Крабовый салат с кукурузой и соленым огурцом
Салат из крабовых палочек с кукурузой и солеными огурцами вкусный вариант всеми любимого блюда. Очень сытный и питательный, это отличная идея для праздничного стола.
Салат с крабовыми палочками, соленым огурцом и яйцом - очень вкусный и довольно сытный салат. Соленые огурцы перед нарезкой слегка «отожмите» от рассола – лишняя жидкость в салате ни к чему. Крабовые палочки выбирайте качественные, с минимальным количеством сторонних добавок. Яйца варите вкрутую, чтобы желток держал форму.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Огурцы маринованные | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Грибы | 136 | 4 | 5 | 3 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Огурцы соленые | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Горошек зеленый | 73 | 5 | 0.2 | 12.8 |