Салат «Снежная королева»
Соленые огурцы на зиму под капроновой крышкой
0
29330
3
0
Для соленых огурцов на зиму под капроновыми крышками, как правило, берут большие по размеру овощи. Солят такие огурцы в трехлитровых банках. Соленые огурцы используют для приготовления рассольников и солянок или как самостоятельную закуску. Расчет ингредиентов приведен для трех трехлитровых банок.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
15 ккал
203 ккал
25 ккал
Белки
1,1 гр.
15,2 гр.
1,9 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,2 гр.
0,3 гр.
Углеводы
2,3 гр.
32,4 гр.
4,1 гр.
Вода
73,6 гр.
1025,0 гр.
128,1 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
11,9 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3.89%
Витамин В1
2.46%
Витамин В2
4.02%
Витамин В4
0.97%
Витамин В5
4.67%
Витамин В6
5.48%
Витамин В9
2.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.58%
Витамин D
0%
Витамин E
2.34%
Биотин
1.32%
Витамин К
10.44%
Витамин РР
3.17%
Калий
6.22%
Кальций
10.24%
Кремний
1.15%
Магний
5.88%
Натрий
577.72%
Сера
13.16%
Фосфор
5.26%
Хлор
503.03%
Алюминий
0%
Железо
7.4%
Йод
1.46%
Кобальт
36.57%
Литий
0%
Марганец
13.63%
Медь
13.13%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.65%
Фтор
0.31%
Хром
8.61%
Цинк
2.85%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
31.48%
Витамин A
54.19%
Витамин В1
34.23%
Витамин В2
55.99%
Витамин В4
13.52%
Витамин В5
65.06%
Витамин В6
76.3%
Витамин В9
30.83%
Витамин В12
0%
Витамин С
203.17%
Витамин D
0%
Витамин E
32.64%
Биотин
18.38%
Витамин К
145.42%
Витамин РР
44.15%
Калий
86.64%
Кальций
142.63%
Кремний
16%
Магний
81.89%
Натрий
8047.7%
Сера
183.31%
Фосфор
73.25%
Хлор
7007.19%
Алюминий
0%
Железо
103.09%
Йод
20.29%
Кобальт
509.4%
Литий
0%
Марганец
189.85%
Медь
182.92%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
9.06%
Фтор
4.39%
Хром
120%
Цинк
39.72%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
438.57%
Витамин A
6.77%
Витамин В1
4.28%
Витамин В2
7%
Витамин В4
1.69%
Витамин В5
8.13%
Витамин В6
9.54%
Витамин В9
3.85%
Витамин В12
0%
Витамин С
25.4%
Витамин D
0%
Витамин E
4.08%
Биотин
2.3%
Витамин К
18.18%
Витамин РР
5.52%
Калий
10.83%
Кальций
17.83%
Кремний
2%
Магний
10.24%
Натрий
1005.96%
Сера
22.91%
Фосфор
9.16%
Хлор
875.9%
Алюминий
0%
Железо
12.89%
Йод
2.54%
Кобальт
63.68%
Литий
0%
Марганец
23.73%
Медь
22.86%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.13%
Фтор
0.55%
Хром
15%
Цинк
4.96%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
54.82%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 487.7 мкг | 900 мкг | 3.9 | 6.8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.5 | 4.3 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 4 | 7 |
Витамин В4 | 67.6 мг | 500 мг | 1 | 1.7 |
Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 4.7 | 8.1 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 5.5 | 9.5 |
Витамин В9 | 123.3 мкг | 400 мкг | 2.2 | 3.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 182.9 мкг | 90 мкг | 14.6 | 25.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.9 мг | 15 мг | 2.3 | 4.1 |
Биотин | 9.2 мг | 50 мг | 1.3 | 2.3 |
Витамин К | 174.5 мкг | 120 мкг | 10.4 | 18.2 |
Витамин РР | 8.8 мг | 20 мг | 3.2 | 5.5 |
Калий | 2165.9 мг | 2500 мг | 6.2 | 10.8 |
Кальций | 1426.3 мг | 1000 мг | 10.2 | 17.8 |
Кремний | 4.8 мг | 30 мг | 1.1 | 2 |
Магний | 327.5 мг | 400 мг | 5.9 | 10.2 |
Натрий | 104620 мг | 1300 мг | 577.7 | 1006 |
Сера | 916.5 мг | 500 мг | 13.2 | 22.9 |
Фосфор | 586 мг | 800 мг | 5.3 | 9.2 |
Хлор | 161165.3 мг | 2300 мг | 503 | 875.9 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 18.6 мг | 18 мг | 7.4 | 12.9 |
Йод | 30.4 мкг | 150 мкг | 1.5 | 2.5 |
Кобальт | 50.9 мкг | 10 мкг | 36.6 | 63.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 13.6 | 23.7 |
Медь | 1829.2 мкг | 1000 мкг | 13.1 | 22.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 5 мкг | 55 мкг | 0.7 | 1.1 |
Фтор | 175.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 8.6 | 15 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 2.9 | 5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 307 мкг | 70 мкг | 31.5 | 54.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий