По-осеннему яркий и насыщенный плов с тыквой – сезонное блюдо, которое покорит вас своим необычным вкусом. Его можно адаптировать под мясоедов и вегетарианцев. Плов даже без мяса уже имеет совершенный вкус. Его также можно дополнить различными сухофруктами. Обязательно советуем попробовать.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Тыква | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Изюм | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Кориандр молотый | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
| Перец красный молотый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Шафран | 310 | 11.4 | 5.9 | 61.5 |
