Салат с крабовыми палочками, огурцом, помидорами и пекинской капустой
Если гости на пороге, а угощение не готово, этот салат может отлично выручить. Готовится моментально, выглядит привлекательно, не требует пропитки и предварительного охлаждения.
Рецепт крабового салата с помидорами, огурцами и яйцом подойдет для будничного перекуса, а также небольшого застолья. Чтобы блюдо смотрелось красивее и заметнее на столе, выложите его слоями и украсьте. Большое количество овощей в его составе уже само по себе свидетельствует о его сочности.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |