Салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и сыром
Крабовые палочки удачно «поддержат» в составе, пожалуй, любой морепродукт. Кальмары – не исключение.
Салат с кальмарами, яйцом и сыром – это удивительный по вкусу, и простой в приготовлении домашний салат. Подавайте его к семейному столу или в рамках праздничного меню. Ваши близкие и гости точно не останутся равнодушными. Для приготовления сытной и интересной закуски берите на заметку простые пошаговые рецепты.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Лук зелёный | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Петрушка | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |