Салат «Снежная королева»
Стрелки чеснока рецепт на зиму
0
16906
1
0
Вашему вниманию представлен рецепт необычной заготовки на зиму – маринованные чесночные стрелки. Кроме полезных свойств такой заготовки следует отметить, что она еще и очень вкусная! Чесночные стрелки, приготовленные в маринаде на зиму, станут отличным дополнением к любому гарниру или мясным блюдам.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
2
Калорийность
22 ккал
462 ккал
231 ккал
Белки
0,7 гр.
13,6 гр.
6,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
1,0 гр.
Углеводы
4,2 гр.
86,9 гр.
43,4 гр.
Вода
76,2 гр.
1591,8 гр.
795,9 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
23,8 гр.
11,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Готовить стрелки чеснока рецепт на зиму легко! Основной ингредиент – стрелки чеснока – тщательно промываем под проточной водой, обрезаем соцветия. По желанию чесночные стрелки можно нарезать небольшими кусочками. В данном случае мариновать их на зиму предлагаем целиком, сворачивая в виде пружинок в банках.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.08%
Витамин В1
6.41%
Витамин В2
2.97%
Витамин В4
2.24%
Витамин В5
5.76%
Витамин В6
29.63%
Витамин В9
0.4%
Витамин В12
0%
Витамин С
16.68%
Витамин D
0%
Витамин E
0.36%
Биотин
0%
Витамин К
1.26%
Витамин РР
1.71%
Калий
7.84%
Кальций
9.6%
Кремний
0%
Магний
3.35%
Натрий
43.45%
Сера
0.64%
Фосфор
9.34%
Хлор
37.29%
Алюминий
0%
Железо
5.03%
Йод
0%
Кобальт
2.15%
Литий
0%
Марганец
41.03%
Медь
14.9%
Никель
0.26%
Рубидий
0%
Селен
12.39%
Фтор
1.2%
Хром
0%
Цинк
4.75%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.35%
Витамин A
1.63%
Витамин В1
133.95%
Витамин В2
62.05%
Витамин В4
46.73%
Витамин В5
120.33%
Витамин В6
619.15%
Витамин В9
8.4%
Витамин В12
0%
Витамин С
348.49%
Витамин D
0%
Витамин E
7.62%
Биотин
0%
Витамин К
26.38%
Витамин РР
35.63%
Калий
163.8%
Кальций
200.66%
Кремний
0%
Магний
70.05%
Натрий
907.93%
Сера
13.35%
Фосфор
195.19%
Хлор
779.17%
Алюминий
0%
Железо
105.2%
Йод
0%
Кобальт
45%
Литий
0%
Марганец
857.45%
Медь
311.34%
Никель
5.52%
Рубидий
0%
Селен
258.92%
Фтор
25.03%
Хром
0%
Цинк
99.29%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
70%
Витамин A
0.82%
Витамин В1
66.98%
Витамин В2
31.03%
Витамин В4
23.36%
Витамин В5
60.16%
Витамин В6
309.58%
Витамин В9
4.2%
Витамин В12
0%
Витамин С
174.24%
Витамин D
0%
Витамин E
3.81%
Биотин
0%
Витамин К
13.19%
Витамин РР
17.82%
Калий
81.9%
Кальций
100.33%
Кремний
0%
Магний
35.02%
Натрий
453.96%
Сера
6.67%
Фосфор
97.6%
Хлор
389.59%
Алюминий
0%
Железо
52.6%
Йод
0%
Кобальт
22.5%
Литий
0%
Марганец
428.72%
Медь
155.67%
Никель
2.76%
Рубидий
0%
Селен
129.46%
Фтор
12.52%
Хром
0%
Цинк
49.65%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
35%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 14.7 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.8 |
Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 6.4 | 67 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 3 | 31 |
Витамин В4 | 233.6 мг | 500 мг | 2.2 | 23.4 |
Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 5.8 | 60.2 |
Витамин В6 | 12.4 мг | 2 мг | 29.6 | 309.6 |
Витамин В9 | 33.6 мкг | 400 мкг | 0.4 | 4.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 313.6 мкг | 90 мкг | 16.7 | 174.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.1 мг | 15 мг | 0.4 | 3.8 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 31.7 мкг | 120 мкг | 1.3 | 13.2 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 1.7 | 17.8 |
Калий | 4094.9 мг | 2500 мг | 7.8 | 81.9 |
Кальций | 2006.6 мг | 1000 мг | 9.6 | 100.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 280.2 мг | 400 мг | 3.4 | 35 |
Натрий | 11803 мг | 1300 мг | 43.4 | 454 |
Сера | 66.7 мг | 500 мг | 0.6 | 6.7 |
Фосфор | 1561.5 мг | 800 мг | 9.3 | 97.6 |
Хлор | 17921 мг | 2300 мг | 37.3 | 389.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 18.9 мг | 18 мг | 5 | 52.6 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 4.5 мкг | 10 мкг | 2.2 | 22.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 17.1 мкг | 2 мкг | 41 | 428.7 |
Медь | 3113.4 мкг | 1000 мкг | 14.9 | 155.7 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.3 | 2.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 142.4 мкг | 55 мкг | 12.4 | 129.5 |
Фтор | 1001.3 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 12.5 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 11.9 мг | 12 мг | 4.8 | 49.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 49 мкг | 70 мкг | 3.3 | 35 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий