Салат «Снежная королева»
Помидоры кусочками с луком
0
37638
2
0
Вашему вниманию представлен рецепт сытной и вкусной закуски в виде помидор, заготовленных кусочками с луком. Такая закуска станет отличным дополнением к горячему блюду. Помидоры, замаринованные кусочками или дольками, получаются ничуть не хуже, чем заготовленные целиком на зиму томаты.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
0.5
Калорийность
46 ккал
415 ккал
830 ккал
Белки
0,6 гр.
5,6 гр.
11,1 гр.
Жиры
2,3 гр.
20,6 гр.
41,2 гр.
Углеводы
6,1 гр.
54,9 гр.
109,9 гр.
Вода
88,7 гр.
796,1 гр.
1592,2 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
6,0 гр.
12,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
6.3%
Витамин В1
2.49%
Витамин В2
1.99%
Витамин В4
0.16%
Витамин В5
0.5%
Витамин В6
1.67%
Витамин В9
1.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
16.04%
Витамин D
0%
Витамин E
6.71%
Биотин
0.2%
Витамин К
4.25%
Витамин РР
1.94%
Калий
7.42%
Кальций
2.19%
Кремний
13%
Магний
1.81%
Натрий
34.01%
Сера
3.41%
Фосфор
3.64%
Хлор
30.44%
Алюминий
399.27%
Железо
3.07%
Йод
0.99%
Кобальт
13.21%
Литий
16.63%
Марганец
4.63%
Медь
5.54%
Никель
0.28%
Рубидий
34.04%
Селен
0.75%
Фтор
0.88%
Хром
0.56%
Цинк
2.02%
Бор
10.21%
Ванадий
11.14%
Молибден
7.83%
Витамин A
56.54%
Витамин В1
22.33%
Витамин В2
17.87%
Витамин В4
1.46%
Витамин В5
4.46%
Витамин В6
15.03%
Витамин В9
11.27%
Витамин В12
0%
Витамин С
143.99%
Витамин D
0%
Витамин E
60.22%
Биотин
1.8%
Витамин К
38.11%
Витамин РР
17.41%
Калий
66.62%
Кальций
19.67%
Кремний
116.67%
Магний
16.23%
Натрий
305.2%
Сера
30.59%
Фосфор
32.7%
Хлор
273.17%
Алюминий
3583.33%
Железо
27.54%
Йод
8.91%
Кобальт
118.6%
Литий
149.29%
Марганец
41.52%
Медь
49.7%
Никель
2.5%
Рубидий
305.5%
Селен
6.72%
Фтор
7.91%
Хром
5%
Цинк
18.11%
Бор
91.67%
Ванадий
100%
Молибден
70.29%
Витамин A
113.07%
Витамин В1
44.67%
Витамин В2
35.73%
Витамин В4
2.91%
Витамин В5
8.91%
Витамин В6
30.05%
Витамин В9
22.55%
Витамин В12
0%
Витамин С
287.98%
Витамин D
0%
Витамин E
120.43%
Биотин
3.6%
Витамин К
76.22%
Витамин РР
34.82%
Калий
133.24%
Кальций
39.34%
Кремний
233.33%
Магний
32.47%
Натрий
610.4%
Сера
61.19%
Фосфор
65.4%
Хлор
546.35%
Алюминий
7166.67%
Железо
55.08%
Йод
17.81%
Кобальт
237.2%
Литий
298.57%
Марганец
83.04%
Медь
99.41%
Никель
5%
Рубидий
611%
Селен
13.44%
Фтор
15.82%
Хром
10%
Цинк
36.23%
Бор
183.33%
Ванадий
200%
Молибден
140.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 508.8 мкг | 900 мкг | 6.3 | 113.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.5 | 44.7 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 2 | 35.7 |
Витамин В4 | 7.3 мг | 500 мг | 0.2 | 2.9 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.5 | 8.9 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.7 | 30.1 |
Витамин В9 | 45.1 мкг | 400 мкг | 1.3 | 22.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 129.6 мкг | 90 мкг | 16 | 288 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9 мг | 15 мг | 6.7 | 120.4 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.2 | 3.6 |
Витамин К | 45.7 мкг | 120 мкг | 4.2 | 76.2 |
Витамин РР | 3.5 мг | 20 мг | 1.9 | 34.8 |
Калий | 1665.5 мг | 2500 мг | 7.4 | 133.2 |
Кальций | 196.7 мг | 1000 мг | 2.2 | 39.3 |
Кремний | 35 мг | 30 мг | 13 | 233.3 |
Магний | 64.9 мг | 400 мг | 1.8 | 32.5 |
Натрий | 3967.6 мг | 1300 мг | 34 | 610.4 |
Сера | 153 мг | 500 мг | 3.4 | 61.2 |
Фосфор | 261.6 мг | 800 мг | 3.6 | 65.4 |
Хлор | 6283 мг | 2300 мг | 30.4 | 546.3 |
Алюминий | 1075 мкг | 30 мкг | 399.3 | 7166.7 |
Железо | 5 мг | 18 мг | 3.1 | 55.1 |
Йод | 13.4 мкг | 150 мкг | 1 | 17.8 |
Кобальт | 11.9 мкг | 10 мкг | 13.2 | 237.2 |
Литий | 104.5 мкг | 70 мкг | 16.6 | 298.6 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 4.6 | 83 |
Медь | 497 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 99.4 |
Никель | 5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 5 |
Рубидий | 611 мкг | 200 мкг | 34 | 611 |
Селен | 3.7 мкг | 55 мкг | 0.7 | 13.4 |
Фтор | 316.4 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 15.8 |
Хром | 2.5 мкг | 50 мкг | 0.6 | 10 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 2 | 36.2 |
Бор | 1100 мкг | 1200 мкг | 10.2 | 183.3 |
Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 11.1 | 200 |
Молибден | 49.2 мкг | 70 мкг | 7.8 | 140.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий