Торт «Фантазия»
Кусок свинины на кости, запеченный в духовке
0
11119
179
0
Один из самых удачных способов приготовить свинину. Готовится этот деликатес довольно быстро и просто. В итоге у вас получится сочное мясо с жирком, к нему в качестве гарнира отлично подойдет картофельное пюре или тушеные овощи.
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
1
Калорийность
231 ккал
859 ккал
859 ккал
Белки
10,5 гр.
39,1 гр.
39,1 гр.
Жиры
19,8 гр.
73,7 гр.
73,7 гр.
Углеводы
2,5 гр.
9,4 гр.
9,4 гр.
Вода
63,7 гр.
237,4 гр.
237,4 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
3,5 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
2.73%
Витамин В1
40.25%
Витамин В2
5.55%
Витамин В4
10.4%
Витамин В5
7.39%
Витамин В6
12.36%
Витамин В9
1.41%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.88%
Витамин D
0%
Витамин E
4.62%
Биотин
0.52%
Витамин К
0.71%
Витамин РР
16.54%
Калий
9.01%
Кальций
2.31%
Кремний
4.47%
Магний
5.87%
Натрий
50.17%
Сера
33.65%
Фосфор
16.11%
Хлор
43.76%
Алюминий
357.86%
Железо
6.08%
Йод
3.52%
Кобальт
70.64%
Литий
0%
Марганец
6.67%
Медь
9.9%
Никель
4.64%
Рубидий
65.17%
Селен
0.28%
Фтор
1.38%
Хром
19.36%
Цинк
13.65%
Бор
4.63%
Ванадий
0%
Молибден
15.17%
Витамин A
10.16%
Витамин В1
149.97%
Витамин В2
20.69%
Витамин В4
38.76%
Витамин В5
27.55%
Витамин В6
46.06%
Витамин В9
5.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.44%
Витамин D
0%
Витамин E
17.22%
Биотин
1.94%
Витамин К
2.66%
Витамин РР
61.61%
Калий
33.58%
Кальций
8.62%
Кремний
16.67%
Магний
21.89%
Натрий
186.91%
Сера
125.36%
Фосфор
60.03%
Хлор
163.03%
Алюминий
1333.33%
Железо
22.67%
Йод
13.11%
Кобальт
263.2%
Литий
0%
Марганец
24.85%
Медь
36.9%
Никель
17.29%
Рубидий
242.81%
Селен
1.04%
Фтор
5.15%
Хром
72.12%
Цинк
50.84%
Бор
17.27%
Ванадий
0%
Молибден
56.53%
Витамин A
10.16%
Витамин В1
149.97%
Витамин В2
20.69%
Витамин В4
38.76%
Витамин В5
27.55%
Витамин В6
46.06%
Витамин В9
5.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.44%
Витамин D
0%
Витамин E
17.22%
Биотин
1.94%
Витамин К
2.66%
Витамин РР
61.61%
Калий
33.58%
Кальций
8.62%
Кремний
16.67%
Магний
21.89%
Натрий
186.91%
Сера
125.36%
Фосфор
60.03%
Хлор
163.03%
Алюминий
1333.33%
Железо
22.67%
Йод
13.11%
Кобальт
263.2%
Литий
0%
Марганец
24.85%
Медь
36.9%
Никель
17.29%
Рубидий
242.81%
Селен
1.04%
Фтор
5.15%
Хром
72.12%
Цинк
50.84%
Бор
17.27%
Ванадий
0%
Молибден
56.53%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 91.4 мкг | 900 мкг | 2.7 | 10.2 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 40.3 | 150 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 5.6 | 20.7 |
Витамин В4 | 193.8 мг | 500 мг | 10.4 | 38.8 |
Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 7.4 | 27.5 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 12.4 | 46.1 |
Витамин В9 | 21.1 мкг | 400 мкг | 1.4 | 5.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 13 мкг | 90 мкг | 3.9 | 14.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.6 мг | 15 мг | 4.6 | 17.2 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.5 | 1.9 |
Витамин К | 3.2 мкг | 120 мкг | 0.7 | 2.7 |
Витамин РР | 12.3 мг | 20 мг | 16.5 | 61.6 |
Калий | 839.4 мг | 2500 мг | 9 | 33.6 |
Кальций | 86.2 мг | 1000 мг | 2.3 | 8.6 |
Кремний | 5 мг | 30 мг | 4.5 | 16.7 |
Магний | 87.6 мг | 400 мг | 5.9 | 21.9 |
Натрий | 2429.9 мг | 1300 мг | 50.2 | 186.9 |
Сера | 626.8 мг | 500 мг | 33.6 | 125.4 |
Фосфор | 480.2 мг | 800 мг | 16.1 | 60 |
Хлор | 3749.7 мг | 2300 мг | 43.8 | 163 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 357.9 | 1333.3 |
Железо | 4.1 мг | 18 мг | 6.1 | 22.7 |
Йод | 19.7 мкг | 150 мкг | 3.5 | 13.1 |
Кобальт | 26.3 мкг | 10 мкг | 70.6 | 263.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 6.7 | 24.8 |
Медь | 369 мкг | 1000 мкг | 9.9 | 36.9 |
Никель | 34.6 мкг | 200 мкг | 4.6 | 17.3 |
Рубидий | 485.6 мкг | 200 мкг | 65.2 | 242.8 |
Селен | 0.6 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1 |
Фтор | 206.1 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 5.2 |
Хром | 36.1 мкг | 50 мкг | 19.4 | 72.1 |
Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 13.6 | 50.8 |
Бор | 207.2 мкг | 1200 мкг | 4.6 | 17.3 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 39.6 мкг | 70 мкг | 15.2 | 56.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий