Плов с грибами шампиньонами без мяса
Плов с грибами шампиньонами без мяса – вкусное и питательное блюдо и для поста, и для ПП. Продукты для него всегда есть дома, а шампиньоны можно купить в течение всего года.
Плов с шампиньонами получается очень ароматным и вкусным. В рецепте подробно описан весь процесс. Это идеальный вариант для Поста или позднего ужина, чтобы не перегружать желудок. Готовится такое диетическое блюдо просто и быстро, на сковороде или в кастрюле в большом количестве, для всей семьи.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Шампиньоны свежие | 27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Рис длиннозерный | 320 | 7.5 | 0.5 | 76 |
Приправа (на выбор) | 229.4 | 11 | 3.7 | 45 |