Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке

Куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке

Name: Куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке
Prep time: 150 min
Cook time: 40 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 1 кг; Картофель 0,8 - 1 кг; Прованские травы по вкусу; Соль по вкусу; Майонез 1 ст.л.; Майоран 1 ч.л.; Тимьян свежий 1 ч.л.; Паприка 1 ч.л.; Карри 1 ч.л.; Перец черный молотый по вкусу

4167

37 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Куриные крылышки можно вкусно замариновать даже в обычном майонезе. А для семейного ужина или обеда замаринуйте крылья вместе с картофелем и запеките в духовке.

Кухня Мировая

Время готовки 150 мин.

Порции 6

Калорийность 133 ккал 2703 ккал 450 ккал

Белки 10,4 гр. 212,4 гр. 35,4 гр.

Жиры 6,3 гр. 128,1 гр. 21,3 гр.

Углеводы 8,3 гр. 168,4 гр. 28,1 гр.

Вода 68,1 гр. 1386,2 гр. 231,0 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 18,5 гр. 3,1 гр.

Елена Бажухина (189 рец.)

Куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Начнем готовить куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке. Крылья помойте, высушите, разрежьте по суставам.

В миску всыпьте необходимое количество соли, сухих специй и выложите майонез.

Перемешивайте ингредиенты до однородного состояния. Затем маринад выложите в миску с курицей и перемешайте так, чтобы все мясо было покрыто маринадом.

Картофель очистите, помойте и нарежьте дольками. Выложите на противень крылышки и картофель.

Поместите форму с курицей и мясом в духовку, разогретую до 210-220 градусов, запекайте 1-2 часа. Блюдо дополните свежей зеленью и овощами.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.2%

Витамин В1 2.31%

Витамин В2 5.8%

Витамин В4 5.62%

Витамин В5 6.03%

Витамин В6 8.12%

Витамин В9 0.73%

Витамин В12 4.59%

Витамин С 1.8%

Витамин D 0.49%

Витамин E 2.68%

Биотин 0%

Витамин К 6.17%

Витамин РР 14.69%

Калий 5.32%

Кальций 1.53%

Кремний 0.59%

Магний 2.94%

Натрий 11.52%

Сера 0.28%

Фосфор 9.23%

Хлор 7.66%

Алюминий 0%

Железо 4.61%

Йод 0%

Кобальт 0.44%

Литий 0%

Марганец 4.02%

Медь 4.01%

Никель 0.02%

Рубидий 0%

Селен 13.91%

Фтор 0.18%

Хром 0.01%

Цинк 6.24%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.46%

Витамин A 44.85%

Витамин В1 46.98%

Витамин В2 118.04%

Витамин В4 114.29%

Витамин В5 122.64%

Витамин В6 165.17%

Витамин В9 14.94%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 36.66%

Витамин D 10%

Витамин E 54.57%

Биотин 0%

Витамин К 125.61%

Витамин РР 298.94%

Калий 108.36%

Кальций 31.13%

Кремний 12.1%

Магний 59.9%

Натрий 234.5%

Сера 5.64%

Фосфор 187.79%

Хлор 155.85%

Алюминий 0%

Железо 93.91%

Йод 0.02%

Кобальт 9%

Литий 0.03%

Марганец 81.72%

Медь 81.65%

Никель 0.35%

Рубидий 0%

Селен 282.98%

Фтор 3.72%

Хром 0.17%

Цинк 126.99%

Бор 0%

Ванадий 0.04%

Молибден 9.45%

Витамин A 7.47%

Витамин В1 7.83%

Витамин В2 19.67%

Витамин В4 19.05%

Витамин В5 20.44%

Витамин В6 27.53%

Витамин В9 2.49%

Витамин В12 15.56%

Витамин С 6.11%

Витамин D 1.67%

Витамин E 9.09%

Биотин 0%

Витамин К 20.93%

Витамин РР 49.82%

Калий 18.06%

Кальций 5.19%

Кремний 2.02%

Магний 9.98%

Натрий 39.08%

Сера 0.94%

Фосфор 31.3%

Хлор 25.97%

Алюминий 0%

Железо 15.65%

Йод 0%

Кобальт 1.5%

Литий 0.01%

Марганец 13.62%

Медь 13.61%

Никель 0.06%

Рубидий 0%

Селен 47.16%

Фтор 0.62%

Хром 0.03%

Цинк 21.16%

Бор 0%

Ванадий 0.01%

Молибден 1.58%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	403.6 мкг	900 мкг	2.2	7.5
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2.3	7.8
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	5.8	19.7
Витамин В4	571.5 мг	500 мг	5.6	19
Витамин В5	6.1 мг	5 мг	6	20.4
Витамин В6	3.3 мг	2 мг	8.1	27.5
Витамин В9	59.8 мкг	400 мкг	0.7	2.5
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	4.6	15.6
Витамин С	33 мкг	90 мкг	1.8	6.1
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	1.7
Витамин E	8.2 мг	15 мг	2.7	9.1
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	150.7 мкг	120 мкг	6.2	20.9
Витамин РР	59.8 мг	20 мг	14.7	49.8
Калий	2708.9 мг	2500 мг	5.3	18.1
Кальций	311.3 мг	1000 мг	1.5	5.2
Кремний	3.6 мг	30 мг	0.6	2
Магний	239.6 мг	400 мг	2.9	10
Натрий	3048.5 мг	1300 мг	11.5	39.1
Сера	28.2 мг	500 мг	0.3	0.9
Фосфор	1502.4 мг	800 мг	9.2	31.3
Хлор	3584.5 мг	2300 мг	7.7	26
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	16.9 мг	18 мг	4.6	15.7
Йод	0 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	0.4	1.5
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	4	13.6
Медь	816.5 мкг	1000 мкг	4	13.6
Никель	0.7 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	155.6 мкг	55 мкг	13.9	47.2
Фтор	148.8 мкг	4000 мкг	0.2	0.6
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	15.2 мг	12 мг	6.2	21.2
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.5	1.6