Главная
➠ Салат «Обжорка» с колбасой и сухариками

Салат «Обжорка» с колбасой и сухариками

Name: Салат «Обжорка» с колбасой и сухариками
Prep time: 70 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы соленые 2 шт.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Сухарики 1 пакет; Колбаса вареная 300 гр.; Масло растительное 1 - 2 ст.л.; Майонез по вкусу

6969

81 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Колбаса – это находка для салатов, достал из холодильника, нарезал и основной ингредиент мясного салата готов. Предлагаем вам попробовать отличный рецепт салата «Обжорка» с колбасой и сухариками, он идеален для перекусов.

Кухня Русская

Время готовки 70 мин.

Порции 4

Калорийность 108 ккал 868 ккал 217 ккал

Белки 1,5 гр. 12,1 гр. 3,0 гр.

Жиры 7,7 гр. 61,7 гр. 15,4 гр.

Углеводы 8,1 гр. 64,6 гр. 16,2 гр.

Вода 39,8 гр. 318,5 гр. 79,6 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 6,2 гр. 1,6 гр.

Лариса Стрельникова (195 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Огурцы соленые 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Сухарики 1 пакет Колбаса вареная 300 гр. Масло растительное 1 - 2 ст.л. Майонез по вкусу

Процесс приготовления

Готовить салат «Обжорка» с колбасой и сухариками легко! Лук и морковь очистите.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на терке.

Пассируйте овощи на растительном масле.

Соленые огурцы нарежьте кубиками.

С колбасы снимите кожуру и нарежьте кубиками.

Переложите в миску колбасу, огурцы, обжаренные морковку и лук. Заправьте майонезом. Перед подачей добавьте в салат «Обжорка» сухарики, перемешайте и можно пробовать.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 19.81%

Витамин В1 3.54%

Витамин В2 4.76%

Витамин В4 2.29%

Витамин В5 2.71%

Витамин В6 5.2%

Витамин В9 1.6%

Витамин В12 0%

Витамин С 3.01%

Витамин D 0%

Витамин E 31.7%

Биотин 2.33%

Витамин К 1.63%

Витамин РР 4.98%

Калий 4.88%

Кальций 4.28%

Кремний 26.04%

Магний 5.41%

Натрий 19.92%

Сера 3.73%

Фосфор 5.35%

Хлор 0.51%

Алюминий 260.88%

Железо 3.82%

Йод 1.21%

Кобальт 13%

Литий 0.75%

Марганец 21.31%

Медь 6.76%

Никель 0.45%

Рубидий 30.78%

Селен 3.58%

Фтор 0.22%

Хром 1.03%

Цинк 3.51%

Бор 3.54%

Ванадий 43.31%

Молибден 6.07%

Витамин A 158.5%

Витамин В1 28.33%

Витамин В2 38.11%

Витамин В4 18.33%

Витамин В5 21.64%

Витамин В6 41.6%

Витамин В9 12.81%

Витамин В12 0%

Витамин С 24.04%

Витамин D 0%

Витамин E 253.6%

Биотин 18.64%

Витамин К 13.03%

Витамин РР 39.82%

Калий 39.04%

Кальций 34.27%

Кремний 208.33%

Магний 43.25%

Натрий 159.36%

Сера 29.84%

Фосфор 42.84%

Хлор 4.05%

Алюминий 2087%

Железо 30.59%

Йод 9.67%

Кобальт 104%

Литий 6%

Марганец 170.5%

Медь 54.1%

Никель 3.6%

Рубидий 246.23%

Селен 28.67%

Фтор 1.74%

Хром 8.2%

Цинк 28.08%

Бор 28.33%

Ванадий 346.5%

Молибден 48.57%

Витамин A 39.62%

Витамин В1 7.08%

Витамин В2 9.53%

Витамин В4 4.58%

Витамин В5 5.41%

Витамин В6 10.4%

Витамин В9 3.2%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.01%

Витамин D 0%

Витамин E 63.4%

Биотин 4.66%

Витамин К 3.26%

Витамин РР 9.96%

Калий 9.76%

Кальций 8.57%

Кремний 52.08%

Магний 10.81%

Натрий 39.84%

Сера 7.46%

Фосфор 10.71%

Хлор 1.01%

Алюминий 521.75%

Железо 7.65%

Йод 2.42%

Кобальт 26%

Литий 1.5%

Марганец 42.63%

Медь 13.53%

Никель 0.9%

Рубидий 61.56%

Селен 7.17%

Фтор 0.43%

Хром 2.05%

Цинк 7.02%

Бор 7.08%

Ванадий 86.63%

Молибден 12.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1426.5 мкг	900 мкг	19.8	39.6
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3.5	7.1
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	4.8	9.5
Витамин В4	91.7 мг	500 мг	2.3	4.6
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	2.7	5.4
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	5.2	10.4
Витамин В9	51.3 мкг	400 мкг	1.6	3.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	21.6 мкг	90 мкг	3	6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	38 мг	15 мг	31.7	63.4
Биотин	9.3 мг	50 мг	2.3	4.7
Витамин К	15.6 мкг	120 мкг	1.6	3.3
Витамин РР	8 мг	20 мг	5	10
Калий	976 мг	2500 мг	4.9	9.8
Кальций	342.7 мг	1000 мг	4.3	8.6
Кремний	62.5 мг	30 мг	26	52.1
Магний	173 мг	400 мг	5.4	10.8
Натрий	2071.7 мг	1300 мг	19.9	39.8
Сера	149.2 мг	500 мг	3.7	7.5
Фосфор	342.7 мг	800 мг	5.4	10.7
Хлор	93.1 мг	2300 мг	0.5	1
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	260.9	521.8
Железо	5.5 мг	18 мг	3.8	7.6
Йод	14.5 мкг	150 мкг	1.2	2.4
Кобальт	10.4 мкг	10 мкг	13	26
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.8	1.5
Марганец	3.4 мкг	2 мкг	21.3	42.6
Медь	541 мкг	1000 мкг	6.8	13.5
Никель	7.2 мкг	200 мкг	0.5	0.9
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	30.8	61.6
Селен	15.8 мкг	55 мкг	3.6	7.2
Фтор	69.5 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	4.1 мкг	50 мкг	1	2.1
Цинк	3.4 мг	12 мг	3.5	7
Бор	340 мкг	1200 мкг	3.5	7.1
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	43.3	86.6
Молибден	34 мкг	70 мкг	6.1	12.1