Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов со свининой в мультиварке Редмонд

Плов со свининой в мультиварке Редмонд

Name: Плов со свининой в мультиварке Редмонд
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Восточная
Ingredients: Рис белый 2 ст.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Чеснок 3 зуб.; Вода 4 ст.; Масло растительное 2 ст.л.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу

3917

47 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Мультиварка Редмонд – отличная техника для приготовления вкуснейшего плова. К томуже плов со свининой в мультиварке получается менее жирным, его смело можно предлагать детям и беременным женщинам.

Кухня Восточная

Время готовки 80 мин.

Порции 4

Калорийность 119 ккал 1644 ккал 411 ккал

Белки 2,1 гр. 28,5 гр. 7,1 гр.

Жиры 3,2 гр. 44,1 гр. 11,0 гр.

Углеводы 20,4 гр. 283,5 гр. 70,9 гр.

Вода 72,2 гр. 1000,5 гр. 250,1 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 16,0 гр. 4,0 гр.

Екатерина Могилевская (183 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 2 ст. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Чеснок 3 зуб. Вода 4 ст. Масло растительное 2 ст.л. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу

Процесс приготовления

Готовить плов со свининой в мультиварке Редмонд просто! Мясо нарежьте небольшими кубиками. В чашу влейте растительное масло и выложите свинину.

Лук очистите от шелухи, мелко нарежьте и добавьте к мясу.

Морковь очистите, помойте и натрите на терке. Также положите ее в чашу.

Рис промывайте водой, пока она не станет прозрачной. Затем выложите рис на овощи и мясо. Зубчики чеснока воткните в рис, посолите и приправьте по вкусу.

Далее влейте воду и активируйте режим «Плов» на 1 час.

По окончании программы и звукового сигнала мультиварки Редмонд плов будет готов к подаче.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 16.48%

Витамин В1 2.54%

Витамин В2 1.65%

Витамин В4 4.26%

Витамин В5 2.55%

Витамин В6 4.31%

Витамин В9 1.62%

Витамин В12 0%

Витамин С 1.25%

Витамин D 0%

Витамин E 9.54%

Биотин 2.01%

Витамин К 1.6%

Витамин РР 4.89%

Калий 2.81%

Кальций 1.5%

Кремний 91.97%

Магний 5.52%

Натрий 13.38%

Сера 3.66%

Фосфор 6%

Хлор 11.77%

Алюминий 150.54%

Железо 2.73%

Йод 0.57%

Кобальт 8.12%

Литий 0.43%

Марганец 18.11%

Медь 7.78%

Никель 0.61%

Рубидий 17.76%

Селен 7.3%

Фтор 1.89%

Хром 1.47%

Цинк 3.84%

Бор 4.64%

Ванадий 24.99%

Молибден 4.7%

Витамин A 228.45%

Витамин В1 35.16%

Витамин В2 22.91%

Витамин В4 59.08%

Витамин В5 35.39%

Витамин В6 59.72%

Витамин В9 22.43%

Витамин В12 0%

Витамин С 17.37%

Витамин D 0%

Витамин E 132.23%

Биотин 27.84%

Витамин К 22.23%

Витамин РР 67.81%

Калий 39.02%

Кальций 20.74%

Кремний 1275%

Магний 76.46%

Натрий 185.44%

Сера 50.72%

Фосфор 83.19%

Хлор 163.17%

Алюминий 2087%

Железо 37.89%

Йод 7.93%

Кобальт 112.6%

Литий 6%

Марганец 251.05%

Медь 107.89%

Никель 8.46%

Рубидий 246.23%

Селен 101.23%

Фтор 26.24%

Хром 20.44%

Цинк 53.28%

Бор 64.33%

Ванадий 346.5%

Молибден 65.2%

Витамин A 57.11%

Витамин В1 8.79%

Витамин В2 5.73%

Витамин В4 14.77%

Витамин В5 8.85%

Витамин В6 14.93%

Витамин В9 5.61%

Витамин В12 0%

Витамин С 4.34%

Витамин D 0%

Витамин E 33.06%

Биотин 6.96%

Витамин К 5.56%

Витамин РР 16.95%

Калий 9.75%

Кальций 5.18%

Кремний 318.75%

Магний 19.12%

Натрий 46.36%

Сера 12.68%

Фосфор 20.8%

Хлор 40.79%

Алюминий 521.75%

Железо 9.47%

Йод 1.98%

Кобальт 28.15%

Литий 1.5%

Марганец 62.76%

Медь 26.97%

Никель 2.12%

Рубидий 61.56%

Селен 25.31%

Фтор 6.56%

Хром 5.11%

Цинк 13.32%

Бор 16.08%

Ванадий 86.63%

Молибден 16.3%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2056.1 мкг	900 мкг	16.5	57.1
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.5	8.8
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	1.7	5.7
Витамин В4	295.4 мг	500 мг	4.3	14.8
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	2.6	8.8
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	4.3	14.9
Витамин В9	89.7 мкг	400 мкг	1.6	5.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	15.6 мкг	90 мкг	1.3	4.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	19.8 мг	15 мг	9.5	33.1
Биотин	13.9 мг	50 мг	2	7
Витамин К	26.7 мкг	120 мкг	1.6	5.6
Витамин РР	13.6 мг	20 мг	4.9	17
Калий	975.4 мг	2500 мг	2.8	9.8
Кальций	207.4 мг	1000 мг	1.5	5.2
Кремний	382.5 мг	30 мг	92	318.8
Магний	305.9 мг	400 мг	5.5	19.1
Натрий	2410.8 мг	1300 мг	13.4	46.4
Сера	253.6 мг	500 мг	3.7	12.7
Фосфор	665.5 мг	800 мг	6	20.8
Хлор	3752.9 мг	2300 мг	11.8	40.8
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	150.5	521.8
Железо	6.8 мг	18 мг	2.7	9.5
Йод	11.9 мкг	150 мкг	0.6	2
Кобальт	11.3 мкг	10 мкг	8.1	28.2
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.4	1.5
Марганец	5 мкг	2 мкг	18.1	62.8
Медь	1078.9 мкг	1000 мкг	7.8	27
Никель	16.9 мкг	200 мкг	0.6	2.1
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	17.8	61.6
Селен	55.7 мкг	55 мкг	7.3	25.3
Фтор	1049.6 мкг	4000 мкг	1.9	6.6
Хром	10.2 мкг	50 мкг	1.5	5.1
Цинк	6.4 мг	12 мг	3.8	13.3
Бор	772 мкг	1200 мкг	4.6	16.1
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	25	86.6
Молибден	45.6 мкг	70 мкг	4.7	16.3