Торт «Фантазия»
Пышная шарлотка с яблоками в микроволновке
0
2930
11
0
Что же делать, когда гости на пороге, а к чаю ничего нет. Этот десерт станет вашим фаворитом не только за его вкус, но и за время, затраченное на его приготовление. Всего 10-15 минут и нежнейший ароматный пирог на столе. Чтобы шарлотка наверняка удалась нужно использовать силиконовую или стеклянную форму.
Кухня
Немецкая
Время готовки
65 мин.
PT65M
Порции
6
Калорийность
141 ккал
2281 ккал
380 ккал
Белки
3,2 гр.
52,5 гр.
8,8 гр.
Жиры
1,9 гр.
31,5 гр.
5,3 гр.
Углеводы
27,0 гр.
437,3 гр.
72,9 гр.
Вода
64,9 гр.
1050,8 гр.
175,1 гр.
Пищевые волокна
1,5 гр.
25,0 гр.
4,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Как приготовить пышную шарлотку с яблоками в микроволновке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Достаньте охлажденные яйца из холодильника и взбейте их миксером вместе с сахарным песком. С помощью силиконовой лопатки вмешайте в несколько приемов просеянную муку снизу вверх, чтобы яичная масса не опала.
Форму аккуратно поместите в микроволновую печь на 7-10 минут при мощности 800 Вт. После звукового сигнала аккуратно извлеките форму из микроволновой печи и дайте постоять пару минут. Переместите шарлотку на тарелку. Украсить можно сахарной пудрой или корицей. Но можно и не украшать, это уже дело вкуса.
Заварите ароматный чай и зовите гостей к столу наслаждаться домашней выпечкой.
Заварите ароматный чай и зовите гостей к столу наслаждаться домашней выпечкой.
Витамины и минералы
Витамин A
4.27%
Витамин В1
3.27%
Витамин В2
4.28%
Витамин В4
8.52%
Витамин В5
5.14%
Витамин В6
4.47%
Витамин В9
1.38%
Витамин В12
2.35%
Витамин С
6.86%
Витамин D
2.99%
Витамин E
2.6%
Биотин
6.35%
Витамин К
1.17%
Витамин РР
5.47%
Калий
8.24%
Кальций
1.99%
Кремний
5.76%
Магний
2.29%
Натрий
2.67%
Сера
7.13%
Фосфор
5.44%
Хлор
1.08%
Алюминий
226.34%
Железо
10.46%
Йод
2.76%
Кобальт
21.73%
Литий
0.71%
Марганец
5.17%
Медь
9.15%
Никель
5.38%
Рубидий
19.44%
Селен
9.26%
Фтор
0.38%
Хром
6.57%
Цинк
2.75%
Бор
12.98%
Ванадий
67.9%
Молибден
8.66%
Витамин A
69.11%
Витамин В1
52.93%
Витамин В2
69.33%
Витамин В4
138.04%
Витамин В5
83.2%
Витамин В6
72.4%
Витамин В9
22.4%
Витамин В12
38.13%
Витамин С
111.11%
Витамин D
48.4%
Витамин E
42.13%
Биотин
102.88%
Витамин К
18.88%
Витамин РР
88.6%
Калий
133.52%
Кальций
32.3%
Кремний
93.33%
Магний
37.1%
Натрий
43.29%
Сера
115.44%
Фосфор
88.05%
Хлор
17.53%
Алюминий
3666.67%
Железо
169.44%
Йод
44.67%
Кобальт
352%
Литий
11.43%
Марганец
83.69%
Медь
148.26%
Никель
87.2%
Рубидий
315%
Селен
150.07%
Фтор
6.13%
Хром
106.4%
Цинк
44.52%
Бор
210.33%
Ванадий
1100%
Молибден
140.29%
Витамин A
11.52%
Витамин В1
8.82%
Витамин В2
11.56%
Витамин В4
23.01%
Витамин В5
13.87%
Витамин В6
12.07%
Витамин В9
3.73%
Витамин В12
6.36%
Витамин С
18.52%
Витамин D
8.07%
Витамин E
7.02%
Биотин
17.15%
Витамин К
3.15%
Витамин РР
14.77%
Калий
22.25%
Кальций
5.38%
Кремний
15.56%
Магний
6.18%
Натрий
7.22%
Сера
19.24%
Фосфор
14.68%
Хлор
2.92%
Алюминий
611.11%
Железо
28.24%
Йод
7.44%
Кобальт
58.67%
Литий
1.9%
Марганец
13.95%
Медь
24.71%
Никель
14.53%
Рубидий
52.5%
Селен
25.01%
Фтор
1.02%
Хром
17.73%
Цинк
7.42%
Бор
35.06%
Ванадий
183.33%
Молибден
23.38%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 622 мкг | 900 мкг | 4.3 | 11.5 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.3 | 8.8 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.3 | 11.6 |
Витамин В4 | 690.2 мг | 500 мг | 8.5 | 23 |
Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 5.1 | 13.9 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 4.5 | 12.1 |
Витамин В9 | 89.6 мкг | 400 мкг | 1.4 | 3.7 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 2.4 | 6.4 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 6.9 | 18.5 |
Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 3 | 8.1 |
Витамин E | 6.3 мг | 15 мг | 2.6 | 7 |
Биотин | 51.4 мг | 50 мг | 6.4 | 17.1 |
Витамин К | 22.7 мкг | 120 мкг | 1.2 | 3.1 |
Витамин РР | 17.7 мг | 20 мг | 5.5 | 14.8 |
Калий | 3338 мг | 2500 мг | 8.2 | 22.3 |
Кальций | 323 мг | 1000 мг | 2 | 5.4 |
Кремний | 28 мг | 30 мг | 5.8 | 15.6 |
Магний | 148.4 мг | 400 мг | 2.3 | 6.2 |
Натрий | 562.8 мг | 1300 мг | 2.7 | 7.2 |
Сера | 577.2 мг | 500 мг | 7.1 | 19.2 |
Фосфор | 704.4 мг | 800 мг | 5.4 | 14.7 |
Хлор | 403.2 мг | 2300 мг | 1.1 | 2.9 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 226.3 | 611.1 |
Железо | 30.5 мг | 18 мг | 10.5 | 28.2 |
Йод | 67 мкг | 150 мкг | 2.8 | 7.4 |
Кобальт | 35.2 мкг | 10 мкг | 21.7 | 58.7 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.9 |
Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 5.2 | 13.9 |
Медь | 1482.6 мкг | 1000 мкг | 9.2 | 24.7 |
Никель | 174.4 мкг | 200 мкг | 5.4 | 14.5 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 19.4 | 52.5 |
Селен | 82.5 мкг | 55 мкг | 9.3 | 25 |
Фтор | 245 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
Хром | 53.2 мкг | 50 мкг | 6.6 | 17.7 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 2.7 | 7.4 |
Бор | 2524 мкг | 1200 мкг | 13 | 35.1 |
Ванадий | 220 мкг | 20 мкг | 67.9 | 183.3 |
Молибден | 98.2 мкг | 70 мкг | 8.7 | 23.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий