Главная
➠ Выпечка
➠ Манник
➠ Манник с творогом и изюмом

Манник с творогом и изюмом

Name: Манник с творогом и изюмом
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог 150 гр.; Яйцо 2 шт.; Манная крупа 1 ст.; Сахар-песок 4 ст.л.; Йогурт 4 ст.л.; Изюм 50 гр.; Сода пищевая 1 щепотка

3962

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Перед вами рецепт приготовления манника с творогом и изюмом. Домашняя выпечка на основе манной крупы получается умеренно сладкой, воздушной и вкусной. А если эта выпечка готовится с использованием творога и изюма, то вкуснее в разы! Рецепт сам по себе простой и доступный. Минимум времени – и чудесный десерт будет радовать всю семью!

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 235 ккал 1598 ккал 399 ккал

Белки 9,2 гр. 62,6 гр. 15,6 гр.

Жиры 3,5 гр. 23,6 гр. 5,9 гр.

Углеводы 41,5 гр. 282,1 гр. 70,5 гр.

Вода 41,2 гр. 279,6 гр. 69,9 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 10,5 гр. 2,6 гр.

Нина Гавриленко (173 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Творог 150 гр. Яйцо 2 шт. Манная крупа 1 ст. Сахар-песок 4 ст.л. Йогурт 4 ст.л. Изюм 50 гр. Сода пищевая 1 щепотка

Процесс приготовления

Как начать готовить манник с творогом и изюмом? В подходящую емкость вбиваем яйца, всыпаем сахар. Все взбиваем венчиком.

Далее в яично-сахарную смесь добавляем манную крупу. Ингредиенты перемешиваем.

Выкладываем в рабочую емкость творог, щепотку соды и натуральный йогурт. Все перемешиваем.

Изюм промываем, затем замачиваем его в кипятке на 5 минут.

Выкладываем начинку в виде изюма в творожно-манное тесто. Перемешиваем.

Готовое тесто для манника выкладываем в форму для выпечки, разравниваем его поверхность. Ставим форму с тестом в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20 минут. Затем уменьшаем температуру до 180 градусов и выпекаем манник еще 15 минут.

Манник с творогом и изюмом готов!

Приятного вам чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 5.6%

Витамин В1 4.81%

Витамин В2 9.15%

Витамин В4 11%

Витамин В5 9.32%

Витамин В6 7.28%

Витамин В9 4.4%

Витамин В12 13.96%

Витамин С 0.38%

Витамин D 3.66%

Витамин E 3.8%

Биотин 10.54%

Витамин К 0.27%

Витамин РР 12.53%

Калий 6.51%

Кальций 6.76%

Кремний 5.89%

Магний 4.05%

Натрий 5.99%

Сера 20.22%

Фосфор 15.47%

Хлор 2.91%

Алюминий 613.16%

Железо 5.62%

Йод 4.09%

Кобальт 95.26%

Литий 0%

Марганец 8.01%

Медь 7.56%

Никель 1.69%

Рубидий 0%

Селен 21.54%

Фтор 1.03%

Хром 3.2%

Цинк 3.95%

Бор 1.55%

Ванадий 151.69%

Молибден 9.29%

Витамин A 38.03%

Витамин В1 32.69%

Витамин В2 62.14%

Витамин В4 74.67%

Витамин В5 63.27%

Витамин В6 49.4%

Витамин В9 29.9%

Витамин В12 94.81%

Витамин С 2.56%

Витамин D 24.85%

Витамин E 25.8%

Биотин 71.59%

Витамин К 1.85%

Витамин РР 85.05%

Калий 44.19%

Кальций 45.88%

Кремний 40%

Магний 27.48%

Натрий 40.69%

Сера 137.3%

Фосфор 105.04%

Хлор 19.74%

Алюминий 4163.33%

Железо 38.16%

Йод 27.75%

Кобальт 646.8%

Литий 0%

Марганец 54.4%

Медь 51.31%

Никель 11.5%

Рубидий 0%

Селен 146.24%

Фтор 6.98%

Хром 21.74%

Цинк 26.83%

Бор 10.5%

Ванадий 1030%

Молибден 63.07%

Витамин A 9.51%

Витамин В1 8.17%

Витамин В2 15.53%

Витамин В4 18.67%

Витамин В5 15.82%

Витамин В6 12.35%

Витамин В9 7.48%

Витамин В12 23.7%

Витамин С 0.64%

Витамин D 6.21%

Витамин E 6.45%

Биотин 17.9%

Витамин К 0.46%

Витамин РР 21.26%

Калий 11.05%

Кальций 11.47%

Кремний 10%

Магний 6.87%

Натрий 10.17%

Сера 34.32%

Фосфор 26.26%

Хлор 4.94%

Алюминий 1040.83%

Железо 9.54%

Йод 6.94%

Кобальт 161.7%

Литий 0%

Марганец 13.6%

Медь 12.83%

Никель 2.88%

Рубидий 0%

Селен 36.56%

Фтор 1.74%

Хром 5.44%

Цинк 6.71%

Бор 2.63%

Ванадий 257.5%

Молибден 15.77%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	342.3 мкг	900 мкг	5.6	9.5
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.8	8.2
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	9.2	15.5
Витамин В4	373.4 мг	500 мг	11	18.7
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	9.3	15.8
Витамин В6	1 мг	2 мг	7.3	12.4
Витамин В9	119.6 мкг	400 мкг	4.4	7.5
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	14	23.7
Витамин С	2.3 мкг	90 мкг	0.4	0.6
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	3.7	6.2
Витамин E	3.9 мг	15 мг	3.8	6.5
Биотин	35.8 мг	50 мг	10.5	17.9
Витамин К	2.2 мкг	120 мкг	0.3	0.5
Витамин РР	17 мг	20 мг	12.5	21.3
Калий	1104.9 мг	2500 мг	6.5	11
Кальций	458.8 мг	1000 мг	6.8	11.5
Кремний	12 мг	30 мг	5.9	10
Магний	109.9 мг	400 мг	4	6.9
Натрий	529 мг	1300 мг	6	10.2
Сера	686.5 мг	500 мг	20.2	34.3
Фосфор	840.3 мг	800 мг	15.5	26.3
Хлор	454.1 мг	2300 мг	2.9	4.9
Алюминий	1249 мкг	30 мкг	613.2	1040.8
Железо	6.9 мг	18 мг	5.6	9.5
Йод	41.6 мкг	150 мкг	4.1	6.9
Кобальт	64.7 мкг	10 мкг	95.3	161.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	8	13.6
Медь	513.1 мкг	1000 мкг	7.6	12.8
Никель	23 мкг	200 мкг	1.7	2.9
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	80.4 мкг	55 мкг	21.5	36.6
Фтор	279.1 мкг	4000 мкг	1	1.7
Хром	10.9 мкг	50 мкг	3.2	5.4
Цинк	3.2 мг	12 мг	4	6.7
Бор	126 мкг	1200 мкг	1.5	2.6
Ванадий	206 мкг	20 мкг	151.7	257.5
Молибден	44.2 мкг	70 мкг	9.3	15.8