Торт «Фантазия»
Лечо на зиму с томатным соком
0
9561
2
0
Одним из интересных вариантов заготовки на зиму является лечо с томатным соком. Приготовив однажды такую закуску, она станет любимым угощением в семье! Лечо с томатным соком готовится просто и быстро, а получается закуска невероятно вкусной и нежной. Такой заготовкой можно не только порадовать близких, но и украсить праздничный стол.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
128 ккал
3628 ккал
907 ккал
Белки
1,0 гр.
29,2 гр.
7,3 гр.
Жиры
8,5 гр.
242,2 гр.
60,6 гр.
Углеводы
10,9 гр.
310,4 гр.
77,6 гр.
Вода
74,7 гр.
2124,5 гр.
531,1 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
22,4 гр.
5,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
15.17%
Витамин В1
5.14%
Витамин В2
4.17%
Витамин В4
0.56%
Витамин В5
3.47%
Витамин В6
14.18%
Витамин В9
2.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
101.95%
Витамин D
0%
Витамин E
27.32%
Биотин
0%
Витамин К
2.54%
Витамин РР
2.89%
Калий
7.52%
Кальций
2.81%
Кремний
25.78%
Магний
5.41%
Натрий
63.02%
Сера
2.16%
Фосфор
2.79%
Хлор
55.07%
Алюминий
0%
Железо
4.64%
Йод
0.9%
Кобальт
16.71%
Литий
43.69%
Марганец
1762.14%
Медь
4.57%
Никель
0.88%
Рубидий
26.89%
Селен
1.2%
Фтор
0.06%
Хром
4.22%
Цинк
1.69%
Бор
0.44%
Ванадий
0%
Молибден
5.82%
Витамин A
431.53%
Витамин В1
146.13%
Витамин В2
118.67%
Витамин В4
15.88%
Витамин В5
98.72%
Витамин В6
403.3%
Витамин В9
64.14%
Витамин В12
0%
Витамин С
2900.35%
Витамин D
0%
Витамин E
777.23%
Биотин
0%
Витамин К
72.18%
Витамин РР
82.25%
Калий
214.06%
Кальций
79.98%
Кремний
733.33%
Магний
153.79%
Натрий
1792.89%
Сера
61.4%
Фосфор
79.35%
Хлор
1566.63%
Алюминий
0%
Железо
132.09%
Йод
25.7%
Кобальт
475.5%
Литий
1242.86%
Марганец
50132.85%
Медь
130.11%
Никель
25%
Рубидий
765%
Селен
34.18%
Фтор
1.78%
Хром
120%
Цинк
47.95%
Бор
12.5%
Ванадий
0%
Молибден
165.71%
Витамин A
107.88%
Витамин В1
36.53%
Витамин В2
29.67%
Витамин В4
3.97%
Витамин В5
24.68%
Витамин В6
100.83%
Витамин В9
16.04%
Витамин В12
0%
Витамин С
725.09%
Витамин D
0%
Витамин E
194.31%
Биотин
0%
Витамин К
18.04%
Витамин РР
20.56%
Калий
53.52%
Кальций
20%
Кремний
183.33%
Магний
38.45%
Натрий
448.22%
Сера
15.35%
Фосфор
19.84%
Хлор
391.66%
Алюминий
0%
Железо
33.02%
Йод
6.43%
Кобальт
118.88%
Литий
310.71%
Марганец
12533.21%
Медь
32.53%
Никель
6.25%
Рубидий
191.25%
Селен
8.55%
Фтор
0.45%
Хром
30%
Цинк
11.99%
Бор
3.13%
Ванадий
0%
Молибден
41.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3883.8 мкг | 900 мкг | 15.2 | 107.9 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 5.1 | 36.5 |
Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 4.2 | 29.7 |
Витамин В4 | 79.4 мг | 500 мг | 0.6 | 4 |
Витамин В5 | 4.9 мг | 5 мг | 3.5 | 24.7 |
Витамин В6 | 8.1 мг | 2 мг | 14.2 | 100.8 |
Витамин В9 | 256.6 мкг | 400 мкг | 2.3 | 16 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2610.3 мкг | 90 мкг | 101.9 | 725.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 116.6 мг | 15 мг | 27.3 | 194.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 86.6 мкг | 120 мкг | 2.5 | 18 |
Витамин РР | 16.5 мг | 20 мг | 2.9 | 20.6 |
Калий | 5351.6 мг | 2500 мг | 7.5 | 53.5 |
Кальций | 799.8 мг | 1000 мг | 2.8 | 20 |
Кремний | 220 мг | 30 мг | 25.8 | 183.3 |
Магний | 615.2 мг | 400 мг | 5.4 | 38.4 |
Натрий | 23307.6 мг | 1300 мг | 63 | 448.2 |
Сера | 307 мг | 500 мг | 2.2 | 15.4 |
Фосфор | 634.8 мг | 800 мг | 2.8 | 19.8 |
Хлор | 36032.5 мг | 2300 мг | 55.1 | 391.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 23.8 мг | 18 мг | 4.6 | 33 |
Йод | 38.6 мкг | 150 мкг | 0.9 | 6.4 |
Кобальт | 47.6 мкг | 10 мкг | 16.7 | 118.9 |
Литий | 870 мкг | 70 мкг | 43.7 | 310.7 |
Марганец | 1002.7 мкг | 2 мкг | 1762.1 | 12533.2 |
Медь | 1301.1 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 32.5 |
Никель | 50 мкг | 200 мкг | 0.9 | 6.3 |
Рубидий | 1530 мкг | 200 мкг | 26.9 | 191.3 |
Селен | 18.8 мкг | 55 мкг | 1.2 | 8.5 |
Фтор | 71.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 4.2 | 30 |
Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 1.7 | 12 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 3.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 116 мкг | 70 мкг | 5.8 | 41.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий