Торт «Фантазия»
Повидло из яблок и тыквы
0
6927
17
0
Яркое, густое повидло из яблок и тыквы – это настоящая находка для заготовок на зиму. Оно получается очень вязким и нежным, и станет хорошим дополнением к домашней выпечке! Попробуйте сами!
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
1.5
Калорийность
166 ккал
4636 ккал
3091 ккал
Белки
0,4 гр.
12,0 гр.
8,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,8 гр.
3,2 гр.
Углеводы
40,5 гр.
1133,2 гр.
755,5 гр.
Вода
57,0 гр.
1596,0 гр.
1064,0 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
34,0 гр.
22,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.13%
Витамин В1
1.67%
Витамин В2
1.35%
Витамин В4
0.71%
Витамин В5
2.79%
Витамин В6
3.29%
Витамин В9
1.18%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.51%
Витамин D
0%
Витамин E
1.24%
Биотин
0.44%
Витамин К
0.92%
Витамин РР
1.71%
Калий
6.35%
Кальций
1.39%
Кремний
30.95%
Магний
1.8%
Натрий
0.83%
Сера
1.39%
Фосфор
1.38%
Хлор
0.27%
Алюминий
179.33%
Железо
5.6%
Йод
0.67%
Кобальт
6.43%
Литий
0.41%
Марганец
1.41%
Медь
9.07%
Никель
3.68%
Рубидий
21.09%
Селен
0.35%
Фтор
0.69%
Хром
4%
Цинк
1.02%
Бор
7.67%
Ванадий
135.57%
Молибден
4.94%
Витамин A
227.78%
Витамин В1
46.67%
Витамин В2
37.78%
Витамин В4
19.92%
Витамин В5
78%
Витамин В6
92%
Витамин В9
33%
Витамин В12
0%
Витамин С
182.22%
Витамин D
0%
Витамин E
34.67%
Биотин
12.4%
Витамин К
25.67%
Витамин РР
48%
Калий
177.68%
Кальций
39%
Кремний
866.67%
Магний
50.5%
Натрий
23.23%
Сера
38.8%
Фосфор
38.75%
Хлор
7.48%
Алюминий
5021.33%
Железо
156.67%
Йод
18.67%
Кобальт
180%
Литий
11.43%
Марганец
39.5%
Медь
254%
Никель
103%
Рубидий
590.6%
Селен
9.82%
Фтор
19.2%
Хром
112%
Цинк
28.5%
Бор
214.73%
Ванадий
3796%
Молибден
138.29%
Витамин A
151.85%
Витамин В1
31.11%
Витамин В2
25.19%
Витамин В4
13.28%
Витамин В5
52%
Витамин В6
61.33%
Витамин В9
22%
Витамин В12
0%
Витамин С
121.48%
Витамин D
0%
Витамин E
23.11%
Биотин
8.27%
Витамин К
17.11%
Витамин РР
32%
Калий
118.45%
Кальций
26%
Кремний
577.78%
Магний
33.67%
Натрий
15.49%
Сера
25.87%
Фосфор
25.83%
Хлор
4.99%
Алюминий
3347.56%
Железо
104.44%
Йод
12.44%
Кобальт
120%
Литий
7.62%
Марганец
26.33%
Медь
169.33%
Никель
68.67%
Рубидий
393.73%
Селен
6.55%
Фтор
12.8%
Хром
74.67%
Цинк
19%
Бор
143.16%
Ванадий
2530.67%
Молибден
92.19%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2050 мкг | 900 мкг | 8.1 | 151.9 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.7 | 31.1 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 1.3 | 25.2 |
Витамин В4 | 99.6 мг | 500 мг | 0.7 | 13.3 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 2.8 | 52 |
Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 3.3 | 61.3 |
Витамин В9 | 132 мкг | 400 мкг | 1.2 | 22 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 164 мкг | 90 мкг | 6.5 | 121.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.2 мг | 15 мг | 1.2 | 23.1 |
Биотин | 6.2 мг | 50 мг | 0.4 | 8.3 |
Витамин К | 30.8 мкг | 120 мкг | 0.9 | 17.1 |
Витамин РР | 9.6 мг | 20 мг | 1.7 | 32 |
Калий | 4442 мг | 2500 мг | 6.3 | 118.5 |
Кальций | 390 мг | 1000 мг | 1.4 | 26 |
Кремний | 260 мг | 30 мг | 31 | 577.8 |
Магний | 202 мг | 400 мг | 1.8 | 33.7 |
Натрий | 302 мг | 1300 мг | 0.8 | 15.5 |
Сера | 194 мг | 500 мг | 1.4 | 25.9 |
Фосфор | 310 мг | 800 мг | 1.4 | 25.8 |
Хлор | 172 мг | 2300 мг | 0.3 | 5 |
Алюминий | 1506.4 мкг | 30 мкг | 179.3 | 3347.6 |
Железо | 28.2 мг | 18 мг | 5.6 | 104.4 |
Йод | 28 мкг | 150 мкг | 0.7 | 12.4 |
Кобальт | 18 мкг | 10 мкг | 6.4 | 120 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.4 | 7.6 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 1.4 | 26.3 |
Медь | 2540 мкг | 1000 мкг | 9.1 | 169.3 |
Никель | 206 мкг | 200 мкг | 3.7 | 68.7 |
Рубидий | 1181.2 мкг | 200 мкг | 21.1 | 393.7 |
Селен | 5.4 мкг | 55 мкг | 0.4 | 6.5 |
Фтор | 768 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 12.8 |
Хром | 56 мкг | 50 мкг | 4 | 74.7 |
Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 1 | 19 |
Бор | 2576.8 мкг | 1200 мкг | 7.7 | 143.2 |
Ванадий | 759.2 мкг | 20 мкг | 135.6 | 2530.7 |
Молибден | 96.8 мкг | 70 мкг | 4.9 | 92.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий