Салат «Снежная королева»
Как испечь пшеничный хлеб в хлебопечке Мулинекс
0
32917
148
2
Простой понятный рецепт пшеничного хлеба. Изделие получается несдобным, несладким, со среднепористым мякишем и румяной хрустящей корочкой. Хлеб не содержит ни яиц, ни молока, поэтому отлично подходит для вегетарианцев. Хранить готовый остывший хлеб рекомендуется, накрыв чистым полотенцем, при комнатной температуре. Текстура мякиша позволяет нарезать буханку на тонкие ломтики, так как практически не крошится.
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
4
Калорийность
365 ккал
1008 ккал
252 ккал
Белки
9,5 гр.
26,1 гр.
6,5 гр.
Жиры
8,3 гр.
22,8 гр.
5,7 гр.
Углеводы
61,8 гр.
170,5 гр.
42,6 гр.
Вода
12,0 гр.
33,2 гр.
8,3 гр.
Пищевые волокна
2,9 гр.
8,1 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.17%
Витамин В1
11.81%
Витамин В2
4.15%
Витамин В4
8.67%
Витамин В5
6.52%
Витамин В6
9.57%
Витамин В9
8.32%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.03%
Витамин D
0%
Витамин E
29.69%
Биотин
4.42%
Витамин К
0.91%
Витамин РР
13.38%
Калий
5.79%
Кальций
3.61%
Кремний
11.11%
Магний
6.64%
Натрий
108.13%
Сера
12.97%
Фосфор
10.22%
Хлор
94.76%
Алюминий
0%
Железо
7.69%
Йод
0.88%
Кобальт
18.77%
Литий
0%
Марганец
28.1%
Медь
9.9%
Никель
0.92%
Рубидий
0%
Селен
9.1%
Фтор
0.47%
Хром
3.67%
Цинк
5.23%
Бор
2.57%
Ванадий
375%
Молибден
20.79%
Витамин A
0.47%
Витамин В1
32.6%
Витамин В2
11.44%
Витамин В4
23.94%
Витамин В5
18%
Витамин В6
26.4%
Витамин В9
22.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.08%
Витамин D
0%
Витамин E
81.93%
Биотин
12.2%
Витамин К
2.5%
Витамин РР
36.93%
Калий
15.98%
Кальций
9.96%
Кремний
30.67%
Магний
18.33%
Натрий
298.44%
Сера
35.8%
Фосфор
28.21%
Хлор
261.53%
Алюминий
0%
Железо
21.21%
Йод
2.43%
Кобальт
51.8%
Литий
0%
Марганец
77.55%
Медь
27.31%
Никель
2.53%
Рубидий
0%
Селен
25.11%
Фтор
1.3%
Хром
10.12%
Цинк
14.43%
Бор
7.09%
Ванадий
1035%
Молибден
57.38%
Витамин A
0.12%
Витамин В1
8.15%
Витамин В2
2.86%
Витамин В4
5.99%
Витамин В5
4.5%
Витамин В6
6.6%
Витамин В9
5.74%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.02%
Витамин D
0%
Витамин E
20.48%
Биотин
3.05%
Витамин К
0.63%
Витамин РР
9.23%
Калий
3.99%
Кальций
2.49%
Кремний
7.67%
Магний
4.58%
Натрий
74.61%
Сера
8.95%
Фосфор
7.05%
Хлор
65.38%
Алюминий
0%
Железо
5.3%
Йод
0.61%
Кобальт
12.95%
Литий
0%
Марганец
19.39%
Медь
6.83%
Никель
0.63%
Рубидий
0%
Селен
6.28%
Фтор
0.32%
Хром
2.53%
Цинк
3.61%
Бор
1.77%
Ванадий
258.75%
Молибден
14.35%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.1 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 11.8 | 8.2 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 4.1 | 2.9 |
Витамин В4 | 119.7 мг | 500 мг | 8.7 | 6 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 6.5 | 4.5 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 9.6 | 6.6 |
Витамин В9 | 91.8 мкг | 400 мкг | 8.3 | 5.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12.3 мг | 15 мг | 29.7 | 20.5 |
Биотин | 6.1 мг | 50 мг | 4.4 | 3.1 |
Витамин К | 3 мкг | 120 мкг | 0.9 | 0.6 |
Витамин РР | 7.4 мг | 20 мг | 13.4 | 9.2 |
Калий | 399.5 мг | 2500 мг | 5.8 | 4 |
Кальций | 99.6 мг | 1000 мг | 3.6 | 2.5 |
Кремний | 9.2 мг | 30 мг | 11.1 | 7.7 |
Магний | 73.3 мг | 400 мг | 6.6 | 4.6 |
Натрий | 3879.8 мг | 1300 мг | 108.1 | 74.6 |
Сера | 179 мг | 500 мг | 13 | 9 |
Фосфор | 225.7 мг | 800 мг | 10.2 | 7.1 |
Хлор | 6015.3 мг | 2300 мг | 94.8 | 65.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 3.8 мг | 18 мг | 7.7 | 5.3 |
Йод | 3.7 мкг | 150 мкг | 0.9 | 0.6 |
Кобальт | 5.2 мкг | 10 мкг | 18.8 | 13 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 28.1 | 19.4 |
Медь | 273.1 мкг | 1000 мкг | 9.9 | 6.8 |
Никель | 5.1 мкг | 200 мкг | 0.9 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 13.8 мкг | 55 мкг | 9.1 | 6.3 |
Фтор | 51.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.3 |
Хром | 5.1 мкг | 50 мкг | 3.7 | 2.5 |
Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 5.2 | 3.6 |
Бор | 85.1 мкг | 1200 мкг | 2.6 | 1.8 |
Ванадий | 207 мкг | 20 мкг | 375 | 258.8 |
Молибден | 40.2 мкг | 70 мкг | 20.8 | 14.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий