Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками
Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками – идеальное сочетание для легкого и свежего ужина. Закуска подходит для фуршетов и праздничных столов.
Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем имеет красивое название – «Красное море». Хотя у нас не слишком принято такое сочетание ингредиентов, но они изумительно гармонируют, и салат красиво выглядит на праздничном столе. Салат дополняется помидорами и сыром и заправляется либо йогуртом с зерновой горчицей и травами, либо домашним майонезом.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Болгарский перец сладкий | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Капуста пекинская | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |