Салат «Снежная королева»
Пирог с вишней в духовке на кефире простой рецепт
0
6844
3
0
Пирог с вишней в духовке на кефире простой рецепт просто обалденный! Если нет идей, куда утилизировать стакан кефира, который застоялся в холодильнике, то проще всего использовать его в выпечку и приготовить ароматный вишневый пирог. Использование кефира в рецепте делает мякиш пирога влажным и придает сливочный вкус. Вишню можно брать свежую или замороженную.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
237 ккал
1903 ккал
317 ккал
Белки
5,5 гр.
44,5 гр.
7,4 гр.
Жиры
3,6 гр.
29,0 гр.
4,8 гр.
Углеводы
44,9 гр.
360,3 гр.
60,0 гр.
Вода
42,4 гр.
340,0 гр.
56,7 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
11,4 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Как начать готовить простой рецепт пирога с вишней в духовке на кефире? Разогреть духовку до температуры 180-190 градусов. Если используются свежие вишни, то их нужно помыть, убрать ягоды, пораженные гнилью, у остальных убрать косточки при помощи булавки, коктейльной трубочки или специального устройства. Свежие или размороженные вишни без косточек нужно откинуть на сито или дуршлаг, чтобы стек сок, который иначе сделает тесто пирога клеклым.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
7.09%
Витамин В1
4.49%
Витамин В2
6.16%
Витамин В4
13.39%
Витамин В5
7.37%
Витамин В6
4.35%
Витамин В9
2.55%
Витамин В12
3.57%
Витамин С
4.57%
Витамин D
4.69%
Витамин E
4.07%
Биотин
9.59%
Витамин К
0.53%
Витамин РР
8.21%
Калий
7.75%
Кальций
5.41%
Кремний
40.99%
Магний
3.51%
Натрий
6.4%
Сера
11.31%
Фосфор
14.08%
Хлор
4.96%
Алюминий
94.4%
Железо
6.07%
Йод
3.38%
Кобальт
27.71%
Литий
1.18%
Марганец
9.01%
Медь
7.12%
Никель
2.35%
Рубидий
10.56%
Селен
14.4%
Фтор
0.52%
Хром
6.64%
Цинк
3.84%
Бор
3.67%
Ванадий
152.14%
Молибден
7.82%
Витамин A
56.82%
Витамин В1
35.99%
Витамин В2
49.43%
Витамин В4
107.39%
Витамин В5
59.06%
Витамин В6
34.91%
Витамин В9
20.42%
Витамин В12
28.67%
Витамин С
36.67%
Витамин D
37.6%
Витамин E
32.67%
Биотин
76.88%
Витамин К
4.26%
Витамин РР
65.8%
Калий
62.12%
Кальций
43.4%
Кремний
328.67%
Магний
28.11%
Натрий
51.29%
Сера
90.71%
Фосфор
112.86%
Хлор
39.78%
Алюминий
757%
Железо
48.68%
Йод
27.09%
Кобальт
222.19%
Литий
9.43%
Марганец
72.21%
Медь
57.13%
Никель
18.81%
Рубидий
84.7%
Селен
115.45%
Фтор
4.14%
Хром
53.28%
Цинк
30.76%
Бор
29.39%
Ванадий
1220%
Молибден
62.71%
Витамин A
9.47%
Витамин В1
6%
Витамин В2
8.24%
Витамин В4
17.9%
Витамин В5
9.84%
Витамин В6
5.82%
Витамин В9
3.4%
Витамин В12
4.78%
Витамин С
6.11%
Витамин D
6.27%
Витамин E
5.44%
Биотин
12.81%
Витамин К
0.71%
Витамин РР
10.97%
Калий
10.35%
Кальций
7.23%
Кремний
54.78%
Магний
4.68%
Натрий
8.55%
Сера
15.12%
Фосфор
18.81%
Хлор
6.63%
Алюминий
126.17%
Железо
8.11%
Йод
4.52%
Кобальт
37.03%
Литий
1.57%
Марганец
12.04%
Медь
9.52%
Никель
3.14%
Рубидий
14.12%
Селен
19.24%
Фтор
0.69%
Хром
8.88%
Цинк
5.13%
Бор
4.9%
Ванадий
203.33%
Молибден
10.45%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 511.4 мкг | 900 мкг | 7.1 | 9.5 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 4.5 | 6 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 6.2 | 8.2 |
Витамин В4 | 536.9 мг | 500 мг | 13.4 | 17.9 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 7.4 | 9.8 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.4 | 5.8 |
Витамин В9 | 81.7 мкг | 400 мкг | 2.5 | 3.4 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 3.6 | 4.8 |
Витамин С | 33 мкг | 90 мкг | 4.6 | 6.1 |
Витамин D | 3.8 мкг | 10 мкг | 4.7 | 6.3 |
Витамин E | 4.9 мг | 15 мг | 4.1 | 5.4 |
Биотин | 38.4 мг | 50 мг | 9.6 | 12.8 |
Витамин К | 5.1 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.7 |
Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 8.2 | 11 |
Калий | 1553 мг | 2500 мг | 7.7 | 10.4 |
Кальций | 434 мг | 1000 мг | 5.4 | 7.2 |
Кремний | 98.6 мг | 30 мг | 41 | 54.8 |
Магний | 112.4 мг | 400 мг | 3.5 | 4.7 |
Натрий | 666.8 мг | 1300 мг | 6.4 | 8.5 |
Сера | 453.5 мг | 500 мг | 11.3 | 15.1 |
Фосфор | 902.9 мг | 800 мг | 14.1 | 18.8 |
Хлор | 914.9 мг | 2300 мг | 5 | 6.6 |
Алюминий | 227.1 мкг | 30 мкг | 94.4 | 126.2 |
Железо | 8.8 мг | 18 мг | 6.1 | 8.1 |
Йод | 40.6 мкг | 150 мкг | 3.4 | 4.5 |
Кобальт | 22.2 мкг | 10 мкг | 27.7 | 37 |
Литий | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.2 | 1.6 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 9 | 12 |
Медь | 571.3 мкг | 1000 мкг | 7.1 | 9.5 |
Никель | 37.6 мкг | 200 мкг | 2.3 | 3.1 |
Рубидий | 169.4 мкг | 200 мкг | 10.6 | 14.1 |
Селен | 63.5 мкг | 55 мкг | 14.4 | 19.2 |
Фтор | 165.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
Хром | 26.6 мкг | 50 мкг | 6.6 | 8.9 |
Цинк | 3.7 мг | 12 мг | 3.8 | 5.1 |
Бор | 352.7 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 4.9 |
Ванадий | 244 мкг | 20 мкг | 152.1 | 203.3 |
Молибден | 43.9 мкг | 70 мкг | 7.8 | 10.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий