Торт «Фантазия»
Как заворачивать самсу из слоеного теста треугольником
0
12344
1
0
Есть несколько способов завернуть треугольные пирожки и приготовить самсу. Традиционно начину готовят из рубленого мяса, но по своему вкусу всегда можно добавить любые ингредиенты: сыр, грибы, картофель или другие овощи.
Кухня
Азиатская
Время готовки
170 мин.
PT170M
Порции
16
Калорийность
297 ккал
4722 ккал
295 ккал
Белки
7,7 гр.
122,4 гр.
7,7 гр.
Жиры
14,9 гр.
237,2 гр.
14,8 гр.
Углеводы
31,9 гр.
508,4 гр.
31,8 гр.
Вода
30,1 гр.
478,6 гр.
29,9 гр.
Пищевые волокна
1,9 гр.
30,5 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
10.29%
Витамин В1
6.4%
Витамин В2
5.27%
Витамин В4
6.1%
Витамин В5
3.56%
Витамин В6
4.25%
Витамин В9
2.99%
Витамин В12
0.78%
Витамин С
0.96%
Витамин D
2.11%
Витамин E
5.11%
Биотин
3.2%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
12.13%
Калий
5.08%
Кальций
2.54%
Кремний
6.41%
Магний
3.46%
Натрий
32.02%
Сера
8.4%
Фосфор
10.5%
Хлор
17.03%
Алюминий
85.88%
Железо
6.19%
Йод
2.09%
Кобальт
14.08%
Литий
0%
Марганец
13.12%
Медь
5.32%
Никель
0.54%
Рубидий
14.96%
Селен
6.78%
Фтор
0.64%
Хром
2.35%
Цинк
3.65%
Бор
2.29%
Ванадий
180.98%
Молибден
8.84%
Витамин A
163.67%
Витамин В1
101.79%
Витамин В2
83.81%
Витамин В4
97.1%
Витамин В5
56.62%
Витамин В6
67.58%
Витамин В9
47.56%
Витамин В12
12.47%
Витамин С
15.26%
Витамин D
33.6%
Витамин E
81.29%
Биотин
50.9%
Витамин К
9.64%
Витамин РР
193.1%
Калий
80.84%
Кальций
40.35%
Кремний
102%
Магний
55%
Натрий
509.53%
Сера
133.73%
Фосфор
167.08%
Хлор
270.98%
Алюминий
1366.67%
Железо
98.57%
Йод
33.27%
Кобальт
224%
Литий
0%
Марганец
208.8%
Медь
84.68%
Никель
8.54%
Рубидий
238%
Селен
107.85%
Фтор
10.16%
Хром
37.36%
Цинк
58%
Бор
36.4%
Ванадий
2880%
Молибден
140.71%
Витамин A
10.23%
Витамин В1
6.36%
Витамин В2
5.24%
Витамин В4
6.07%
Витамин В5
3.54%
Витамин В6
4.22%
Витамин В9
2.97%
Витамин В12
0.78%
Витамин С
0.95%
Витамин D
2.1%
Витамин E
5.08%
Биотин
3.18%
Витамин К
0.6%
Витамин РР
12.07%
Калий
5.05%
Кальций
2.52%
Кремний
6.38%
Магний
3.44%
Натрий
31.85%
Сера
8.36%
Фосфор
10.44%
Хлор
16.94%
Алюминий
85.42%
Железо
6.16%
Йод
2.08%
Кобальт
14%
Литий
0%
Марганец
13.05%
Медь
5.29%
Никель
0.53%
Рубидий
14.88%
Селен
6.74%
Фтор
0.63%
Хром
2.34%
Цинк
3.63%
Бор
2.28%
Ванадий
180%
Молибден
8.79%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1473 мкг | 900 мкг | 10.3 | 10.2 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 6.4 | 6.4 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 5.3 | 5.2 |
Витамин В4 | 485.5 мг | 500 мг | 6.1 | 6.1 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 3.6 | 3.5 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 4.2 | 4.2 |
Витамин В9 | 190.2 мкг | 400 мкг | 3 | 3 |
Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 0.8 | 0.8 |
Витамин С | 13.7 мкг | 90 мкг | 1 | 1 |
Витамин D | 3.4 мкг | 10 мкг | 2.1 | 2.1 |
Витамин E | 12.2 мг | 15 мг | 5.1 | 5.1 |
Биотин | 25.5 мг | 50 мг | 3.2 | 3.2 |
Витамин К | 11.6 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.6 |
Витамин РР | 38.6 мг | 20 мг | 12.1 | 12.1 |
Калий | 2021 мг | 2500 мг | 5.1 | 5.1 |
Кальций | 403.5 мг | 1000 мг | 2.5 | 2.5 |
Кремний | 30.6 мг | 30 мг | 6.4 | 6.4 |
Магний | 220 мг | 400 мг | 3.5 | 3.4 |
Натрий | 6623.9 мг | 1300 мг | 32 | 31.8 |
Сера | 668.7 мг | 500 мг | 8.4 | 8.4 |
Фосфор | 1336.7 мг | 800 мг | 10.5 | 10.4 |
Хлор | 6232.6 мг | 2300 мг | 17 | 16.9 |
Алюминий | 410 мкг | 30 мкг | 85.9 | 85.4 |
Железо | 17.7 мг | 18 мг | 6.2 | 6.2 |
Йод | 49.9 мкг | 150 мкг | 2.1 | 2.1 |
Кобальт | 22.4 мкг | 10 мкг | 14.1 | 14 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 13.1 | 13.1 |
Медь | 846.8 мкг | 1000 мкг | 5.3 | 5.3 |
Никель | 17.1 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.5 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 15 | 14.9 |
Селен | 59.3 мкг | 55 мкг | 6.8 | 6.7 |
Фтор | 406.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.6 |
Хром | 18.7 мкг | 50 мкг | 2.3 | 2.3 |
Цинк | 7 мг | 12 мг | 3.6 | 3.6 |
Бор | 436.8 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 2.3 |
Ванадий | 576 мкг | 20 мкг | 181 | 180 |
Молибден | 98.5 мкг | 70 мкг | 8.8 | 8.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий