Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Name: Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Помидоры свежие 200 гр.; Куриное филе копченое 200 гр.; Соль по вкусу; Шампиньоны консервированные 300 гр.; Сыр Пармезан 150 гр.; Перец черный молотый по вкусу; Майонез 150 гр.; Масло растительное для жарки

11006

12 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитный слоеный салат с курицей, грибами и помидорами – превосходный вариант вкусной и быстрой в приготовлении закуски, которую можно приготовить на праздничный стол или в обычный день на обед. Яркий и интересный по вкусу салат понравится всем ценителям простой домашней кухни.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 180 ккал 1961 ккал 490 ккал

Белки 8,5 гр. 92,9 гр. 23,2 гр.

Жиры 15,5 гр. 169,5 гр. 42,4 гр.

Углеводы 2,1 гр. 22,6 гр. 5,7 гр.

Вода 63,4 гр. 692,1 гр. 173,0 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Александр Виноградов (2887 рец.)

Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Ингредиенты

Введите значение

Помидоры свежие 200 гр. Куриное филе копченое 200 гр. Соль по вкусу Шампиньоны консервированные 300 гр. Сыр Пармезан 150 гр. Перец черный молотый по вкусу Майонез 150 гр. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Рецепт слоеного салата с курицей, грибами и помидорами предельно прост! Копченое куриное филе нарежьте тонкими ломтиками небольшого размера. Выложите в подготовленный салатник. Промажьте небольшим количеством майонеза. При желании можно использовать отварное куриное филе.

Откройте банку консервированных шампиньонов консервным ключом, слейте жидкость. Сковороду разогрейте, смажьте растительным маслом и выложите шампиньоны. Периодически помешивая, готовьте до румяной корочки. Поперчите и посолите. Полностью остудите и выложите поверх курицы.

Помидоры хорошо вымойте и обсушите кухонным полотенцем, удалите плодоножки и сердцевину с семенами, нарежьте мелким кубиком. Выложите поверх обжаренных шампиньонов и промажьте майонезом.

Твердый сыр измельчите на мелкой терке. Присыпьте салат сверху, равномерно распределив его по всей поверхности. Сыр можно использовать любого сорта и жирности. Также отлично подойдет плавленый сырок типа «Дружба» или «Орбита».

Готовый слоеный салат с курицей, грибами и помидорами подавайте на стол. В дополнительной пропитке данный салат не нуждается. За счет помидоров он получается сразу достаточно сочным и нежным.

Наслаждайтесь вкуснейшей закуской!

Витамины и минералы

Витамин A 5.6%

Витамин В1 5.32%

Витамин В2 12.49%

Витамин В4 3.85%

Витамин В5 18.4%

Витамин В6 10.86%

Витамин В9 2.92%

Витамин В12 5.5%

Витамин С 6.35%

Витамин D 0.69%

Витамин E 50.11%

Биотин 0%

Витамин К 2.94%

Витамин РР 15.78%

Калий 12.01%

Кальций 18.27%

Кремний 3.67%

Магний 10.07%

Натрий 35.39%

Сера 18.72%

Фосфор 21%

Хлор 15.64%

Алюминий 82.49%

Железо 5.09%

Йод 4.28%

Кобальт 60.4%

Литий 5.47%

Марганец 3.59%

Медь 3.89%

Никель 0.04%

Рубидий 6.05%

Селен 13.43%

Фтор 0.77%

Хром 16.35%

Цинк 6.16%

Бор 2.75%

Ванадий 3.67%

Молибден 6.76%

Витамин A 61.05%

Витамин В1 58.06%

Витамин В2 136.22%

Витамин В4 41.97%

Витамин В5 200.79%

Витамин В6 118.5%

Витамин В9 31.81%

Витамин В12 60%

Витамин С 69.25%

Витамин D 7.5%

Витамин E 546.68%

Биотин 0%

Витамин К 32.11%

Витамин РР 172.21%

Калий 130.99%

Кальций 199.27%

Кремний 40%

Магний 109.84%

Натрий 386.07%

Сера 204.21%

Фосфор 229.13%

Хлор 170.63%

Алюминий 900%

Железо 55.56%

Йод 46.67%

Кобальт 659%

Литий 59.71%

Марганец 39.13%

Медь 42.48%

Никель 0.4%

Рубидий 66%

Селен 146.55%

Фтор 8.45%

Хром 178.4%

Цинк 67.17%

Бор 30%

Ванадий 40%

Молибден 73.71%

Витамин A 15.26%

Витамин В1 14.52%

Витамин В2 34.06%

Витамин В4 10.49%

Витамин В5 50.2%

Витамин В6 29.63%

Витамин В9 7.95%

Витамин В12 15%

Витамин С 17.31%

Витамин D 1.88%

Витамин E 136.67%

Биотин 0%

Витамин К 8.03%

Витамин РР 43.05%

Калий 32.75%

Кальций 49.82%

Кремний 10%

Магний 27.46%

Натрий 96.52%

Сера 51.05%

Фосфор 57.28%

Хлор 42.66%

Алюминий 225%

Железо 13.89%

Йод 11.67%

Кобальт 164.75%

Литий 14.93%

Марганец 9.78%

Медь 10.62%

Никель 0.1%

Рубидий 16.5%

Селен 36.64%

Фтор 2.11%

Хром 44.6%

Цинк 16.79%

Бор 7.5%

Ванадий 10%

Молибден 18.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	549.4 мкг	900 мкг	5.6	15.3
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.3	14.5
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	12.5	34.1
Витамин В4	209.8 мг	500 мг	3.8	10.5
Витамин В5	10 мг	5 мг	18.4	50.2
Витамин В6	2.4 мг	2 мг	10.9	29.6
Витамин В9	127.3 мкг	400 мкг	2.9	8
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	5.5	15
Витамин С	62.3 мкг	90 мкг	6.3	17.3
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	0.7	1.9
Витамин E	82 мг	15 мг	50.1	136.7
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	38.5 мкг	120 мкг	2.9	8
Витамин РР	34.4 мг	20 мг	15.8	43.1
Калий	3274.7 мг	2500 мг	12	32.7
Кальций	1992.7 мг	1000 мг	18.3	49.8
Кремний	12 мг	30 мг	3.7	10
Магний	439.4 мг	400 мг	10.1	27.5
Натрий	5018.9 мг	1300 мг	35.4	96.5
Сера	1021.1 мг	500 мг	18.7	51.1
Фосфор	1833 мг	800 мг	21	57.3
Хлор	3924.4 мг	2300 мг	15.6	42.7
Алюминий	270 мкг	30 мкг	82.5	225
Железо	10 мг	18 мг	5.1	13.9
Йод	70 мкг	150 мкг	4.3	11.7
Кобальт	65.9 мкг	10 мкг	60.4	164.8
Литий	41.8 мкг	70 мкг	5.5	14.9
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	3.6	9.8
Медь	424.8 мкг	1000 мкг	3.9	10.6
Никель	0.8 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	132 мкг	200 мкг	6	16.5
Селен	80.6 мкг	55 мкг	13.4	36.6
Фтор	337.8 мкг	4000 мкг	0.8	2.1
Хром	89.2 мкг	50 мкг	16.4	44.6
Цинк	8.1 мг	12 мг	6.2	16.8
Бор	360 мкг	1200 мкг	2.7	7.5
Ванадий	8 мкг	20 мкг	3.7	10
Молибден	51.6 мкг	70 мкг	6.8	18.4