Салат «Снежная королева»
Капкейки красный бархат на растительном масле
0
2797
28
0
Капкейки красный бархат на растительном масле вкусные и выглядят очень аппетитно! В период поста нам часто хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным, но в состав многих рецептов входят запретные продукты. Поэтому мы решили поделиться с вами рецептом, в состав которого входит не коровье, а растительное молоко, а куриные яйца заменены льняной мукой, запаренной кипятком.
Кухня
Американская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
10
Калорийность
358 ккал
2392 ккал
239 ккал
Белки
6,1 гр.
41,1 гр.
4,1 гр.
Жиры
1,9 гр.
12,5 гр.
1,2 гр.
Углеводы
78,3 гр.
523,0 гр.
52,3 гр.
Вода
7,2 гр.
48,2 гр.
4,8 гр.
Пищевые волокна
3,1 гр.
20,4 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Ставим капкейки выпекаться в предварительно разогретый до 190 градусов духовой шкаф на 10 минут. Затем температуру уменьшаем до 170 градусов и выпекаем капкейки еще 12-15 минут, готовность проверяем шпажкой или зубочисткой. Готовые капкейки вынимаем из духового шкафа и оставляем на 5-10 минут, чтобы они немного остыли. После чего вынимаем их из формы на решетку и оставляем до полного остывания при комнатной температуре.
Витамины и минералы
Витамин A
0.13%
Витамин В1
8%
Витамин В2
1.54%
Витамин В4
5.26%
Витамин В5
3.95%
Витамин В6
4.92%
Витамин В9
3.94%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.02%
Витамин D
0%
Витамин E
5.29%
Биотин
1.89%
Витамин К
0.1%
Витамин РР
7.96%
Калий
4.48%
Кальций
1.92%
Кремний
6.29%
Магний
6.56%
Натрий
42.5%
Сера
7.03%
Фосфор
8.74%
Хлор
4.32%
Алюминий
0%
Железо
4.66%
Йод
0.47%
Кобальт
7.77%
Литий
0%
Марганец
21.48%
Медь
17.72%
Никель
0.52%
Рубидий
0%
Селен
6.19%
Фтор
0.4%
Хром
2.08%
Цинк
4.91%
Бор
1.45%
Ванадий
212.28%
Молибден
10.46%
Витамин A
0.85%
Витамин В1
53.39%
Витамин В2
10.29%
Витамин В4
35.14%
Витамин В5
26.37%
Витамин В6
32.87%
Витамин В9
26.33%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.11%
Витамин D
0%
Витамин E
35.31%
Биотин
12.6%
Витамин К
0.66%
Витамин РР
53.13%
Калий
29.89%
Кальций
12.84%
Кремний
42%
Магний
43.79%
Натрий
283.79%
Сера
46.92%
Фосфор
58.38%
Хлор
28.88%
Алюминий
0%
Железо
31.14%
Йод
3.15%
Кобальт
51.9%
Литий
0%
Марганец
143.42%
Медь
118.36%
Никель
3.47%
Рубидий
0%
Селен
41.37%
Фтор
2.66%
Хром
13.86%
Цинк
32.76%
Бор
9.71%
Ванадий
1417.5%
Молибден
69.82%
Витамин A
0.09%
Витамин В1
5.34%
Витамин В2
1.03%
Витамин В4
3.51%
Витамин В5
2.64%
Витамин В6
3.29%
Витамин В9
2.63%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.01%
Витамин D
0%
Витамин E
3.53%
Биотин
1.26%
Витамин К
0.07%
Витамин РР
5.31%
Калий
2.99%
Кальций
1.28%
Кремний
4.2%
Магний
4.38%
Натрий
28.38%
Сера
4.69%
Фосфор
5.84%
Хлор
2.89%
Алюминий
0%
Железо
3.11%
Йод
0.32%
Кобальт
5.19%
Литий
0%
Марганец
14.34%
Медь
11.84%
Никель
0.35%
Рубидий
0%
Селен
4.14%
Фтор
0.27%
Хром
1.39%
Цинк
3.28%
Бор
0.97%
Ванадий
141.75%
Молибден
6.98%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 8 | 5.3 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1.5 | 1 |
Витамин В4 | 175.7 мг | 500 мг | 5.3 | 3.5 |
Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 3.9 | 2.6 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.9 | 3.3 |
Витамин В9 | 105.3 мкг | 400 мкг | 3.9 | 2.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.3 мг | 15 мг | 5.3 | 3.5 |
Биотин | 6.3 мг | 50 мг | 1.9 | 1.3 |
Витамин К | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 10.6 мг | 20 мг | 8 | 5.3 |
Калий | 747.3 мг | 2500 мг | 4.5 | 3 |
Кальций | 128.4 мг | 1000 мг | 1.9 | 1.3 |
Кремний | 12.6 мг | 30 мг | 6.3 | 4.2 |
Магний | 175.2 мг | 400 мг | 6.6 | 4.4 |
Натрий | 3689.3 мг | 1300 мг | 42.5 | 28.4 |
Сера | 234.6 мг | 500 мг | 7 | 4.7 |
Фосфор | 467.1 мг | 800 мг | 8.7 | 5.8 |
Хлор | 664.2 мг | 2300 мг | 4.3 | 2.9 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 5.6 мг | 18 мг | 4.7 | 3.1 |
Йод | 4.7 мкг | 150 мкг | 0.5 | 0.3 |
Кобальт | 5.2 мкг | 10 мкг | 7.8 | 5.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 21.5 | 14.3 |
Медь | 1183.6 мкг | 1000 мкг | 17.7 | 11.8 |
Никель | 6.9 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 22.8 мкг | 55 мкг | 6.2 | 4.1 |
Фтор | 106.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.3 |
Хром | 6.9 мкг | 50 мкг | 2.1 | 1.4 |
Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 4.9 | 3.3 |
Бор | 116.6 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 1 |
Ванадий | 283.5 мкг | 20 мкг | 212.3 | 141.8 |
Молибден | 48.9 мкг | 70 мкг | 10.5 | 7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий