Салат с креветками, мидиями и авокадо
Хочу поделиться замечательным рецептом салата с креветками, мидиями и авокадо. Любители морепродуктов обязательно оценят такую закуску.
Салат с кальмарами и ананасом идеально подойдет в качестве закуски к праздничному столу или семейному ужину. Сочетание двух ингредиентов, может показаться необычным, но вместе, они делают салат сытным, свежим, красивым и очень вкусным. Он готовится очень быстро, легко и его обязательно оценят все ваши гости и семья.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Ананас консервированный | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Листовой салат | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Мидии | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |