Салат с креветками и кукурузой
Салат для любителей морепродуктов и ценителей блюд из них. При соединении с другими ингредиентами креветки - казалось бы, постный продукт, раскрывается, и вкус их становится ярким и неповторимым.
Салат с креветками, яйцом и кукурузой – это очень питательное и полезное угощение для вашего стола. Такая закуска богата белком и не слишком калорийна. Подавайте в качестве легкого ужина или в рамках праздничного меню. Для приготовления берите на заметку простые пошаговые рецепты из нашей подборки.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Петрушка | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Капуста пекинская | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |