Салат «Снежная королева»
Клубника в сиропе без стерилизации на зиму
0
14975
0
0
Клубника по этому рецепту получается настолько нежной и сочной, что просто тает во рту! Ягода, заготовленная на зиму таким способом, совершенно не похожа на варенье: плоды остаются целыми, сохраняя свой неповторимый вкус и аромат.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
6
Калорийность
146 ккал
4402 ккал
734 ккал
Белки
0,3 гр.
8,1 гр.
1,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
4,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
35,7 гр.
1075,7 гр.
179,3 гр.
Вода
62,4 гр.
1879,2 гр.
313,2 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
22,0 гр.
3,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.18%
Витамин В1
0.68%
Витамин В2
0.93%
Витамин В4
0.38%
Витамин В5
1.2%
Витамин В6
1.01%
Витамин В9
0.84%
Витамин В12
0%
Витамин С
22.26%
Витамин D
0%
Витамин E
1.11%
Биотин
2.66%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
0.66%
Калий
2.19%
Кальций
1.58%
Кремний
109.63%
Магний
1.58%
Натрий
0.51%
Сера
0.86%
Фосфор
0.96%
Хлор
0.25%
Алюминий
28.02%
Железо
2.77%
Йод
0.22%
Кобальт
13.29%
Литий
1.42%
Марганец
3.35%
Медь
4.17%
Никель
0%
Рубидий
3.06%
Селен
0.24%
Фтор
0.98%
Хром
1.33%
Цинк
0.27%
Бор
5.12%
Ванадий
14.95%
Молибден
5.51%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20.39%
Витамин В2
27.85%
Витамин В4
11.5%
Витамин В5
36.24%
Витамин В6
30.3%
Витамин В9
25.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
670.17%
Витамин D
0%
Витамин E
33.39%
Биотин
80.03%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
65.96%
Кальций
47.58%
Кремний
3300%
Магний
47.7%
Натрий
15.32%
Сера
26%
Фосфор
28.85%
Хлор
7.57%
Алюминий
843.33%
Железо
83.47%
Йод
6.67%
Кобальт
400%
Литий
42.86%
Марганец
100.95%
Медь
125.6%
Никель
0%
Рубидий
92%
Селен
7.29%
Фтор
29.5%
Хром
40%
Цинк
8.13%
Бор
154.17%
Ванадий
450%
Молибден
165.71%
Витамин A
0.93%
Витамин В1
3.4%
Витамин В2
4.64%
Витамин В4
1.92%
Витамин В5
6.04%
Витамин В6
5.05%
Витамин В9
4.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.69%
Витамин D
0%
Витамин E
5.56%
Биотин
13.34%
Витамин К
3.06%
Витамин РР
3.33%
Калий
10.99%
Кальций
7.93%
Кремний
550%
Магний
7.95%
Натрий
2.55%
Сера
4.33%
Фосфор
4.81%
Хлор
1.26%
Алюминий
140.56%
Железо
13.91%
Йод
1.11%
Кобальт
66.67%
Литий
7.14%
Марганец
16.83%
Медь
20.93%
Никель
0%
Рубидий
15.33%
Селен
1.22%
Фтор
4.92%
Хром
6.67%
Цинк
1.35%
Бор
25.69%
Ванадий
75%
Молибден
27.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.9 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.7 | 3.4 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 0.9 | 4.6 |
Витамин В4 | 57.5 мг | 500 мг | 0.4 | 1.9 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.2 | 6 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1 | 5.1 |
Витамин В9 | 101 мкг | 400 мкг | 0.8 | 4.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 603.2 мкг | 90 мкг | 22.3 | 111.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.1 | 5.6 |
Биотин | 40 мг | 50 мг | 2.7 | 13.3 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.6 | 3.1 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 0.7 | 3.3 |
Калий | 1648.9 мг | 2500 мг | 2.2 | 11 |
Кальций | 475.8 мг | 1000 мг | 1.6 | 7.9 |
Кремний | 990 мг | 30 мг | 109.6 | 550 |
Магний | 190.8 мг | 400 мг | 1.6 | 8 |
Натрий | 199.1 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.6 |
Сера | 130 мг | 500 мг | 0.9 | 4.3 |
Фосфор | 230.8 мг | 800 мг | 1 | 4.8 |
Хлор | 174 мг | 2300 мг | 0.3 | 1.3 |
Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 28 | 140.6 |
Железо | 15 мг | 18 мг | 2.8 | 13.9 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.1 |
Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 13.3 | 66.7 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.4 | 7.1 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 3.4 | 16.8 |
Медь | 1256 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 20.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 184 мкг | 200 мкг | 3.1 | 15.3 |
Селен | 4 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.2 |
Фтор | 1180 мкг | 4000 мкг | 1 | 4.9 |
Хром | 20 мкг | 50 мкг | 1.3 | 6.7 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.3 | 1.4 |
Бор | 1850 мкг | 1200 мкг | 5.1 | 25.7 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | 15 | 75 |
Молибден | 116 мкг | 70 мкг | 5.5 | 27.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий