Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из красной смородины без сахара

Компот из красной смородины без сахара

Name: Компот из красной смородины без сахара
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Cuisine: Русская
Ingredients: Смородина красная 2 ст.; Вода 2.5 л.

7176

33 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Этот рецепт домашнего компота из красной смородины без сахара придется по вкусу любителям кисленького. Такой компот можно употреблять как самостоятельный напиток или использовать его как дополнение для различных коктейлей.

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 3

Калорийность 11 ккал 151 ккал 50 ккал

Белки 0,2 гр. 2,1 гр. 0,7 гр.

Жиры 0,1 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.

Углеводы 2,0 гр. 27,0 гр. 9,0 гр.

Вода 96,1 гр. 1297,5 гр. 432,5 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 11,9 гр. 4,0 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Смородина красная 2 ст. Вода 2.5 л.

Процесс приготовления

Готовить компот из красной смородины без сахара просто! Ягоды красной смородины оберите с веточек, помойте, откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

Банки помойте с использованием соды, простерилизуйте, крышки прокипятите. В чистые банки разложите ягоды.

В кастрюлю влейте воду, закипятите ее. Залейте банки с ягодами кипятком, прикройте их крышками, оставьте, чтобы они остыли до комнатной температуры.

Затем слейте воду с банок назад в кастрюлю, доведите жидкость до кипения и залейте ее назад в банки. Закатайте их металлическими крышка. Банки переверните вверх дном и оставьте в таком положении остывать. Натуральный компот из красной смородины храните в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.95%

Витамин В1 0.17%

Витамин В2 0.43%

Витамин В4 0.39%

Витамин В5 0.31%

Витамин В6 1.81%

Витамин В9 0.19%

Витамин В12 0%

Витамин С 7.2%

Витамин D 0%

Витамин E 0.86%

Биотин 1.3%

Витамин К 2.38%

Витамин РР 0.39%

Калий 2.85%

Кальций 1.27%

Кремний 60.49%

Магний 1.29%

Натрий 0.47%

Сера 0.87%

Фосфор 1.07%

Хлор 0.87%

Алюминий 27.57%

Железо 1.3%

Йод 0.14%

Кобальт 10.37%

Литий 1.11%

Марганец 2.47%

Медь 2.82%

Никель 0.3%

Рубидий 1.05%

Селен 0.28%

Фтор 1.96%

Хром 0.1%

Цинк 0.5%

Бор 1.19%

Ванадий 0.99%

Молибден 10.58%

Витамин A 12.83%

Витамин В1 2.33%

Витамин В2 5.83%

Витамин В4 5.32%

Витамин В5 4.2%

Витамин В6 24.5%

Витамин В9 2.63%

Витамин В12 0%

Витамин С 97.22%

Витамин D 0%

Витамин E 11.67%

Биотин 17.5%

Витамин К 32.08%

Витамин РР 5.25%

Калий 38.5%

Кальций 17.1%

Кремний 816.67%

Магний 17.38%

Натрий 6.35%

Сера 11.8%

Фосфор 14.44%

Хлор 11.76%

Алюминий 372.17%

Железо 17.57%

Йод 1.87%

Кобальт 140%

Литий 15%

Марганец 33.35%

Медь 38.05%

Никель 4.03%

Рубидий 14.18%

Селен 3.82%

Фтор 26.49%

Хром 1.4%

Цинк 6.71%

Бор 16.04%

Ванадий 13.3%

Молибден 142.86%

Витамин A 4.28%

Витамин В1 0.78%

Витамин В2 1.94%

Витамин В4 1.77%

Витамин В5 1.4%

Витамин В6 8.17%

Витамин В9 0.88%

Витамин В12 0%

Витамин С 32.41%

Витамин D 0%

Витамин E 3.89%

Биотин 5.83%

Витамин К 10.69%

Витамин РР 1.75%

Калий 12.83%

Кальций 5.7%

Кремний 272.22%

Магний 5.79%

Натрий 2.12%

Сера 3.93%

Фосфор 4.81%

Хлор 3.92%

Алюминий 124.06%

Железо 5.86%

Йод 0.62%

Кобальт 46.67%

Литий 5%

Марганец 11.12%

Медь 12.68%

Никель 1.34%

Рубидий 4.73%

Селен 1.27%

Фтор 8.83%

Хром 0.47%

Цинк 2.24%

Бор 5.35%

Ванадий 4.43%

Молибден 47.62%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	115.5 мкг	900 мкг	1	4.3
Витамин В1	0 мг	1.5 мг	0.2	0.8
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.4	1.9
Витамин В4	26.6 мг	500 мг	0.4	1.8
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.3	1.4
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	1.8	8.2
Витамин В9	10.5 мкг	400 мкг	0.2	0.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	87.5 мкг	90 мкг	7.2	32.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.8 мг	15 мг	0.9	3.9
Биотин	8.8 мг	50 мг	1.3	5.8
Витамин К	38.5 мкг	120 мкг	2.4	10.7
Витамин РР	1.1 мг	20 мг	0.4	1.8
Калий	962.5 мг	2500 мг	2.9	12.8
Кальций	171 мг	1000 мг	1.3	5.7
Кремний	245 мг	30 мг	60.5	272.2
Магний	69.5 мг	400 мг	1.3	5.8
Натрий	82.5 мг	1300 мг	0.5	2.1
Сера	59 мг	500 мг	0.9	3.9
Фосфор	115.5 мг	800 мг	1.1	4.8
Хлор	270.6 мг	2300 мг	0.9	3.9
Алюминий	111.7 мкг	30 мкг	27.6	124.1
Железо	3.2 мг	18 мг	1.3	5.9
Йод	2.8 мкг	150 мкг	0.1	0.6
Кобальт	14 мкг	10 мкг	10.4	46.7
Литий	10.5 мкг	70 мкг	1.1	5
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	2.5	11.1
Медь	380.5 мкг	1000 мкг	2.8	12.7
Никель	8.1 мкг	200 мкг	0.3	1.3
Рубидий	28.4 мкг	200 мкг	1.1	4.7
Селен	2.1 мкг	55 мкг	0.3	1.3
Фтор	1059.5 мкг	4000 мкг	2	8.8
Хром	0.7 мкг	50 мкг	0.1	0.5
Цинк	0.8 мг	12 мг	0.5	2.2
Бор	192.5 мкг	1200 мкг	1.2	5.3
Ванадий	2.7 мкг	20 мкг	1	4.4
Молибден	100 мкг	70 мкг	10.6	47.6