Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из клубники и яблок

Компот из клубники и яблок

Name: Компот из клубники и яблок
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1.5
Cuisine: Русская
Ingredients: Клубника 300 гр.; Цедра апельсина по вкусу; Цедра лайма по вкусу; Сахар-песок 100 гр.; Вода 1,5 л.

2905

36 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (1) Похожие рецепты

Вкусный и ароматный клубнично-яблочный компот с легкой цитрусовой ноткой вы можете приготовить в любой момент. Этот компот одинаково хорош как со свежей, так и с замороженной ягодой. При желании, вы можете заготовить такой компот на зиму, однако куда проще заморозить клубнику и готовить свежий компот в любой момент.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 1.5

Калорийность 38 ккал 533 ккал 356 ккал

Белки 0,2 гр. 2,6 гр. 1,8 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,2 гр. 0,8 гр.

Углеводы 8,7 гр. 124,2 гр. 82,8 гр.

Вода 89,3 гр. 1268,3 гр. 845,5 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 7,7 гр. 5,1 гр.

Анастасия Максимова (185 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Клубника 300 гр. Цедра апельсина по вкусу Цедра лайма по вкусу Сахар-песок 100 гр. Вода 1,5 л.

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из клубники и яблок. Клубничку промойте в проточной воде либо просто достаньте из морозилки замороженные ягодки.

На плите вскипятите воду и опустите туда ягоды, когда вода закипит.

Пока в кастрюле кипит клубника, нарежьте яблоко на небольшие дольки и отправьте к ягодам в кастрюлю.

В кастрюлю с фруктами добавьте столько сахара, сколько вам нравится.

Далее вложите в компот срезанную с цитрусовых цедру и, когда компот дойдет до кипения, цедру выньте из компота. Выключите огонь и дайте компоту немного настояться, охладите его.

Подавайте охлажденный компот из яблок и клубники. Можете процедить компот или оставить фрукты в нем.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.14%

Витамин В1 0.49%

Витамин В2 0.63%

Витамин В4 0.25%

Витамин В5 0.86%

Витамин В6 0.71%

Витамин В9 0.6%

Витамин В12 0%

Витамин С 15.38%

Витамин D 0%

Витамин E 0.73%

Биотин 1.69%

Витамин К 0.39%

Витамин РР 0.46%

Калий 1.46%

Кальций 1.32%

Кремний 69.72%

Магний 1.18%

Натрий 0.35%

Сера 0.68%

Фосфор 0.64%

Хлор 0.19%

Алюминий 17.82%

Железо 1.59%

Йод 0.14%

Кобальт 8.45%

Литий 0.91%

Марганец 2.17%

Медь 2.79%

Никель 0%

Рубидий 1.94%

Селен 0.17%

Фтор 1.86%

Хром 0.85%

Цинк 0.19%

Бор 3.26%

Ванадий 9.51%

Молибден 4.63%

Витамин A 1.92%

Витамин В1 7%

Витамин В2 8.94%

Витамин В4 3.52%

Витамин В5 12.21%

Витамин В6 10.1%

Витамин В9 8.45%

Витамин В12 0%

Витамин С 218.34%

Витамин D 0%

Витамин E 10.31%

Биотин 24%

Витамин К 5.55%

Витамин РР 6.55%

Калий 20.7%

Кальций 18.74%

Кремний 990%

Магний 16.7%

Натрий 4.96%

Сера 9.64%

Фосфор 9.12%

Хлор 2.7%

Алюминий 253%

Железо 22.51%

Йод 2%

Кобальт 120%

Литий 12.86%

Марганец 30.84%

Медь 39.67%

Никель 0%

Рубидий 27.6%

Селен 2.44%

Фтор 26.35%

Хром 12%

Цинк 2.73%

Бор 46.25%

Ванадий 135%

Молибден 65.71%

Витамин A 1.28%

Витамин В1 4.67%

Витамин В2 5.96%

Витамин В4 2.35%

Витамин В5 8.14%

Витамин В6 6.73%

Витамин В9 5.63%

Витамин В12 0%

Витамин С 145.56%

Витамин D 0%

Витамин E 6.88%

Биотин 16%

Витамин К 3.7%

Витамин РР 4.37%

Калий 13.8%

Кальций 12.49%

Кремний 660%

Магний 11.13%

Натрий 3.31%

Сера 6.43%

Фосфор 6.08%

Хлор 1.8%

Алюминий 168.67%

Железо 15.01%

Йод 1.33%

Кобальт 80%

Литий 8.57%

Марганец 20.56%

Медь 26.45%

Никель 0%

Рубидий 18.4%

Селен 1.62%

Фтор 17.57%

Хром 8%

Цинк 1.82%

Бор 30.83%

Ванадий 90%

Молибден 43.81%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	17.3 мкг	900 мкг	0.1	1.3
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.5	4.7
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.6	6
Витамин В4	17.6 мг	500 мг	0.2	2.3
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	0.9	8.1
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.7	6.7
Витамин В9	33.8 мкг	400 мкг	0.6	5.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	196.5 мкг	90 мкг	15.4	145.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.5 мг	15 мг	0.7	6.9
Биотин	12 мг	50 мг	1.7	16
Витамин К	6.7 мкг	120 мкг	0.4	3.7
Витамин РР	1.3 мг	20 мг	0.5	4.4
Калий	517.4 мг	2500 мг	1.5	13.8
Кальций	187.4 мг	1000 мг	1.3	12.5
Кремний	297 мг	30 мг	69.7	660
Магний	66.8 мг	400 мг	1.2	11.1
Натрий	64.5 мг	1300 мг	0.3	3.3
Сера	48.2 мг	500 мг	0.7	6.4
Фосфор	72.9 мг	800 мг	0.6	6.1
Хлор	62 мг	2300 мг	0.2	1.8
Алюминий	75.9 мкг	30 мкг	17.8	168.7
Железо	4.1 мг	18 мг	1.6	15
Йод	3 мкг	150 мкг	0.1	1.3
Кобальт	12 мкг	10 мкг	8.5	80
Литий	9 мкг	70 мкг	0.9	8.6
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.2	20.6
Медь	396.7 мкг	1000 мкг	2.8	26.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	55.2 мкг	200 мкг	1.9	18.4
Селен	1.3 мкг	55 мкг	0.2	1.6
Фтор	1054 мкг	4000 мкг	1.9	17.6
Хром	6 мкг	50 мкг	0.8	8
Цинк	0.3 мг	12 мг	0.2	1.8
Бор	555 мкг	1200 мкг	3.3	30.8
Ванадий	27 мкг	20 мкг	9.5	90
Молибден	46 мкг	70 мкг	4.6	43.8