Салат «Снежная королева»
Маринованные резанные перцы на зиму
0
2156
0
0
Перец варится 1-2 минуты, раскладывается по банкам и заливается маринадом из воды, сахара, соли, растительного масла, уксуса, перца, лаврового листа и гвоздики. Получается очень вкусная закуска, которая идеально подойдёт к рыбе или мясу.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
126 ккал
3266 ккал
817 ккал
Белки
0,5 гр.
13,4 гр.
3,4 гр.
Жиры
9,3 гр.
241,3 гр.
60,3 гр.
Углеводы
9,9 гр.
255,4 гр.
63,8 гр.
Вода
76,3 гр.
1975,6 гр.
493,9 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
15,7 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Теперь готовим маринад. В подходящую кастрюлю наливаем воду, добавляем сахарный песок с солью и доводим до кипения. Теперь отправляем туда растительное масло, уксус, душистый и чёрный перец, лавровый лист и гвоздику. Варим несколько минут, пока не растворится соль с сахаром. Порциями отправляем в маринад нарезанный перец и варим его там в течение 1-2 минут.
Плотно закладываем в банки перец и после каждой порции накрываем крышкой. Снимаем пробу маринада и при необходимости добавляем к нему соль. Достаём перец горошком, лавровый лист, гвоздику и заливаем его в банки. Закатываем стерильными крышками, переворачиваем вверх дном, закутываем в покрывало или плед и оставляем на несколько часов до полного остывания.
Витамины и минералы
Витамин A
14.56%
Витамин В1
4.69%
Витамин В2
3.81%
Витамин В4
0.45%
Витамин В5
2.47%
Витамин В6
12.22%
Витамин В9
1.9%
Витамин В12
0%
Витамин С
107.4%
Витамин D
0%
Витамин E
29%
Биотин
0%
Витамин К
2.93%
Витамин РР
1.91%
Калий
4.26%
Кальций
2.43%
Кремний
28.33%
Магний
4.7%
Натрий
69.18%
Сера
1.7%
Фосфор
1.06%
Хлор
60.51%
Алюминий
0%
Железо
3.48%
Йод
0.77%
Кобальт
15.07%
Литий
48.02%
Марганец
3.93%
Медь
4.61%
Никель
1.18%
Рубидий
0%
Селен
0.13%
Фтор
1.04%
Хром
4.64%
Цинк
1.57%
Бор
0.48%
Ванадий
0%
Молибден
7.29%
Витамин A
376.82%
Витамин В1
121.51%
Витамин В2
98.48%
Витамин В4
11.72%
Витамин В5
63.99%
Витамин В6
316.4%
Витамин В9
49.06%
Витамин В12
0%
Витамин С
2779.74%
Витамин D
0%
Витамин E
750.5%
Биотин
0%
Витамин К
75.74%
Витамин РР
49.38%
Калий
110.33%
Кальций
63%
Кремний
733.33%
Магний
121.65%
Натрий
1790.5%
Сера
43.9%
Фосфор
27.47%
Хлор
1566%
Алюминий
0%
Железо
90.05%
Йод
20%
Кобальт
390%
Литий
1242.86%
Марганец
101.8%
Медь
119.24%
Никель
30.52%
Рубидий
0%
Селен
3.24%
Фтор
26.79%
Хром
120%
Цинк
40.76%
Бор
12.5%
Ванадий
0%
Молибден
188.57%
Витамин A
94.21%
Витамин В1
30.38%
Витамин В2
24.62%
Витамин В4
2.93%
Витамин В5
16%
Витамин В6
79.1%
Витамин В9
12.27%
Витамин В12
0%
Витамин С
694.93%
Витамин D
0%
Витамин E
187.63%
Биотин
0%
Витамин К
18.94%
Витамин РР
12.34%
Калий
27.58%
Кальций
15.75%
Кремний
183.33%
Магний
30.41%
Натрий
447.62%
Сера
10.97%
Фосфор
6.87%
Хлор
391.5%
Алюминий
0%
Железо
22.51%
Йод
5%
Кобальт
97.5%
Литий
310.71%
Марганец
25.45%
Медь
29.81%
Никель
7.63%
Рубидий
0%
Селен
0.81%
Фтор
6.7%
Хром
30%
Цинк
10.19%
Бор
3.13%
Ванадий
0%
Молибден
47.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3391.4 мкг | 900 мкг | 14.6 | 94.2 |
Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 4.7 | 30.4 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 3.8 | 24.6 |
Витамин В4 | 58.6 мг | 500 мг | 0.5 | 2.9 |
Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 2.5 | 16 |
Витамин В6 | 6.3 мг | 2 мг | 12.2 | 79.1 |
Витамин В9 | 196.3 мкг | 400 мкг | 1.9 | 12.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2501.8 мкг | 90 мкг | 107.4 | 694.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 112.6 мг | 15 мг | 29 | 187.6 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 90.9 мкг | 120 мкг | 2.9 | 18.9 |
Витамин РР | 9.9 мг | 20 мг | 1.9 | 12.3 |
Калий | 2758.3 мг | 2500 мг | 4.3 | 27.6 |
Кальций | 630 мг | 1000 мг | 2.4 | 15.7 |
Кремний | 220 мг | 30 мг | 28.3 | 183.3 |
Магний | 486.6 мг | 400 мг | 4.7 | 30.4 |
Натрий | 23276.5 мг | 1300 мг | 69.2 | 447.6 |
Сера | 219.5 мг | 500 мг | 1.7 | 11 |
Фосфор | 219.8 мг | 800 мг | 1.1 | 6.9 |
Хлор | 36018 мг | 2300 мг | 60.5 | 391.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 16.2 мг | 18 мг | 3.5 | 22.5 |
Йод | 30 мкг | 150 мкг | 0.8 | 5 |
Кобальт | 39 мкг | 10 мкг | 15.1 | 97.5 |
Литий | 870 мкг | 70 мкг | 48 | 310.7 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 3.9 | 25.4 |
Медь | 1192.4 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 29.8 |
Никель | 61 мкг | 200 мкг | 1.2 | 7.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1.8 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.8 |
Фтор | 1071.5 мкг | 4000 мкг | 1 | 6.7 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 4.6 | 30 |
Цинк | 4.9 мг | 12 мг | 1.6 | 10.2 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 3.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 132 мкг | 70 мкг | 7.3 | 47.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий