Плов с креветками на сковороде
Пловом с креветками можно побаловать себя и свою семью даже тогда, когда нет времени на «подвиги» на кухне. Ведь особых усилий и много времени для приготовления не требуется.
Плов с креветками немного походит на испанскую паэлью, но способ его приготовления больше напоминает традиционное восточное блюдо. Для его приготовления, лучше всего подойдет рис Арборио и очищенные креветки среднего размера. Плов с креветками несомненно оценят самые ярые любители морепродуктов.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Креветки замороженные | 85 | 19 | 1 | 0 |
Болгарский перец сладкий | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Мидии | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
Приправа (на выбор) | 229.4 | 11 | 3.7 | 45 |