Салат с крабовыми палочками, огурцом, плавленым сыром и яйцом
Такой салат можно быстро приготовить на семейный ужин, когда нет сил и времени долго возиться на кухне. Все продукты доступны и не требуют особенной обработки.
Салат с крабовыми палочками, огурцом, яйцом и сыром
Для этого варианта крабового салата необходимо подобрать качественные крабовые палочки, свежие огурцы, яйца среднего размера и сыр полутвердых сортов. Во многом именно от сыра зависит вкус салата, если он будет очень выразительным, то можно обойтись без добавления соли и специй. Подавать салат следует сразу после приготовления.
10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Салат с крабовыми палочками, огурцом, яйцом и сыром"
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Сыр плавленый | 304 | 10 | 27 | 5.1 |
| Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
| Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |