Салат с креветками, ананасом, сыром и яйцами
С большим удовольствием хочу поделиться простым и быстрым рецептом салата с креветками, ананасом, сыром и яйцами. С этим рецептом справится даже подросток.
Питательный салат с креветками, ананасом, яйцом и интересной заправкой, разнообразит ваши будни. Сладость и сочность консервированных ананасов, великолепно сочетается с нейтральными креветками и яйцами. При этом, блюдо приобретает такую особенную утонченность и изысканность, присущую только французской кухне.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Ананас консервированный | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сыр | 344 | 25.2 | 27 | 0 |
Греческий йогурт | 67 | 8 | 2 | 4.2 |
Листовой салат | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |