Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Name: Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 5
Cuisine: Мировая
Ingredients: Картофель 2 - 3 шт.; Майонез по вкусу; Яйцо 3 шт.; Шампиньоны свежие 8 - 10 шт.; Копченая курица 300 гр.; Соль по вкусу; Масло растительное 1 ст.л.

6358

62 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Вкус копченой курицы и жаренных грибов сделает ваше блюдо незабываемым. Этот сытный салат можно даже подавать как самостоятельное второе блюдо на обед.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 5

Калорийность 140 ккал 1347 ккал 269 ккал

Белки 12,1 гр. 116,2 гр. 23,2 гр.

Жиры 8,2 гр. 78,8 гр. 15,8 гр.

Углеводы 4,4 гр. 42,5 гр. 8,5 гр.

Вода 70,4 гр. 677,0 гр. 135,4 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 8,0 гр. 1,6 гр.

Анастасия Орлова (249 рец.)

Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 2 - 3 шт. Майонез по вкусу Яйцо 3 шт. Шампиньоны свежие 8 - 10 шт. Копченая курица 300 гр. Соль по вкусу Масло растительное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления салата с копченой курицей, жареными грибами и сыром вкусен! Яйца сварите вкрутую. Картофель отварите в мундире до готовности.

Шампиньоны помойте, нарежьте дольками и пожарьте на растительном масле до готовности.

Вареную картошку очистите от кожуры, натрите на терке и выложите слоем на блюдо, сверху нанесите сеточку из майонеза.

Куриное мясо нарежьте кубиками и выложите следующим слоем, также нанесите сверху майонез.

С яиц снимите скорлупу, отделите белки от желтков. Желтки измельчите и выложите третьим слоем, их майонезом смазывать не нужно.

Следующим слоем положите жареные грибы, полейте сверху майонезом.

Завершите салат слоем из тертого белка и майонеза. Перед тем, как подать салат на стол, дайте ему пару часов на пропитку.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.17%

Витамин В1 9.42%

Витамин В2 30.82%

Витамин В4 11.99%

Витамин В5 28%

Витамин В6 35.68%

Витамин В9 5.58%

Витамин В12 2.98%

Витамин С 1.78%

Витамин D 3.78%

Витамин E 17.32%

Биотин 6.94%

Витамин К 0.3%

Витамин РР 8.47%

Калий 33.85%

Кальций 8.78%

Кремний 0%

Магний 16.14%

Натрий 24.12%

Сера 6.27%

Фосфор 19.22%

Хлор 17.57%

Алюминий 0%

Железо 40.08%

Йод 4.54%

Кобальт 46.2%

Литий 0%

Марганец 25.14%

Медь 1.62%

Никель 0%

Рубидий 2.43%

Селен 13.16%

Фтор 0.3%

Хром 6.24%

Цинк 13.32%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.26%

Витамин A 49.65%

Витамин В1 90.57%

Витамин В2 296.17%

Витамин В4 115.19%

Витамин В5 269.1%

Витамин В6 342.85%

Витамин В9 53.63%

Витамин В12 28.6%

Витамин С 17.08%

Витамин D 36.3%

Витамин E 166.47%

Биотин 66.66%

Витамин К 2.91%

Витамин РР 81.35%

Калий 325.31%

Кальций 84.33%

Кремний 0%

Магний 155.09%

Натрий 231.79%

Сера 60.24%

Фосфор 184.71%

Хлор 168.86%

Алюминий 0%

Железо 385.21%

Йод 43.6%

Кобальт 444%

Литий 0%

Марганец 241.64%

Медь 15.53%

Никель 0%

Рубидий 23.4%

Селен 126.47%

Фтор 2.9%

Хром 60%

Цинк 128.01%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 31.29%

Витамин A 9.93%

Витамин В1 18.11%

Витамин В2 59.23%

Витамин В4 23.04%

Витамин В5 53.82%

Витамин В6 68.57%

Витамин В9 10.73%

Витамин В12 5.72%

Витамин С 3.42%

Витамин D 7.26%

Витамин E 33.29%

Биотин 13.33%

Витамин К 0.58%

Витамин РР 16.27%

Калий 65.06%

Кальций 16.87%

Кремний 0%

Магний 31.02%

Натрий 46.36%

Сера 12.05%

Фосфор 36.94%

Хлор 33.77%

Алюминий 0%

Железо 77.04%

Йод 8.72%

Кобальт 88.8%

Литий 0%

Марганец 48.33%

Медь 3.11%

Никель 0%

Рубидий 4.68%

Селен 25.29%

Фтор 0.58%

Хром 12%

Цинк 25.6%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 6.26%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	446.8 мкг	900 мкг	5.2	9.9
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	9.4	18.1
Витамин В2	5.3 мг	1.8 мг	30.8	59.2
Витамин В4	575.9 мг	500 мг	12	23
Витамин В5	13.5 мг	5 мг	28	53.8
Витамин В6	6.9 мг	2 мг	35.7	68.6
Витамин В9	214.5 мкг	400 мкг	5.6	10.7
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	3	5.7
Витамин С	15.4 мкг	90 мкг	1.8	3.4
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	3.8	7.3
Витамин E	25 мг	15 мг	17.3	33.3
Биотин	33.3 мг	50 мг	6.9	13.3
Витамин К	3.5 мкг	120 мкг	0.3	0.6
Витамин РР	16.3 мг	20 мг	8.5	16.3
Калий	8132.7 мг	2500 мг	33.9	65.1
Кальций	843.3 мг	1000 мг	8.8	16.9
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	620.4 мг	400 мг	16.1	31
Натрий	3013.2 мг	1300 мг	24.1	46.4
Сера	301.2 мг	500 мг	6.3	12
Фосфор	1477.7 мг	800 мг	19.2	36.9
Хлор	3883.8 мг	2300 мг	17.6	33.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	69.3 мг	18 мг	40.1	77
Йод	65.4 мкг	150 мкг	4.5	8.7
Кобальт	44.4 мкг	10 мкг	46.2	88.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	25.1	48.3
Медь	155.3 мкг	1000 мкг	1.6	3.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	46.8 мкг	200 мкг	2.4	4.7
Селен	69.6 мкг	55 мкг	13.2	25.3
Фтор	116.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	30 мкг	50 мкг	6.2	12
Цинк	15.4 мг	12 мг	13.3	25.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	21.9 мкг	70 мкг	3.3	6.3