Салат «Снежная королева»
Холодец из курицы и свиной рульки без желатина
0
17982
26
0
Секрет холодца из курицы и свиной рульки без желатина – в правильно подобранных мясных продуктах и их долгой варке. Что касается первого условия, то предлагаем беспроигрышный состав: курица и свиная рулька. Это не только вкусно, но и практично: холодец на такой основе хорошо застываем сам, без добавления желатина. Второе условие требует внимания: мясные продукты варим при очень медленном кипении. Бульон должен неактивно булькать, томиться – тогда вкус готового холодца получается насыщенным, а внешний вид – более прозрачным.
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч.
PT6H
Порции
6
Калорийность
169 ккал
3386 ккал
564 ккал
Белки
14,8 гр.
295,8 гр.
49,3 гр.
Жиры
9,1 гр.
183,4 гр.
30,6 гр.
Углеводы
3,9 гр.
77,7 гр.
13,0 гр.
Вода
64,5 гр.
1293,1 гр.
215,5 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
20,8 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
10.45%
Витамин В1
9.14%
Витамин В2
5.43%
Витамин В4
10.28%
Витамин В5
10.44%
Витамин В6
17.57%
Витамин В9
1.46%
Витамин В12
23.27%
Витамин С
4.39%
Витамин D
0%
Витамин E
3.5%
Биотин
9.17%
Витамин К
5.53%
Витамин РР
36.11%
Калий
8.65%
Кальций
3.19%
Кремний
4.16%
Магний
5.25%
Натрий
31.69%
Сера
11.47%
Фосфор
16.55%
Хлор
10.18%
Алюминий
139.58%
Железо
8.6%
Йод
3.56%
Кобальт
82.84%
Литий
0.3%
Марганец
9.89%
Медь
10.61%
Никель
0.22%
Рубидий
18.21%
Селен
1.52%
Фтор
1.97%
Хром
13.34%
Цинк
15.24%
Бор
1.83%
Ванадий
17.28%
Молибден
5.36%
Витамин A
209.65%
Витамин В1
183.25%
Витамин В2
108.92%
Витамин В4
206.2%
Витамин В5
209.38%
Витамин В6
352.45%
Витамин В9
29.34%
Витамин В12
466.67%
Витамин С
87.96%
Витамин D
0%
Витамин E
70.19%
Биотин
183.84%
Витамин К
110.86%
Витамин РР
724.2%
Калий
173.5%
Кальций
63.97%
Кремний
83.33%
Магний
105.36%
Натрий
635.44%
Сера
230.07%
Фосфор
331.95%
Хлор
204.08%
Алюминий
2799.17%
Железо
172.43%
Йод
71.35%
Кобальт
1661.35%
Литий
6%
Марганец
198.31%
Медь
212.76%
Никель
4.35%
Рубидий
365.23%
Селен
30.47%
Фтор
39.51%
Хром
267.44%
Цинк
305.56%
Бор
36.67%
Ванадий
346.5%
Молибден
107.43%
Витамин A
34.94%
Витамин В1
30.54%
Витамин В2
18.15%
Витамин В4
34.37%
Витамин В5
34.9%
Витамин В6
58.74%
Витамин В9
4.89%
Витамин В12
77.78%
Витамин С
14.66%
Витамин D
0%
Витамин E
11.7%
Биотин
30.64%
Витамин К
18.48%
Витамин РР
120.7%
Калий
28.92%
Кальций
10.66%
Кремний
13.89%
Магний
17.56%
Натрий
105.91%
Сера
38.35%
Фосфор
55.33%
Хлор
34.01%
Алюминий
466.53%
Железо
28.74%
Йод
11.89%
Кобальт
276.89%
Литий
1%
Марганец
33.05%
Медь
35.46%
Никель
0.73%
Рубидий
60.87%
Селен
5.08%
Фтор
6.58%
Хром
44.57%
Цинк
50.93%
Бор
6.11%
Ванадий
57.75%
Молибден
17.9%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1886.8 мкг | 900 мкг | 10.5 | 34.9 |
Витамин В1 | 2.7 мг | 1.5 мг | 9.1 | 30.5 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 5.4 | 18.2 |
Витамин В4 | 1031 мг | 500 мг | 10.3 | 34.4 |
Витамин В5 | 10.5 мг | 5 мг | 10.4 | 34.9 |
Витамин В6 | 7 мг | 2 мг | 17.6 | 58.7 |
Витамин В9 | 117.4 мкг | 400 мкг | 1.5 | 4.9 |
Витамин В12 | 14 мкг | 3 мкг | 23.3 | 77.8 |
Витамин С | 79.2 мкг | 90 мкг | 4.4 | 14.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 10.5 мг | 15 мг | 3.5 | 11.7 |
Биотин | 91.9 мг | 50 мг | 9.2 | 30.6 |
Витамин К | 133 мкг | 120 мкг | 5.5 | 18.5 |
Витамин РР | 144.8 мг | 20 мг | 36.1 | 120.7 |
Калий | 4337.6 мг | 2500 мг | 8.7 | 28.9 |
Кальций | 639.7 мг | 1000 мг | 3.2 | 10.7 |
Кремний | 25 мг | 30 мг | 4.2 | 13.9 |
Магний | 421.4 мг | 400 мг | 5.3 | 17.6 |
Натрий | 8260.7 мг | 1300 мг | 31.7 | 105.9 |
Сера | 1150.4 мг | 500 мг | 11.5 | 38.3 |
Фосфор | 2655.6 мг | 800 мг | 16.6 | 55.3 |
Хлор | 4693.9 мг | 2300 мг | 10.2 | 34 |
Алюминий | 839.8 мкг | 30 мкг | 139.6 | 466.5 |
Железо | 31 мг | 18 мг | 8.6 | 28.7 |
Йод | 107 мкг | 150 мкг | 3.6 | 11.9 |
Кобальт | 166.1 мкг | 10 мкг | 82.8 | 276.9 |
Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 1 |
Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 9.9 | 33.1 |
Медь | 2127.6 мкг | 1000 мкг | 10.6 | 35.5 |
Никель | 8.7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.7 |
Рубидий | 730.5 мкг | 200 мкг | 18.2 | 60.9 |
Селен | 16.8 мкг | 55 мкг | 1.5 | 5.1 |
Фтор | 1580.3 мкг | 4000 мкг | 2 | 6.6 |
Хром | 133.7 мкг | 50 мкг | 13.3 | 44.6 |
Цинк | 36.7 мг | 12 мг | 15.2 | 50.9 |
Бор | 440 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 6.1 |
Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 17.3 | 57.8 |
Молибден | 75.2 мкг | 70 мкг | 5.4 | 17.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий