Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром

Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром

Name: Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Ананас консервированный 150 гр.; Копченые куриные окорочка 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Майонез по вкусу; Сыр Пармезан 70 - 100 гр.

37010

59 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Этот восхитительный салат с нежным вкусом отлично подойдет для женских посиделок. Легкое куриное мясо и сочный ананас прекрасно сочетаются и дополняют друг друга.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 8

Калорийность 170 ккал 784 ккал 98 ккал

Белки 11,5 гр. 52,8 гр. 6,6 гр.

Жиры 11,2 гр. 51,4 гр. 6,4 гр.

Углеводы 6,7 гр. 30,6 гр. 3,8 гр.

Вода 64,7 гр. 297,5 гр. 37,2 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,2 гр. 0,2 гр.

Ирина Винокурова (176 рец.)

Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром

Ингредиенты

Введите значение

Ананас консервированный 150 гр. Копченые куриные окорочка 1 шт. Яйцо 2 шт. Майонез по вкусу Сыр Пармезан 70 - 100 гр.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления слоеного салата с копченой курицей, ананасом и сыром? Отделите мясо о костей и кожи, нарежьте кубиками.

Яйца сварите вкрутую, снимите с них скорлупу и натрите на терке.

Сыр натрите на мелкой терке.

С ананасов слейте сок и нарежьте их кубиками.

Подготовьте для выкладки салата плоское блюдо. Первым слоем выложите курицу, смажьте ее майонезом.

Вторым слоем положите ананас, за ним яичный слой, его также промажьте майонезом.

Затем слой из тертого сыра.

Салат поставьте в холодильник на 40-60 минут, чтобы он пропитался. Перед подачей украсьте по своему вкусу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.72%

Витамин В1 7.27%

Витамин В2 9.99%

Витамин В4 13.03%

Витамин В5 8.25%

Витамин В6 4.84%

Витамин В9 1.17%

Витамин В12 10.23%

Витамин С 2.72%

Витамин D 6.02%

Витамин E 23.29%

Биотин 9.66%

Витамин К 0.36%

Витамин РР 9.43%

Калий 5.21%

Кальций 20.55%

Кремний 0%

Магний 5.4%

Натрий 35.66%

Сера 22.85%

Фосфор 23.24%

Хлор 1.62%

Алюминий 0%

Железо 7.35%

Йод 3.19%

Кобальт 23.91%

Литий 0%

Марганец 18.38%

Медь 5.83%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 19.81%

Фтор 0.33%

Хром 1.91%

Цинк 6.03%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.05%

Витамин A 49.32%

Витамин В1 33.45%

Витамин В2 45.94%

Витамин В4 59.95%

Витамин В5 37.94%

Витамин В6 22.29%

Витамин В9 5.37%

Витамин В12 47.07%

Витамин С 12.5%

Витамин D 27.7%

Витамин E 107.13%

Биотин 44.44%

Витамин К 1.64%

Витамин РР 43.39%

Калий 23.96%

Кальций 94.52%

Кремний 0%

Магний 24.83%

Натрий 164.05%

Сера 105.09%

Фосфор 106.91%

Хлор 7.46%

Алюминий 0%

Железо 33.83%

Йод 14.67%

Кобальт 110%

Литий 0%

Марганец 84.57%

Медь 26.82%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 91.13%

Фтор 1.51%

Хром 8.8%

Цинк 27.72%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 6.17%

Витамин В1 4.18%

Витамин В2 5.74%

Витамин В4 7.49%

Витамин В5 4.74%

Витамин В6 2.79%

Витамин В9 0.67%

Витамин В12 5.88%

Витамин С 1.56%

Витамин D 3.46%

Витамин E 13.39%

Биотин 5.56%

Витамин К 0.21%

Витамин РР 5.42%

Калий 2.99%

Кальций 11.82%

Кремний 0%

Магний 3.1%

Натрий 20.51%

Сера 13.14%

Фосфор 13.36%

Хлор 0.93%

Алюминий 0%

Железо 4.23%

Йод 1.83%

Кобальт 13.75%

Литий 0%

Марганец 10.57%

Медь 3.35%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 11.39%

Фтор 0.19%

Хром 1.1%

Цинк 3.46%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.18%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	443.9 мкг	900 мкг	10.7	6.2
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	7.3	4.2
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	10	5.7
Витамин В4	299.8 мг	500 мг	13	7.5
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	8.2	4.7
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	4.8	2.8
Витамин В9	21.5 мкг	400 мкг	1.2	0.7
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	10.2	5.9
Витамин С	11.3 мкг	90 мкг	2.7	1.6
Витамин D	2.8 мкг	10 мкг	6	3.5
Витамин E	16.1 мг	15 мг	23.3	13.4
Биотин	22.2 мг	50 мг	9.7	5.6
Витамин К	2 мкг	120 мкг	0.4	0.2
Витамин РР	8.7 мг	20 мг	9.4	5.4
Калий	598.9 мг	2500 мг	5.2	3
Кальций	945.2 мг	1000 мг	20.5	11.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	99.3 мг	400 мг	5.4	3.1
Натрий	2132.6 мг	1300 мг	35.7	20.5
Сера	525.5 мг	500 мг	22.8	13.1
Фосфор	855.3 мг	800 мг	23.2	13.4
Хлор	171.6 мг	2300 мг	1.6	0.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	6.1 мг	18 мг	7.4	4.2
Йод	22 мкг	150 мкг	3.2	1.8
Кобальт	11 мкг	10 мкг	23.9	13.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	18.4	10.6
Медь	268.2 мкг	1000 мкг	5.8	3.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	50.1 мкг	55 мкг	19.8	11.4
Фтор	60.5 мкг	4000 мкг	0.3	0.2
Хром	4.4 мкг	50 мкг	1.9	1.1
Цинк	3.3 мг	12 мг	6	3.5
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	2	1.2