваем, стряхивая лишнюю жидкость.
шаг 2 из 5
Стрелки чеснока жареные
Затем срезаем со стрелок верхние части, где формируются семена. Для жарки они не подходят. После этого необходимо нарезать чесночные стрелки на кусочки, длина которых примерно 4-5 см.
шаг 3 из 5
Стрелки чеснока жареные
В емкость с кусочками чесночных стрелок всыпаем соль и все перемешиваем.
шаг 4 из 5
Стрелки чеснока жареные
Разогреваем сковороду с растительным маслом и отправляем обжариваться стрелки чеснока. Держим готовящееся блюдо на огне около 10 минут, периодически помешивая. В конце приправляем черным молотым перцем.
шаг 5 из 5
Стрелки чеснока жареные
Готовность чесночных стрелок определить несложно – они станут темнее, мягче и сочнее. Готовое блюдо раскладываем по тарелкам и в теплом виде подаем к столу.

Приятного вам аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 0.2%
Витамин В1 13.81%
Витамин В2 7.25%
Витамин В4 4.24%
Витамин В5 11.07%
Витамин В6 58.13%
Витамин В9 0.9%
Витамин В12 0%
Витамин С 31.7%
Витамин D 0%
Витамин E 21.84%
Биотин 0%
Витамин К 3.43%
Витамин РР 3.27%
Калий 16.32%
Кальций 17.94%
Кремний 0%
Магний 9%
Натрий 33.65%
Сера 0.39%
Фосфор 17.65%
Хлор 28.26%
Алюминий 0%
Железо 10.4%
Йод 0%
Кобальт 1.63%
Литий 0%
Марганец 81.78%
Медь 28.63%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 23.51%
Фтор 0.01%
Хром 0%
Цинк 8.92%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 1.71%
Витамин A 1.09%
Витамин В1 76.09%
Витамин В2 39.94%
Витамин В4 23.36%
Витамин В5 61%
Витамин В6 320.28%
Витамин В9 4.95%
Витамин В12 0%
Витамин С 174.65%
Витамин D 0%
Витамин E 120.35%
Биотин 0%
Витамин К 18.9%
Витамин РР 18.03%
Калий 89.93%
Кальций 98.87%
Кремний 0%
Магний 49.59%
Натрий 185.39%
Сера 2.16%
Фосфор 97.28%
Хлор 155.71%
Алюминий 0%
Железо 57.31%
Йод 0%
Кобальт 9%
Литий 0%
Марганец 450.63%
Медь 157.78%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 129.55%
Фтор 0.05%
Хром 0%
Цинк 49.13%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 9.43%
Витамин A 0.55%
Витамин В1 38.05%
Витамин В2 19.97%
Витамин В4 11.68%
Витамин В5 30.5%
Витамин В6 160.14%
Витамин В9 2.48%
Витамин В12 0%
Витамин С 87.33%
Витамин D 0%
Витамин E 60.17%
Биотин 0%
Витамин К 9.45%
Витамин РР 9.01%
Калий 44.97%
Кальций 49.44%
Кремний 0%
Магний 24.8%
Натрий 92.69%
Сера 1.08%
Фосфор 48.64%
Хлор 77.86%
Алюминий 0%
Железо 28.65%
Йод 0%
Кобальт 4.5%
Литий 0%
Марганец 225.32%
Медь 78.89%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 64.77%
Фтор 0.02%
Хром 0%
Цинк 24.56%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 4.71%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 9.8 мкг 900 мкг 0.2 0.5
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 13.8 38
Витамин В2 0.7 мг 1.8 мг 7.2 20
Витамин В4 116.8 мг 500 мг 4.2 11.7
Витамин В5 3 мг 5 мг 11.1 30.5
Витамин В6 6.4 мг 2 мг 58.1 160.1
Витамин В9 19.8 мкг 400 мкг 0.9 2.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 157.2 мкг 90 мкг 31.7 87.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 18.1 мг 15 мг 21.8 60.2
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 22.7 мкг 120 мкг 3.4 9.5
Витамин РР 3.6 мг 20 мг 3.3 9
Калий 2248.4 мг 2500 мг 16.3 45
Кальций 988.7 мг 1000 мг 17.9 49.4
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 198.4 мг 400 мг 9 24.8
Натрий 2410 мг 1300 мг 33.6 92.7
Сера 10.8 мг 500 мг 0.4 1.1
Фосфор 778.2 мг 800 мг 17.7 48.6
Хлор 3581.4 мг 2300 мг 28.3 77.9
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 10.3 мг 18 мг 10.4 28.7
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0.9 мкг 10 мкг 1.6 4.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 9 мкг 2 мкг 81.8 225.3
Медь 1577.8 мкг 1000 мкг 28.6 78.9
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 71.3 мкг 55 мкг 23.5 64.8
Фтор 1.8 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 5.9 мг 12 мг 8.9 24.6
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 1.7 4.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля