Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Торты
➠ Пирог из лаваша с рыбными консервами

Пирог из лаваша с рыбными консервами

Name: Пирог из лаваша с рыбными консервами
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Европейская
Ingredients: Лаваш 4 лист; Зелень 1 пучок; Морковь 2 шт.; Рыбные консервы 1 банка; Майонез 2 ст.л.; Лук красный 1 головка; Уксус яблочный 6% 6 ст.л.; Яйцо 3 шт.; Сыр Пармезан 100 гр.

9472

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0) Похожие рецепты

С превеликим удовольствием хочу поделиться замечательным рецептом закусочного пирога из лаваша с рыбными консервами. Закуска получается нежной и хорошо пропитанной. Такой пирог отлично смотрится на праздничном столе, ваши гости будут в восторге.

Кухня Европейская

Время готовки 50 мин.

Порции 8

Калорийность 121 ккал 778 ккал 97 ккал

Белки 9,0 гр. 57,7 гр. 7,2 гр.

Жиры 7,9 гр. 50,9 гр. 6,4 гр.

Углеводы 3,9 гр. 24,9 гр. 3,1 гр.

Вода 64,1 гр. 410,9 гр. 51,4 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 7,7 гр. 1,0 гр.

Вероника Филатова (251 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 4 листа Зелень 1 пучoк Морковь 2 шт. Рыбные консервы 1 банка Майонез 2 ст.л. Лук красный 1 головка Уксус яблочный 6% 6 ст.л. Яйцо 3 шт. Сыр Пармезан 100 гр.

Процесс приготовления

Готовить пирог из лаваша с рыбными консервами просто! Красный лук очистите от шелухи, промойте под водой и нарежьте полукольцами.

Подготовленный красный лук выложите в глубокую емкость, и залейте необходимым количеством яблочного уксуса. Оставьте на 3-5 минут мариноваться, а затем слейте уксус.

Твердый сыр натрите на крупной терке.

Воспользовавшись консервным ножом, откройте банку рыбной консервы, выложите ее в небольшую миску и хорошенько разомните с помощью вилки.

Отварите 3 куриные яйца в подсоленной воде, остудите и очистите от скорлупы. Очищенные куриные яйца натрите на крупной терке.

Морковь хорошо вымойте, отварите в течение 15-20 минут после закипания, а затем остудите, очистите от кожицы и натрите на крупной терке.

Подготовьте необходимое количество лаваша.

Подготовьте блюдо, на котором будете собирать пирог. Выложите лист лаваша, смажьте небольшим количеством майонеза, затем выложите половину натертой моркови и равномерно распределите ее по всей поверхности лаваша.

Сверху смажьте майонезом и выложите еще один лист лаваша.

Затем присыпьте натертыми куриными яйцами, равномерно распределив их.

Выложите следующий слой лаваша, маринованный лук и рыбные консервы.

Снова выложите лаваш, смажьте майонезом, и распределите натертый твердый сыр.

Любимую зелень промойте в прохладной проточной воде, а затем стряхните от лишней влаги, измельчите острым ножом и присыпьте поверх сырного слоя.

Пирог поместите в холодильник приблизительно на 30 минут пропитаться. Затем нарежьте на порционные кусочки и подавайте на стол.

Наслаждайтесь яркой аппетитной закуской!

Витамины и минералы

Витамин A 63.23%

Витамин В1 3.21%

Витамин В2 10.3%

Витамин В4 13.92%

Витамин В5 9.65%

Витамин В6 5.13%

Витамин В9 1.68%

Витамин В12 10.7%

Витамин С 6.09%

Витамин D 6.44%

Витамин E 9.84%

Биотин 10.66%

Витамин К 13.02%

Витамин РР 6.81%

Калий 6.12%

Кальций 21.79%

Кремний 18.2%

Магний 6.1%

Натрий 18.74%

Сера 23.21%

Фосфор 23.14%

Хлор 2.59%

Алюминий 522.74%

Железо 6.61%

Йод 4.58%

Кобальт 40.89%

Литий 1.87%

Марганец 7.33%

Медь 6.53%

Никель 0.97%

Рубидий 52.02%

Селен 20.82%

Фтор 0.82%

Хром 4.25%

Цинк 8.34%

Бор 3.64%

Ванадий 108.11%

Молибден 8.64%

Витамин A 405.29%

Витамин В1 20.59%

Витамин В2 66%

Витамин В4 89.22%

Витамин В5 61.84%

Витамин В6 32.88%

Витамин В9 10.79%

Витамин В12 68.6%

Витамин С 39.04%

Витамин D 41.3%

Витамин E 63.06%

Биотин 68.34%

Витамин К 83.49%

Витамин РР 43.64%

Калий 39.23%

Кальций 139.65%

Кремний 116.67%

Магний 39.08%

Натрий 120.12%

Сера 148.79%

Фосфор 148.35%

Хлор 16.58%

Алюминий 3350.73%

Железо 42.36%

Йод 29.33%

Кобальт 262.08%

Литий 12%

Марганец 47.01%

Медь 41.84%

Никель 6.2%

Рубидий 333.45%

Селен 133.48%

Фтор 5.23%

Хром 27.27%

Цинк 53.45%

Бор 23.33%

Ванадий 693%

Молибден 55.4%

Витамин A 50.66%

Витамин В1 2.57%

Витамин В2 8.25%

Витамин В4 11.15%

Витамин В5 7.73%

Витамин В6 4.11%

Витамин В9 1.35%

Витамин В12 8.58%

Витамин С 4.88%

Витамин D 5.16%

Витамин E 7.88%

Биотин 8.54%

Витамин К 10.44%

Витамин РР 5.46%

Калий 4.9%

Кальций 17.46%

Кремний 14.58%

Магний 4.89%

Натрий 15.02%

Сера 18.6%

Фосфор 18.54%

Хлор 2.07%

Алюминий 418.84%

Железо 5.3%

Йод 3.67%

Кобальт 32.76%

Литий 1.5%

Марганец 5.88%

Медь 5.23%

Никель 0.78%

Рубидий 41.68%

Селен 16.68%

Фтор 0.65%

Хром 3.41%

Цинк 6.68%

Бор 2.92%

Ванадий 86.63%

Молибден 6.93%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3647.6 мкг	900 мкг	63.2	50.7
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	3.2	2.6
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	10.3	8.3
Витамин В4	446.1 мг	500 мг	13.9	11.2
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	9.6	7.7
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	5.1	4.1
Витамин В9	43.2 мкг	400 мкг	1.7	1.3
Витамин В12	2.1 мкг	3 мкг	10.7	8.6
Витамин С	35.1 мкг	90 мкг	6.1	4.9
Витамин D	4.1 мкг	10 мкг	6.4	5.2
Витамин E	9.5 мг	15 мг	9.8	7.9
Биотин	34.2 мг	50 мг	10.7	8.5
Витамин К	100.2 мкг	120 мкг	13	10.4
Витамин РР	8.7 мг	20 мг	6.8	5.5
Калий	980.9 мг	2500 мг	6.1	4.9
Кальций	1396.5 мг	1000 мг	21.8	17.5
Кремний	35 мг	30 мг	18.2	14.6
Магний	156.3 мг	400 мг	6.1	4.9
Натрий	1561.6 мг	1300 мг	18.7	15
Сера	744 мг	500 мг	23.2	18.6
Фосфор	1186.8 мг	800 мг	23.1	18.5
Хлор	381.5 мг	2300 мг	2.6	2.1
Алюминий	1005.2 мкг	30 мкг	522.7	418.8
Железо	7.6 мг	18 мг	6.6	5.3
Йод	44 мкг	150 мкг	4.6	3.7
Кобальт	26.2 мкг	10 мкг	40.9	32.8
Литий	8.4 мкг	70 мкг	1.9	1.5
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	7.3	5.9
Медь	418.4 мкг	1000 мкг	6.5	5.2
Никель	12.4 мкг	200 мкг	1	0.8
Рубидий	666.9 мкг	200 мкг	52	41.7
Селен	73.4 мкг	55 мкг	20.8	16.7
Фтор	209.1 мкг	4000 мкг	0.8	0.7
Хром	13.6 мкг	50 мкг	4.3	3.4
Цинк	6.4 мг	12 мг	8.3	6.7
Бор	280 мкг	1200 мкг	3.6	2.9
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	108.1	86.6
Молибден	38.8 мкг	70 мкг	8.6	6.9