Крабовый салат без риса с пекинской капустой
Пекинская капуста, в отличие от других видов капусты, более нежная и сочная. Она придает салатам объем и свежий вкус.
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой – очень простое и невероятно полезное блюдо. Эта основа также позволяет добавлять в него другие овощи и морепродукты, пробовать различные соусы и приправы. Вареные яйца, кукуруза, ананасы, огурцы, кальмары – в таком салате хорошо сочетаются многие ингредиенты. Существует множество интересных рецептов, из которых вы сможете выбрать свой, самый вкусный и любимый.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Капуста пекинская | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Икра красная | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |