Салат «Снежная королева»
Маринованные маслята с 9% уксусом
0
51353
3
0
Маслята отлично подходят для маринования. Сам процесс несложный и не отнимет много времени. Важно соблюдать определенные правила приготовления маслят: кожицу со шляпки снимаем, непосредственно перед маринованием грибы обязательно отвариваем в подсоленной воде. Мелкие маслята лучше мариновать целиком, а вот экземпляры крупного размера стоит разрезать на части. Подробный рецепт и пошаговые фото в данном рецепте не дадут ошибиться даже неопытной хозяйке.
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
1.5
Калорийность
12 ккал
254 ккал
169 ккал
Белки
1,1 гр.
24,6 гр.
16,4 гр.
Жиры
0,3 гр.
7,4 гр.
5,0 гр.
Углеводы
1,6 гр.
34,8 гр.
23,2 гр.
Вода
89,1 гр.
1932,4 гр.
1288,2 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
18,2 гр.
12,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Как приготовить маринованные маслята с 9% уксусом? Маслята перебираем: случайный мусор выбрасываем, загрязнения ножек зачищаем ножом, части грибов с дефектами вырезаем. Липкую кожицу шляпок, которая обычно собирает мелкий мусор и прочие загрязнения, снимаем при помощи кончика ножа, слегка поддев ее с края.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.08%
Витамин В1
0.94%
Витамин В2
6.95%
Витамин В4
0.01%
Витамин В5
0.04%
Витамин В6
7.03%
Витамин В9
3.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.24%
Витамин D
0%
Витамин E
0.08%
Биотин
0%
Витамин К
0.15%
Витамин РР
0.04%
Калий
1.24%
Кальций
1.37%
Кремний
3.23%
Магний
0.96%
Натрий
41.33%
Сера
1.1%
Фосфор
1.56%
Хлор
35.95%
Алюминий
565.81%
Железо
4.01%
Йод
1.54%
Кобальт
5.63%
Литий
3.56%
Марганец
5.78%
Медь
67.76%
Никель
1.52%
Рубидий
52.06%
Селен
4.78%
Фтор
1.15%
Хром
4.89%
Цинк
53.97%
Бор
0.06%
Ванадий
1.15%
Молибден
3.74%
Витамин A
1.65%
Витамин В1
20.31%
Витамин В2
150.69%
Витамин В4
0.26%
Витамин В5
0.76%
Витамин В6
152.36%
Витамин В9
75.86%
Витамин В12
0%
Витамин С
135.23%
Витамин D
0%
Витамин E
1.83%
Биотин
0%
Витамин К
3.17%
Витамин РР
0.85%
Калий
26.96%
Кальций
29.61%
Кремний
70%
Магний
20.93%
Натрий
896.17%
Сера
23.88%
Фосфор
33.74%
Хлор
779.65%
Алюминий
12270%
Железо
86.85%
Йод
33.33%
Кобальт
122%
Литий
77.14%
Марганец
125.36%
Медь
1469.37%
Никель
32.88%
Рубидий
1129%
Селен
103.56%
Фтор
25.02%
Хром
106%
Цинк
1170.46%
Бор
1.25%
Ванадий
25%
Молибден
81%
Витамин A
1.1%
Витамин В1
13.54%
Витамин В2
100.46%
Витамин В4
0.17%
Витамин В5
0.51%
Витамин В6
101.57%
Витамин В9
50.57%
Витамин В12
0%
Витамин С
90.15%
Витамин D
0%
Витамин E
1.22%
Биотин
0%
Витамин К
2.11%
Витамин РР
0.57%
Калий
17.98%
Кальций
19.74%
Кремний
46.67%
Магний
13.95%
Натрий
597.44%
Сера
15.92%
Фосфор
22.49%
Хлор
519.77%
Алюминий
8180%
Железо
57.9%
Йод
22.22%
Кобальт
81.33%
Литий
51.43%
Марганец
83.57%
Медь
979.58%
Никель
21.92%
Рубидий
752.67%
Селен
69.04%
Фтор
16.68%
Хром
70.67%
Цинк
780.31%
Бор
0.83%
Ванадий
16.67%
Молибден
54%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 14.8 мкг | 900 мкг | 0.1 | 1.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 13.5 |
Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 6.9 | 100.5 |
Витамин В4 | 1.3 мг | 500 мг | 0 | 0.2 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0 | 0.5 |
Витамин В6 | 3 мг | 2 мг | 7 | 101.6 |
Витамин В9 | 303.4 мкг | 400 мкг | 3.5 | 50.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 121.7 мкг | 90 мкг | 6.2 | 90.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.3 мг | 15 мг | 0.1 | 1.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 3.8 мкг | 120 мкг | 0.1 | 2.1 |
Витамин РР | 0.2 мг | 20 мг | 0 | 0.6 |
Калий | 674.1 мг | 2500 мг | 1.2 | 18 |
Кальций | 296.1 мг | 1000 мг | 1.4 | 19.7 |
Кремний | 21 мг | 30 мг | 3.2 | 46.7 |
Магний | 83.7 мг | 400 мг | 1 | 14 |
Натрий | 11650.2 мг | 1300 мг | 41.3 | 597.4 |
Сера | 119.4 мг | 500 мг | 1.1 | 15.9 |
Фосфор | 269.9 мг | 800 мг | 1.6 | 22.5 |
Хлор | 17932 мг | 2300 мг | 36 | 519.8 |
Алюминий | 3681 мкг | 30 мкг | 565.8 | 8180 |
Железо | 15.6 мг | 18 мг | 4 | 57.9 |
Йод | 50 мкг | 150 мкг | 1.5 | 22.2 |
Кобальт | 12.2 мкг | 10 мкг | 5.6 | 81.3 |
Литий | 54 мкг | 70 мкг | 3.6 | 51.4 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 5.8 | 83.6 |
Медь | 14693.7 мкг | 1000 мкг | 67.8 | 979.6 |
Никель | 65.8 мкг | 200 мкг | 1.5 | 21.9 |
Рубидий | 2258 мкг | 200 мкг | 52.1 | 752.7 |
Селен | 57 мкг | 55 мкг | 4.8 | 69 |
Фтор | 1000.6 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 16.7 |
Хром | 53 мкг | 50 мкг | 4.9 | 70.7 |
Цинк | 140.5 мг | 12 мг | 54 | 780.3 |
Бор | 15 мкг | 1200 мкг | 0.1 | 0.8 |
Ванадий | 5 мкг | 20 мкг | 1.2 | 16.7 |
Молибден | 56.7 мкг | 70 мкг | 3.7 | 54 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий