Салат с ананасами без мяса
Сегодня представляю вашему вниманию рецепт салатом с ананасами без мяса. Всем известный салат из крабовых палочек с кукурузой заиграет новыми вкусами, если туда добавить консервированные ананасы.
Салат с ананасами и крабовыми палочками имеет место быть, причем на основе этих двух ингредиентов можно приготовить несколько вариантов. Одни из них будут повседневными, а какие-то можно поставить на праздничный стол. Салат простой, готовится быстро, на вкус и внешний вид вполне себе приятный, а при подаче слоями выглядит вполне нарядно.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Ананас консервированный | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |
Куриная грудка | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |