Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Салат с сухариками и крабовыми палочками

Салат с сухариками и крабовыми палочками

Name: Салат с сухариками и крабовыми палочками
Prep time: 80 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская
Ingredients: Крабовые палочки 200 гр.; Сыр плавленый 2 шт.; Помидоры свежие 3 шт.; Сухарики по вкусу; Яйцо 4 шт.; Майонез по вкусу; Чеснок 2 зуб.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Зелень для украшения

6597

148 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Крабовые палочки – популярный продукт, из которого готовят различные закуски и салаты. Салат с сухариками и крабовыми палочками простой в приготовлении и очень оригинальный, хотя и готовится из обычных продуктов. Салат получается не только красивым снаружи, но и нежным внутри.

Кухня Европейская

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 179 ккал 2098 ккал 350 ккал

Белки 7,4 гр. 87,2 гр. 14,5 гр.

Жиры 13,0 гр. 153,2 гр. 25,5 гр.

Углеводы 8,0 гр. 93,7 гр. 15,6 гр.

Вода 64,3 гр. 755,7 гр. 126,0 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 3,6 гр. 0,6 гр.

Галина Садовникова (187 рец.)

Салат с сухариками и крабовыми палочками

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с сухариками и крабовыми палочками. Куриные яйца поместите в кастрюлю, посолите, залейте водой и варите до полного приготовления примерно 10 минут. Выберите твердые помидоры, вымойте и очистите с них кожу с помощью острого ножа или овощечистки. Мякоть помидора нарежьте тонкими полукольцами.

Очистите чеснок от шелухи, с помощью мелкой терки натрите или с помощью пресса выдавите его в миску с майонезом. Хорошо перемешайте заправку для салата.

Подготовьте блюдо, на котором будете собирать салат. Поставьте на него кулинарное кольцо или разъемную форму для выпечки. На дно выложите нарезанный помидор, добавьте специи. Крабовые палочки очистите, и нарежьте тонкой соломкой, выложите следующим слоем и промажьте заправкой.

Сваренные яйца остудите, очистите от скорлупы и натрите на крупной терке. Выложите на крабовый слой и хорошо промажьте заправкой. Плавленые сырки натрите на крупной терке, щедро смажьте майонезом. Приготовленный салат закройте пищевой пленкой и уберите для пропитки в холодильник на 1 час.

По истечении времени, достаньте салат и аккуратно снимите кольцо, выравнивая края салата силиконовой лопаткой.

Из очищенной кожи помидоров сделайте украшения в виде цветочков.

Поместите украшения на поверхность салата. По окружности разложите хрустящие сухарики. Помойте и обсушите зелень, украсьте салат.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 14.3%

Витамин В1 2.85%

Витамин В2 14.39%

Витамин В4 10.76%

Витамин В5 9.96%

Витамин В6 5.43%

Витамин В9 1.97%

Витамин В12 9.32%

Витамин С 5.6%

Витамин D 6.5%

Витамин E 11.77%

Биотин 10.87%

Витамин К 5.79%

Витамин РР 6.52%

Калий 7.25%

Кальций 20.23%

Кремний 10.92%

Магний 5.13%

Натрий 47.01%

Сера 26.35%

Фосфор 38.52%

Хлор 35.78%

Алюминий 90.04%

Железо 5.73%

Йод 3.06%

Кобальт 24.02%

Литий 5.72%

Марганец 12.53%

Медь 8.4%

Никель 0.04%

Рубидий 2.59%

Селен 19.13%

Фтор 0.34%

Хром 1.56%

Цинк 12.17%

Бор 2.87%

Ванадий 3.83%

Молибден 5.91%

Витамин A 167.98%

Витамин В1 33.53%

Витамин В2 169.04%

Витамин В4 126.48%

Витамин В5 117.08%

Витамин В6 63.8%

Витамин В9 23.09%

Витамин В12 109.47%

Витамин С 65.75%

Витамин D 76.4%

Витамин E 138.27%

Биотин 127.68%

Витамин К 68.08%

Витамин РР 76.57%

Калий 85.16%

Кальций 237.73%

Кремний 128.33%

Магний 60.3%

Натрий 552.33%

Сера 309.62%

Фосфор 452.64%

Хлор 420.47%

Алюминий 1058%

Железо 67.36%

Йод 35.91%

Кобальт 282.2%

Литий 67.18%

Марганец 147.25%

Медь 98.69%

Никель 0.45%

Рубидий 30.38%

Селен 224.73%

Фтор 4.03%

Хром 18.29%

Цинк 143.01%

Бор 33.75%

Ванадий 45%

Молибден 69.5%

Витамин A 28%

Витамин В1 5.59%

Витамин В2 28.17%

Витамин В4 21.08%

Витамин В5 19.51%

Витамин В6 10.63%

Витамин В9 3.85%

Витамин В12 18.24%

Витамин С 10.96%

Витамин D 12.73%

Витамин E 23.04%

Биотин 21.28%

Витамин К 11.35%

Витамин РР 12.76%

Калий 14.19%

Кальций 39.62%

Кремний 21.39%

Магний 10.05%

Натрий 92.06%

Сера 51.6%

Фосфор 75.44%

Хлор 70.08%

Алюминий 176.33%

Железо 11.23%

Йод 5.98%

Кобальт 47.03%

Литий 11.2%

Марганец 24.54%

Медь 16.45%

Никель 0.08%

Рубидий 5.06%

Селен 37.46%

Фтор 0.67%

Хром 3.05%

Цинк 23.84%

Бор 5.63%

Ванадий 7.5%

Молибден 11.58%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1511.8 мкг	900 мкг	14.3	28
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.9	5.6
Витамин В2	3 мг	1.8 мг	14.4	28.2
Витамин В4	632.4 мг	500 мг	10.8	21.1
Витамин В5	5.9 мг	5 мг	10	19.5
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	5.4	10.6
Витамин В9	92.4 мкг	400 мкг	2	3.8
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	9.3	18.2
Витамин С	59.2 мкг	90 мкг	5.6	11
Витамин D	7.6 мкг	10 мкг	6.5	12.7
Витамин E	20.7 мг	15 мг	11.8	23
Биотин	63.8 мг	50 мг	10.9	21.3
Витамин К	81.7 мкг	120 мкг	5.8	11.3
Витамин РР	15.3 мг	20 мг	6.5	12.8
Калий	2128.9 мг	2500 мг	7.2	14.2
Кальций	2377.3 мг	1000 мг	20.2	39.6
Кремний	38.5 мг	30 мг	10.9	21.4
Магний	241.2 мг	400 мг	5.1	10
Натрий	7180.3 мг	1300 мг	47	92.1
Сера	1548.1 мг	500 мг	26.4	51.6
Фосфор	3621.1 мг	800 мг	38.5	75.4
Хлор	9670.8 мг	2300 мг	35.8	70.1
Алюминий	317.4 мкг	30 мкг	90	176.3
Железо	12.1 мг	18 мг	5.7	11.2
Йод	53.9 мкг	150 мкг	3.1	6
Кобальт	28.2 мкг	10 мкг	24	47
Литий	47 мкг	70 мкг	5.7	11.2
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	12.5	24.5
Медь	986.9 мкг	1000 мкг	8.4	16.4
Никель	0.9 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	60.8 мкг	200 мкг	2.6	5.1
Селен	123.6 мкг	55 мкг	19.1	37.5
Фтор	161.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.7
Хром	9.1 мкг	50 мкг	1.6	3
Цинк	17.2 мг	12 мг	12.2	23.8
Бор	405 мкг	1200 мкг	2.9	5.6
Ванадий	9 мкг	20 мкг	3.8	7.5
Молибден	48.7 мкг	70 мкг	5.9	11.6