Рубрики
Березовый сок на зиму

Картофельная запеканка с колбасой

0
6414

Необыкновенно вкусное сочетание картофеля с колбасой знакомо всем с детства. Рецепт картофельной запеканки с колбасой выручит при отсутствии времени. Приготовив этот вкусный и сытный обед для всей семьи, вы точно порадуете домочадцев. 

Кухня Русская
Время готовки 40 мин.
Порции 3
Калорийность 145 ккал 908 ккал 303 ккал
Белки 2,0 гр. 12,8 гр. 4,3 гр.
Жиры 11,1 гр. 69,5 гр. 23,2 гр.
Углеводы 9,2 гр. 57,6 гр. 19,2 гр.
Вода 47,1 гр. 294,2 гр. 98,1 гр.
Пищевые волокна 0,7 гр. 4,6 гр. 1,5 гр.
Картофельная запеканка с колбасой
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
Картофельная запеканка с колбасой
Чтобы приготовить картофельную запеканку с колбасой, картофель промыть, очистить, нарезать тонкими кольцами. Переложить в глубокую емкость, посолить, приправить, добавить 2 ст. л. майонеза, все хорошо перемешать.
шаг 2 из 4
Картофельная запеканка с колбасой
Форму для выпекания обильно смазать растительным маслом, равномерно выложить туда нарезанный картофель.
шаг 3 из 4
Картофельная запеканка с колбасой
Колбасу нарезать кубиками или полукольцами, выложить в форму на картофель. Полить запеканку оставшимся майонезом и посыпать сыром, натертым на крупную терку.
шаг 4 из 4
Картофельная запеканка с колбасой
Картофельную запеканку с колбасой запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, 25 минут. Готовое блюдо, по желанию, посыпать зеленью.

Витамины и минералы
Витамин A 3.75%
Витамин В1 1.64%
Витамин В2 3.77%
Витамин В4 0.23%
Витамин В5 1.16%
Витамин В6 2.28%
Витамин В9 0.51%
Витамин В12 0.8%
Витамин С 0.13%
Витамин D 0.67%
Витамин E 34.38%
Биотин 0.69%
Витамин К 1.03%
Витамин РР 0.3%
Калий 2.13%
Кальций 6.1%
Кремний 0%
Магний 3.39%
Натрий 37.55%
Сера 4.76%
Фосфор 7.5%
Хлор 30.76%
Алюминий 0%
Железо 2.06%
Йод 0%
Кобальт 1.44%
Литий 0%
Марганец 0.43%
Медь 0.87%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 0.01%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 2.46%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 1.51%
Витамин A 23.43%
Витамин В1 10.27%
Витамин В2 23.54%
Витамин В4 1.46%
Витамин В5 7.28%
Витамин В6 14.23%
Витамин В9 3.16%
Витамин В12 5%
Витамин С 0.83%
Витамин D 4.2%
Витамин E 214.85%
Биотин 4.32%
Витамин К 6.45%
Витамин РР 1.89%
Калий 13.32%
Кальций 38.12%
Кремний 0%
Магний 21.21%
Натрий 234.66%
Сера 29.76%
Фосфор 46.89%
Хлор 192.23%
Алюминий 0%
Железо 12.86%
Йод 0%
Кобальт 9%
Литий 0%
Марганец 2.67%
Медь 5.41%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 0.06%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 15.4%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 9.43%
Витамин A 7.81%
Витамин В1 3.42%
Витамин В2 7.85%
Витамин В4 0.49%
Витамин В5 2.43%
Витамин В6 4.74%
Витамин В9 1.05%
Витамин В12 1.67%
Витамин С 0.28%
Витамин D 1.4%
Витамин E 71.62%
Биотин 1.44%
Витамин К 2.15%
Витамин РР 0.63%
Калий 4.44%
Кальций 12.71%
Кремний 0%
Магний 7.07%
Натрий 78.22%
Сера 9.92%
Фосфор 15.63%
Хлор 64.08%
Алюминий 0%
Железо 4.29%
Йод 0%
Кобальт 3%
Литий 0%
Марганец 0.89%
Медь 1.8%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 0.02%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 5.13%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 3.14%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 210.9 мкг 900 мкг 3.7 7.8
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 1.6 3.4
Витамин В2 0.4 мг 1.8 мг 3.8 7.8
Витамин В4 7.3 мг 500 мг 0.2 0.5
Витамин В5 0.4 мг 5 мг 1.2 2.4
Витамин В6 0.3 мг 2 мг 2.3 4.7
Витамин В9 12.7 мкг 400 мкг 0.5 1.1
Витамин В12 0.2 мкг 3 мкг 0.8 1.7
Витамин С 0.7 мкг 90 мкг 0.1 0.3
Витамин D 0.4 мкг 10 мкг 0.7 1.4
Витамин E 32.2 мг 15 мг 34.4 71.6
Биотин 2.2 мг 50 мг 0.7 1.4
Витамин К 7.7 мкг 120 мкг 1 2.2
Витамин РР 0.4 мг 20 мг 0.3 0.6
Калий 333.1 мг 2500 мг 2.1 4.4
Кальций 381.2 мг 1000 мг 6.1 12.7
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 84.8 мг 400 мг 3.4 7.1
Натрий 3050.5 мг 1300 мг 37.5 78.2
Сера 148.8 мг 500 мг 4.8 9.9
Фосфор 375.1 мг 800 мг 7.5 15.6
Хлор 4421.4 мг 2300 мг 30.8 64.1
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 2.3 мг 18 мг 2.1 4.3
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0.9 мкг 10 мкг 1.4 3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.1 мкг 2 мкг 0.4 0.9
Медь 54.1 мкг 1000 мкг 0.9 1.8
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0 мкг 55 мкг 0 0
Фтор 0.1 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 1.8 мг 12 мг 2.5 5.1
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 1.5 3.1
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля