Торт «Фантазия»
Салат с копченой курицей, жареными грибами и корейской морковью
0
40583
4
0
Никакие праздники и посиделки с друзьями не обходятся без вкусной еды. Сытный мясной салат станет хорошим угощением для ваших гостей и близких, к тому же, универсальное сочетание курицы, грибов и острой морковки понравится всем.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
174 ккал
1746 ккал
291 ккал
Белки
8,5 гр.
85,2 гр.
14,2 гр.
Жиры
11,9 гр.
118,8 гр.
19,8 гр.
Углеводы
3,7 гр.
37,1 гр.
6,2 гр.
Вода
44,5 гр.
445,1 гр.
74,2 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
9,1 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
44.73%
Витамин В1
8.23%
Витамин В2
23.17%
Витамин В4
3.35%
Витамин В5
13.92%
Витамин В6
29.84%
Витамин В9
3.85%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.27%
Витамин D
0%
Витамин E
32.4%
Биотин
0.42%
Витамин К
3.41%
Витамин РР
1.88%
Калий
26.2%
Кальций
7.73%
Кремний
18.32%
Магний
15.52%
Натрий
23.43%
Сера
1.75%
Фосфор
12.24%
Хлор
16.21%
Алюминий
348.32%
Железо
32.12%
Йод
0.87%
Кобальт
9.89%
Литий
1.71%
Марганец
26.26%
Медь
3.29%
Никель
0.75%
Рубидий
26.12%
Селен
3.03%
Фтор
0.36%
Хром
1.6%
Цинк
10.46%
Бор
5%
Ванадий
98.9%
Молибден
6.65%
Витамин A
447.76%
Витамин В1
82.43%
Витамин В2
231.89%
Витамин В4
33.52%
Витамин В5
139.3%
Витамин В6
298.65%
Витамин В9
38.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
52.71%
Витамин D
0%
Витамин E
324.35%
Биотин
4.2%
Витамин К
34.15%
Витамин РР
18.78%
Калий
262.25%
Кальций
77.42%
Кремний
183.33%
Магний
155.34%
Натрий
234.54%
Сера
17.56%
Фосфор
122.53%
Хлор
162.28%
Алюминий
3486.67%
Железо
321.48%
Йод
8.67%
Кобальт
99%
Литий
17.14%
Марганец
262.88%
Медь
32.95%
Никель
7.5%
Рубидий
261.5%
Селен
30.37%
Фтор
3.57%
Хром
16%
Цинк
104.75%
Бор
50%
Ванадий
990%
Молибден
66.57%
Витамин A
74.63%
Витамин В1
13.74%
Витамин В2
38.65%
Витамин В4
5.59%
Витамин В5
23.22%
Витамин В6
49.78%
Витамин В9
6.43%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.78%
Витамин D
0%
Витамин E
54.06%
Биотин
0.7%
Витамин К
5.69%
Витамин РР
3.13%
Калий
43.71%
Кальций
12.9%
Кремний
30.56%
Магний
25.89%
Натрий
39.09%
Сера
2.93%
Фосфор
20.42%
Хлор
27.05%
Алюминий
581.11%
Железо
53.58%
Йод
1.44%
Кобальт
16.5%
Литий
2.86%
Марганец
43.81%
Медь
5.49%
Никель
1.25%
Рубидий
43.58%
Селен
5.06%
Фтор
0.6%
Хром
2.67%
Цинк
17.46%
Бор
8.33%
Ванадий
165%
Молибден
11.1%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4029.8 мкг | 900 мкг | 44.7 | 74.6 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 8.2 | 13.7 |
Витамин В2 | 4.2 мг | 1.8 мг | 23.2 | 38.6 |
Витамин В4 | 167.6 мг | 500 мг | 3.3 | 5.6 |
Витамин В5 | 7 мг | 5 мг | 13.9 | 23.2 |
Витамин В6 | 6 мг | 2 мг | 29.8 | 49.8 |
Витамин В9 | 154.3 мкг | 400 мкг | 3.9 | 6.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 47.4 мкг | 90 мкг | 5.3 | 8.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 48.7 мг | 15 мг | 32.4 | 54.1 |
Биотин | 2.1 мг | 50 мг | 0.4 | 0.7 |
Витамин К | 41 мкг | 120 мкг | 3.4 | 5.7 |
Витамин РР | 3.8 мг | 20 мг | 1.9 | 3.1 |
Калий | 6556.4 мг | 2500 мг | 26.2 | 43.7 |
Кальций | 774.2 мг | 1000 мг | 7.7 | 12.9 |
Кремний | 55 мг | 30 мг | 18.3 | 30.6 |
Магний | 621.4 мг | 400 мг | 15.5 | 25.9 |
Натрий | 3049 мг | 1300 мг | 23.4 | 39.1 |
Сера | 87.8 мг | 500 мг | 1.8 | 2.9 |
Фосфор | 980.2 мг | 800 мг | 12.2 | 20.4 |
Хлор | 3732.4 мг | 2300 мг | 16.2 | 27 |
Алюминий | 1046 мкг | 30 мкг | 348.3 | 581.1 |
Железо | 57.9 мг | 18 мг | 32.1 | 53.6 |
Йод | 13 мкг | 150 мкг | 0.9 | 1.4 |
Кобальт | 9.9 мкг | 10 мкг | 9.9 | 16.5 |
Литий | 12 мкг | 70 мкг | 1.7 | 2.9 |
Марганец | 5.3 мкг | 2 мкг | 26.3 | 43.8 |
Медь | 329.5 мкг | 1000 мкг | 3.3 | 5.5 |
Никель | 15 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.3 |
Рубидий | 523 мкг | 200 мкг | 26.1 | 43.6 |
Селен | 16.7 мкг | 55 мкг | 3 | 5.1 |
Фтор | 142.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 1.6 | 2.7 |
Цинк | 12.6 мг | 12 мг | 10.5 | 17.5 |
Бор | 600 мкг | 1200 мкг | 5 | 8.3 |
Ванадий | 198 мкг | 20 мкг | 98.9 | 165 |
Молибден | 46.6 мкг | 70 мкг | 6.7 | 11.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий