Торт «Фантазия»
Кекс на сметане без масла
0
25855
5
0
Что может быть лучше низкокалорийной выпечки! Сладость без вреда для фигуры – это сокровище любого стола. Предлагаем испечь ароматный кекс на сметане без добавления масла. Набор продуктов максимально прост, а результат вас приятно удивит.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
271 ккал
2114 ккал
264 ккал
Белки
5,6 гр.
43,7 гр.
5,5 гр.
Жиры
9,1 гр.
70,7 гр.
8,8 гр.
Углеводы
41,2 гр.
321,8 гр.
40,2 гр.
Вода
41,9 гр.
327,2 гр.
40,9 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
5,7 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
11.95%
Витамин В1
3.95%
Витамин В2
7.58%
Витамин В4
20.68%
Витамин В5
8.65%
Витамин В6
4.34%
Витамин В9
2.44%
Витамин В12
7.61%
Витамин С
0.11%
Витамин D
4.97%
Витамин E
3.75%
Биотин
11.66%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
7.74%
Калий
5.29%
Кальций
6.21%
Кремний
2.73%
Магний
2.13%
Натрий
6.95%
Сера
11.96%
Фосфор
13.26%
Хлор
4.94%
Алюминий
0%
Железо
5.29%
Йод
3.02%
Кобальт
24.6%
Литий
0%
Марганец
6.25%
Медь
3.85%
Никель
0.23%
Рубидий
0%
Селен
14.03%
Фтор
0.4%
Хром
2.59%
Цинк
3.18%
Бор
0.63%
Ванадий
92.22%
Молибден
5.67%
Витамин A
93.28%
Витамин В1
30.83%
Витамин В2
59.17%
Витамин В4
161.47%
Витамин В5
67.5%
Витамин В6
33.9%
Витамин В9
19.04%
Витамин В12
59.43%
Витамин С
0.83%
Витамин D
38.8%
Витамин E
29.27%
Биотин
91.06%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
60.4%
Калий
41.32%
Кальций
48.5%
Кремний
21.33%
Магний
16.64%
Натрий
54.26%
Сера
93.35%
Фосфор
103.55%
Хлор
38.53%
Алюминий
0%
Железо
41.33%
Йод
23.6%
Кобальт
192.1%
Литий
0%
Марганец
48.8%
Медь
30.03%
Никель
1.76%
Рубидий
0%
Селен
109.57%
Фтор
3.15%
Хром
20.24%
Цинк
24.84%
Бор
4.93%
Ванадий
720%
Молибден
44.29%
Витамин A
11.66%
Витамин В1
3.85%
Витамин В2
7.4%
Витамин В4
20.18%
Витамин В5
8.44%
Витамин В6
4.24%
Витамин В9
2.38%
Витамин В12
7.43%
Витамин С
0.1%
Витамин D
4.85%
Витамин E
3.66%
Биотин
11.38%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
7.55%
Калий
5.17%
Кальций
6.06%
Кремний
2.67%
Магний
2.08%
Натрий
6.78%
Сера
11.67%
Фосфор
12.94%
Хлор
4.82%
Алюминий
0%
Железо
5.17%
Йод
2.95%
Кобальт
24.01%
Литий
0%
Марганец
6.1%
Медь
3.75%
Никель
0.22%
Рубидий
0%
Селен
13.7%
Фтор
0.39%
Хром
2.53%
Цинк
3.11%
Бор
0.62%
Ванадий
90%
Молибден
5.54%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 839.5 мкг | 900 мкг | 11.9 | 11.7 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.9 | 3.9 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 7.6 | 7.4 |
Витамин В4 | 807.4 мг | 500 мг | 20.7 | 20.2 |
Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 8.6 | 8.4 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.3 | 4.2 |
Витамин В9 | 76.2 мкг | 400 мкг | 2.4 | 2.4 |
Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 7.6 | 7.4 |
Витамин С | 0.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин D | 3.9 мкг | 10 мкг | 5 | 4.9 |
Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 3.7 | 3.7 |
Биотин | 45.5 мг | 50 мг | 11.7 | 11.4 |
Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 12.1 мг | 20 мг | 7.7 | 7.6 |
Калий | 1033 мг | 2500 мг | 5.3 | 5.2 |
Кальций | 485 мг | 1000 мг | 6.2 | 6.1 |
Кремний | 6.4 мг | 30 мг | 2.7 | 2.7 |
Магний | 66.6 мг | 400 мг | 2.1 | 2.1 |
Натрий | 705.4 мг | 1300 мг | 7 | 6.8 |
Сера | 466.7 мг | 500 мг | 12 | 11.7 |
Фосфор | 828.4 мг | 800 мг | 13.3 | 12.9 |
Хлор | 886.3 мг | 2300 мг | 4.9 | 4.8 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 5.3 | 5.2 |
Йод | 35.4 мкг | 150 мкг | 3 | 3 |
Кобальт | 19.2 мкг | 10 мкг | 24.6 | 24 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 6.3 | 6.1 |
Медь | 300.3 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 3.8 |
Никель | 3.5 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 60.3 мкг | 55 мкг | 14 | 13.7 |
Фтор | 126 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 10.1 мкг | 50 мкг | 2.6 | 2.5 |
Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.2 | 3.1 |
Бор | 59.2 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 0.6 |
Ванадий | 144 мкг | 20 мкг | 92.2 | 90 |
Молибден | 31 мкг | 70 мкг | 5.7 | 5.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий