ПП оладьи на кефире
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Овсяные оладьи на кефире – это очень вкусное и полезное угощение для вашего завтрака или перекуса. Продукт выйдет низкокалорийным, а также порадует простым кулинарным процессом. Лучшие рецепты для приготовления овсяных оладий вы найдете в нашей подборке из пошаговых рецептов. Берите на заметку!
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Мука овсяная | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
Овсяные хлопья | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Мука пшеничная | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Разрыхлитель теста | 79.2 | 0.2 | 0 | 19.6 |
Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |