Салат «Снежная королева»
Пасхальный кулич как пух
0
21113
84
1
Перед вами рецепт пасхального кулича как пух, который придется по душе ценителям легкой и воздушной сдобной выпечки. Такой кулич получается в меру сладким, а главное – очень вкусным. Ванилин и цедра лимона придают выпечке неповторимый вкус. Если следовать шагам, описанным в рецепте, то результат вас приятно удивит.
Кухня
Русская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
4
Калорийность
384 ккал
7171 ккал
1793 ккал
Белки
6,8 гр.
127,5 гр.
31,9 гр.
Жиры
13,8 гр.
257,6 гр.
64,4 гр.
Углеводы
57,2 гр.
1068,2 гр.
267,1 гр.
Вода
17,6 гр.
328,0 гр.
82,0 гр.
Пищевые волокна
2,3 гр.
43,3 гр.
10,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
8.12%
Витамин В1
7.67%
Витамин В2
5.4%
Витамин В4
9.38%
Витамин В5
6.31%
Витамин В6
7.89%
Витамин В9
5.03%
Витамин В12
1.54%
Витамин С
0.66%
Витамин D
3.34%
Витамин E
12.65%
Биотин
5.96%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
9.72%
Калий
6.77%
Кальций
2.68%
Кремний
13.21%
Магний
4.97%
Натрий
3.25%
Сера
10.09%
Фосфор
10.45%
Хлор
2.41%
Алюминий
2.98%
Железо
6.48%
Йод
1.71%
Кобальт
18.51%
Литий
0.15%
Марганец
19.15%
Медь
10.27%
Никель
4.03%
Рубидий
0.35%
Селен
10.08%
Фтор
1.44%
Хром
2.67%
Цинк
4.36%
Бор
1.66%
Ванадий
199.1%
Молибден
8.8%
Витамин A
151.71%
Витамин В1
143.31%
Витамин В2
100.87%
Витамин В4
175.21%
Витамин В5
117.9%
Витамин В6
147.47%
Витамин В9
94.03%
Витамин В12
28.75%
Витамин С
12.4%
Витамин D
62.4%
Витамин E
236.24%
Биотин
111.36%
Витамин К
11.32%
Витамин РР
181.48%
Калий
126.38%
Кальций
50.05%
Кремний
246.67%
Магний
92.87%
Натрий
60.68%
Сера
188.47%
Фосфор
195.26%
Хлор
44.94%
Алюминий
55.61%
Железо
120.96%
Йод
31.91%
Кобальт
345.68%
Литий
2.8%
Марганец
357.62%
Медь
191.83%
Никель
75.3%
Рубидий
6.45%
Селен
188.33%
Фтор
26.85%
Хром
49.9%
Цинк
81.52%
Бор
30.91%
Ванадий
3719%
Молибден
164.29%
Витамин A
37.93%
Витамин В1
35.83%
Витамин В2
25.22%
Витамин В4
43.8%
Витамин В5
29.47%
Витамин В6
36.87%
Витамин В9
23.51%
Витамин В12
7.19%
Витамин С
3.1%
Витамин D
15.6%
Витамин E
59.06%
Биотин
27.84%
Витамин К
2.83%
Витамин РР
45.37%
Калий
31.59%
Кальций
12.51%
Кремний
61.67%
Магний
23.22%
Натрий
15.17%
Сера
47.12%
Фосфор
48.82%
Хлор
11.24%
Алюминий
13.9%
Железо
30.24%
Йод
7.98%
Кобальт
86.42%
Литий
0.7%
Марганец
89.4%
Медь
47.96%
Никель
18.83%
Рубидий
1.61%
Селен
47.08%
Фтор
6.71%
Хром
12.47%
Цинк
20.38%
Бор
7.73%
Ванадий
929.75%
Молибден
41.07%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1365.4 мкг | 900 мкг | 8.1 | 37.9 |
Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 7.7 | 35.8 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 5.4 | 25.2 |
Витамин В4 | 876 мг | 500 мг | 9.4 | 43.8 |
Витамин В5 | 5.9 мг | 5 мг | 6.3 | 29.5 |
Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 7.9 | 36.9 |
Витамин В9 | 376.1 мкг | 400 мкг | 5 | 23.5 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 1.5 | 7.2 |
Витамин С | 11.2 мкг | 90 мкг | 0.7 | 3.1 |
Витамин D | 6.2 мкг | 10 мкг | 3.3 | 15.6 |
Витамин E | 35.4 мг | 15 мг | 12.6 | 59.1 |
Биотин | 55.7 мг | 50 мг | 6 | 27.8 |
Витамин К | 13.6 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2.8 |
Витамин РР | 36.3 мг | 20 мг | 9.7 | 45.4 |
Калий | 3159.4 мг | 2500 мг | 6.8 | 31.6 |
Кальций | 500.5 мг | 1000 мг | 2.7 | 12.5 |
Кремний | 74 мг | 30 мг | 13.2 | 61.7 |
Магний | 371.5 мг | 400 мг | 5 | 23.2 |
Натрий | 788.8 мг | 1300 мг | 3.2 | 15.2 |
Сера | 942.3 мг | 500 мг | 10.1 | 47.1 |
Фосфор | 1562.1 мг | 800 мг | 10.5 | 48.8 |
Хлор | 1033.7 мг | 2300 мг | 2.4 | 11.2 |
Алюминий | 16.7 мкг | 30 мкг | 3 | 13.9 |
Железо | 21.8 мг | 18 мг | 6.5 | 30.2 |
Йод | 47.9 мкг | 150 мкг | 1.7 | 8 |
Кобальт | 34.6 мкг | 10 мкг | 18.5 | 86.4 |
Литий | 2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.7 |
Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 19.1 | 89.4 |
Медь | 1918.3 мкг | 1000 мкг | 10.3 | 48 |
Никель | 150.6 мкг | 200 мкг | 4 | 18.8 |
Рубидий | 12.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.6 |
Селен | 103.6 мкг | 55 мкг | 10.1 | 47.1 |
Фтор | 1073.9 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 6.7 |
Хром | 24.9 мкг | 50 мкг | 2.7 | 12.5 |
Цинк | 9.8 мг | 12 мг | 4.4 | 20.4 |
Бор | 371 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 7.7 |
Ванадий | 743.8 мкг | 20 мкг | 199.1 | 929.8 |
Молибден | 115 мкг | 70 мкг | 8.8 | 41.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий