Салат с крабовыми палочками, огурцом, помидорами и пекинской капустой
Если гости на пороге, а угощение не готово, этот салат может отлично выручить. Готовится моментально, выглядит привлекательно, не требует пропитки и предварительного охлаждения.
Легкий освежающий салат получится из крабовых палочек, консервированной кукурузы, свежих огурцов и помидоров. Кроме этого, он очень ярко выглядит, его можно подавать к праздничному столу и дополнять им более сытные блюда из говядины, свинины или курицы. Такое сбалансированное питание пойдет на пользу вашему организму.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
Лук зелёный | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |