Салат «Снежная королева»
Как быстро засолить скумбрию с уксусом
0
11590
0
0
Для тех, кто любит рыбу, рекомендую воспользоваться замечательным рецептом необыкновенно вкусной соленой скумбрии с уксусом. Процесс приготовления абсолютно не трудоемкий. Я готовлю сразу двойную порцию, потому что закуска моментально исчезает со стола.
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч.
PT24H
Порции
16
Калорийность
129 ккал
4440 ккал
277 ккал
Белки
11,6 гр.
397,4 гр.
24,8 гр.
Жиры
8,5 гр.
291,3 гр.
18,2 гр.
Углеводы
3,2 гр.
110,6 гр.
6,9 гр.
Вода
72,8 гр.
2497,6 гр.
156,1 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
4,2 гр.
0,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Как быстро засолить скумбрию с уксусом? В кастрюлю налейте необходимое количество холодной воды. Поставьте на умеренный огонь и доведите до кипения. Затем добавьте столовый уксус, молотую паприку, сахарный песок, соль, черный перец горошком и молотый, гвоздику и лавровый лист. Прокипятите буквально пару минут и снимите с огня. Полностью остудите.
Наслаждайтесь ароматной закуской!
Витамины и минералы
Витамин A
0.87%
Витамин В1
5.17%
Витамин В2
12.91%
Витамин В4
8.36%
Витамин В5
11.01%
Витамин В6
25.79%
Витамин В9
1.48%
Витамин В12
256.59%
Витамин С
1.7%
Витамин D
103.28%
Витамин E
7.03%
Биотин
0.23%
Витамин К
3.16%
Витамин РР
37.27%
Калий
7.46%
Кальций
4.21%
Кремний
0.41%
Магний
8.51%
Натрий
109.18%
Сера
24.44%
Фосфор
22.88%
Хлор
95.57%
Алюминий
0%
Железо
6.93%
Йод
19.24%
Кобальт
133.54%
Литий
0%
Марганец
5.43%
Медь
14.78%
Никель
2.15%
Рубидий
0%
Селен
51.48%
Фтор
23.18%
Хром
70.57%
Цинк
3.98%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.83%
Витамин A
29.82%
Витамин В1
177.39%
Витамин В2
442.7%
Витамин В4
286.66%
Витамин В5
377.52%
Витамин В6
884.6%
Витамин В9
50.71%
Витамин В12
8800%
Витамин С
58.41%
Витамин D
3542%
Витамин E
240.97%
Биотин
7.92%
Витамин К
108.48%
Витамин РР
1278.12%
Калий
255.88%
Кальций
144.35%
Кремний
14.12%
Магний
291.72%
Натрий
3744.45%
Сера
838.31%
Фосфор
784.62%
Хлор
3277.64%
Алюминий
0%
Железо
237.68%
Йод
660.02%
Кобальт
4580%
Литий
0.04%
Марганец
186.16%
Медь
506.88%
Никель
73.77%
Рубидий
0%
Селен
1765.65%
Фтор
795.13%
Хром
2420.19%
Цинк
136.42%
Бор
0%
Ванадий
0.04%
Молибден
337.17%
Витамин A
1.86%
Витамин В1
11.09%
Витамин В2
27.67%
Витамин В4
17.92%
Витамин В5
23.6%
Витамин В6
55.29%
Витамин В9
3.17%
Витамин В12
550%
Витамин С
3.65%
Витамин D
221.38%
Витамин E
15.06%
Биотин
0.5%
Витамин К
6.78%
Витамин РР
79.88%
Калий
15.99%
Кальций
9.02%
Кремний
0.88%
Магний
18.23%
Натрий
234.03%
Сера
52.39%
Фосфор
49.04%
Хлор
204.85%
Алюминий
0%
Железо
14.86%
Йод
41.25%
Кобальт
286.25%
Литий
0%
Марганец
11.63%
Медь
31.68%
Никель
4.61%
Рубидий
0%
Селен
110.35%
Фтор
49.7%
Хром
151.26%
Цинк
8.53%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
21.07%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 268.4 мкг | 900 мкг | 0.9 | 1.9 |
Витамин В1 | 2.7 мг | 1.5 мг | 5.2 | 11.1 |
Витамин В2 | 8 мг | 1.8 мг | 12.9 | 27.7 |
Витамин В4 | 1433.3 мг | 500 мг | 8.4 | 17.9 |
Витамин В5 | 18.9 мг | 5 мг | 11 | 23.6 |
Витамин В6 | 17.7 мг | 2 мг | 25.8 | 55.3 |
Витамин В9 | 202.8 мкг | 400 мкг | 1.5 | 3.2 |
Витамин В12 | 264 мкг | 3 мкг | 256.6 | 550 |
Витамин С | 52.6 мкг | 90 мкг | 1.7 | 3.7 |
Витамин D | 354.2 мкг | 10 мкг | 103.3 | 221.4 |
Витамин E | 36.1 мг | 15 мг | 7 | 15.1 |
Биотин | 4 мг | 50 мг | 0.2 | 0.5 |
Витамин К | 130.2 мкг | 120 мкг | 3.2 | 6.8 |
Витамин РР | 255.6 мг | 20 мг | 37.3 | 79.9 |
Калий | 6396.9 мг | 2500 мг | 7.5 | 16 |
Кальций | 1443.5 мг | 1000 мг | 4.2 | 9 |
Кремний | 4.2 мг | 30 мг | 0.4 | 0.9 |
Магний | 1166.9 мг | 400 мг | 8.5 | 18.2 |
Натрий | 48677.8 мг | 1300 мг | 109.2 | 234 |
Сера | 4191.5 мг | 500 мг | 24.4 | 52.4 |
Фосфор | 6276.9 мг | 800 мг | 22.9 | 49 |
Хлор | 75385.7 мг | 2300 мг | 95.6 | 204.9 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 42.8 мг | 18 мг | 6.9 | 14.9 |
Йод | 990 мкг | 150 мкг | 19.2 | 41.3 |
Кобальт | 458 мкг | 10 мкг | 133.5 | 286.3 |
Литий | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 5.4 | 11.6 |
Медь | 5068.8 мкг | 1000 мкг | 14.8 | 31.7 |
Никель | 147.5 мкг | 200 мкг | 2.2 | 4.6 |
Рубидий | 0 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 971.1 мкг | 55 мкг | 51.5 | 110.4 |
Фтор | 31805.1 мкг | 4000 мкг | 23.2 | 49.7 |
Хром | 1210.1 мкг | 50 мкг | 70.6 | 151.3 |
Цинк | 16.4 мг | 12 мг | 4 | 8.5 |
Бор | 0 мкг | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 мкг | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 236 мкг | 70 мкг | 9.8 | 21.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий