ПП котлеты из куриного фарша в духовке
Вкусные и аппетитные ПП котлеты из куриного фарша в духовке очень нежные на вкус, они станут отличным обедом или ужином для всей семьи. Их можно не беспокоясь давать маленьким детям.
Запеченные в духовке куриные котлеты намного полезнее жареных. Ведь они, при такой тепловой обработке не впитывают в себя жир и получаются менее калорийными. Куриный фарш для котлет, всегда дополняется вымоченным в сливках/молоке батоном, чтобы блюдо приобрело сочность. Запекать котлеты можно с любыми соусами, подавая к картофелю, макаронам или кашам.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Куриный фарш | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Куриное филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Молоко коровье | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Сухари панировочные | 395 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |