Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами

Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами

Name: Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами
Prep time: 120 min
Cook time: 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриное филе 350 гр.; Ананас консервированный 200 гр.; Яйцо 4 шт.; Сыр Пармезан 200 гр.; Майонез 150 мл.; Грецкий орех 20 гр.

1683

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитный и вкусный салат, рецепт которого проверен временем. Очень часто его готовят слоями и подают на праздничный стол.

Кухня Мировая

Время готовки 120 мин.

Порции 4

Калорийность 173 ккал 1712 ккал 428 ккал

Белки 17,3 гр. 171,5 гр. 42,9 гр.

Жиры 9,9 гр. 97,9 гр. 24,5 гр.

Углеводы 4,5 гр. 44,2 гр. 11,1 гр.

Вода 62,5 гр. 619,8 гр. 155,0 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 2,8 гр. 0,7 гр.

Галина Якупова (156 рец.)

Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 350 гр. Ананас консервированный 200 гр. Яйцо 4 шт. Сыр Пармезан 200 гр. Майонез 150 мл. Грецкий орех 20 гр.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления слоеного салата с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами? Чтобы салат получился красивым, с ровными краями, используйте специальное кулинарное кольцо. Установите кольцо на блюдо. Первым слоем выложите мелко нарезанное куриное филе, смажьте его майонезом.

С ананаса слейте сок и нарежьте его кубиками. Выложите его вторым слоем и смажьте майонезом.

Сыр натрите на мелкую терку, выложите его третьим слоем, сверху нанесите майонез.

Яйца сварите вкрутую, очистите и натрите на терке. Выложите яйца следующим слоем, прижмите его ложкой, майонезом смазывать не обязательно.

Салат поставьте на 40-60 минут в холодильник для пропитки. Перед подачей посыпьте измельченными грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 12.69%

Витамин В1 5.43%

Витамин В2 12.51%

Витамин В4 20.42%

Витамин В5 13.92%

Витамин В6 13.03%

Витамин В9 1.67%

Витамин В12 16.87%

Витамин С 2.6%

Витамин D 5.89%

Витамин E 2.46%

Биотин 15.01%

Витамин К 0.44%

Витамин РР 24.65%

Калий 6.55%

Кальций 26.08%

Кремний 4.04%

Магний 5.98%

Натрий 22.5%

Сера 35.36%

Фосфор 30.91%

Хлор 2.69%

Алюминий 1.56%

Железо 7.22%

Йод 3.94%

Кобальт 58.99%

Литий 0.08%

Марганец 13.86%

Медь 8.1%

Никель 1.92%

Рубидий 0.19%

Селен 20.97%

Фтор 1.8%

Хром 7.45%

Цинк 11.02%

Бор 0.18%

Ванадий 3.43%

Молибден 4.54%

Витамин A 125.76%

Витамин В1 53.81%

Витамин В2 123.97%

Витамин В4 202.32%

Витамин В5 137.9%

Витамин В6 129.16%

Витамин В9 16.59%

Витамин В12 167.13%

Витамин С 25.73%

Витамин D 58.4%

Витамин E 24.33%

Биотин 148.72%

Витамин К 4.33%

Витамин РР 244.31%

Калий 64.93%

Кальций 258.41%

Кремний 40%

Магний 59.26%

Натрий 222.94%

Сера 350.44%

Фосфор 306.37%

Хлор 26.7%

Алюминий 15.41%

Железо 71.56%

Йод 39.08%

Кобальт 584.6%

Литий 0.8%

Марганец 137.39%

Медь 80.3%

Никель 19%

Рубидий 1.84%

Селен 207.85%

Фтор 17.83%

Хром 73.84%

Цинк 109.22%

Бор 1.79%

Ванадий 34%

Молибден 44.98%

Витамин A 31.44%

Витамин В1 13.45%

Витамин В2 30.99%

Витамин В4 50.58%

Витамин В5 34.48%

Витамин В6 32.29%

Витамин В9 4.15%

Витамин В12 41.78%

Витамин С 6.43%

Витамин D 14.6%

Витамин E 6.08%

Биотин 37.18%

Витамин К 1.08%

Витамин РР 61.08%

Калий 16.23%

Кальций 64.6%

Кремний 10%

Магний 14.81%

Натрий 55.74%

Сера 87.61%

Фосфор 76.59%

Хлор 6.68%

Алюминий 3.85%

Железо 17.89%

Йод 9.77%

Кобальт 146.15%

Литий 0.2%

Марганец 34.35%

Медь 20.08%

Никель 4.75%

Рубидий 0.46%

Селен 51.96%

Фтор 4.46%

Хром 18.46%

Цинк 27.3%

Бор 0.45%

Ванадий 8.5%

Молибден 11.25%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1131.8 мкг	900 мкг	12.7	31.4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.4	13.5
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	12.5	31
Витамин В4	1011.6 мг	500 мг	20.4	50.6
Витамин В5	6.9 мг	5 мг	13.9	34.5
Витамин В6	2.6 мг	2 мг	13	32.3
Витамин В9	66.4 мкг	400 мкг	1.7	4.1
Витамин В12	5 мкг	3 мкг	16.9	41.8
Витамин С	23.2 мкг	90 мкг	2.6	6.4
Витамин D	5.8 мкг	10 мкг	5.9	14.6
Витамин E	3.7 мг	15 мг	2.5	6.1
Биотин	74.4 мг	50 мг	15	37.2
Витамин К	5.2 мкг	120 мкг	0.4	1.1
Витамин РР	48.9 мг	20 мг	24.7	61.1
Калий	1623.2 мг	2500 мг	6.6	16.2
Кальций	2584.1 мг	1000 мг	26.1	64.6
Кремний	12 мг	30 мг	4	10
Магний	237 мг	400 мг	6	14.8
Натрий	2898.3 мг	1300 мг	22.5	55.7
Сера	1752.2 мг	500 мг	35.4	87.6
Фосфор	2450.9 мг	800 мг	30.9	76.6
Хлор	614.2 мг	2300 мг	2.7	6.7
Алюминий	4.6 мкг	30 мкг	1.6	3.9
Железо	12.9 мг	18 мг	7.2	17.9
Йод	58.6 мкг	150 мкг	3.9	9.8
Кобальт	58.5 мкг	10 мкг	59	146.2
Литий	0.6 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	2.7 мкг	2 мкг	13.9	34.3
Медь	803 мкг	1000 мкг	8.1	20.1
Никель	38 мкг	200 мкг	1.9	4.8
Рубидий	3.7 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Селен	114.3 мкг	55 мкг	21	52
Фтор	713 мкг	4000 мкг	1.8	4.5
Хром	36.9 мкг	50 мкг	7.5	18.5
Цинк	13.1 мг	12 мг	11	27.3
Бор	21.4 мкг	1200 мкг	0.2	0.4
Ванадий	6.8 мкг	20 мкг	3.4	8.5
Молибден	31.5 мкг	70 мкг	4.5	11.2