Главная
➠ Вторые блюда
➠ Гуляш
➠ Гуляш из курицы в мультиварке

Гуляш из курицы в мультиварке

Name: Гуляш из курицы в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3
Cuisine: Венгерская
Ingredients: Куриное филе 350 гр.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Томатная паста 1 ст.л.; Масло растительное 1 ст.л.; Вода 200 мл.; Мука пшеничная 1,5 ст.л.; Лавровый лист 1 шт.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу

17459

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Приготовить гуляш из курицы можно и в мультиварке. Блюдо получится очень вкусным и нежным, кусочки курицы будут просто таять во рту. Томатный соус, используемый в приготовлении, придаст готовому блюду насыщенный вкус. Для приготовления такого гуляша не потребуются специальные умения – все просто и доступно.

Кухня Венгерская

Время готовки 55 мин.

Порции 3

Калорийность 123 ккал 746 ккал 249 ккал

Белки 13,0 гр. 78,9 гр. 26,3 гр.

Жиры 4,9 гр. 29,5 гр. 9,8 гр.

Углеводы 6,1 гр. 37,1 гр. 12,4 гр.

Вода 65,5 гр. 397,7 гр. 132,6 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 7,2 гр. 2,4 гр.

Анастасия Максимова (185 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Готовить гуляш из курицы в мультиварке легко! Для зажарки необходимо подготовить морковь и репчатый лук – очистить и измельчить их удобным способом.

Куриное филе промойте, порежьте небольшими кусочками.

Влейте в чашу мультиварки растительное масло, прогрейте его. После этого отправьте туда измельченные морковь и лук. Обжаривайте овощи в режиме «Жарка» около 5 минут.

Затем выкладываем к обжаренным овощам кусочки куриного филе. Все вместе готовим еще 10 минут.

Смешиваем воду, томатную пасту, пшеничную муку, черный молотый перец и соль. После получения однородной консистенции переливаем смесь в чашу мультиварки к остальным ингредиентам. Добавляем сюда же лавровый лист для аромата. Готовим гуляш в течение 30 минут в режиме «Тушение».

Гуляш из курицы в мультиварке готов! Подавайте блюдо к столу в горячем или теплом виде.

Приятного вам аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 29.94%

Витамин В1 6.23%

Витамин В2 6.82%

Витамин В4 14.46%

Витамин В5 11.35%

Витамин В6 19.39%

Витамин В9 1.83%

Витамин В12 8.07%

Витамин С 6.45%

Витамин D 0%

Витамин E 12.14%

Биотин 10.73%

Витамин К 2.86%

Витамин РР 34.19%

Калий 10.48%

Кальций 2.9%

Кремний 12.9%

Магний 6.92%

Натрий 32.85%

Сера 24.47%

Фосфор 14.65%

Хлор 28.57%

Алюминий 343.65%

Железо 7.5%

Йод 2.59%

Кобальт 82.66%

Литий 0.99%

Марганец 10.87%

Медь 10.42%

Никель 0.64%

Рубидий 40.54%

Селен 0.7%

Фтор 2.19%

Хром 10.75%

Цинк 8.44%

Бор 4.79%

Ванадий 75.58%

Молибден 11.82%

Витамин A 181.83%

Витамин В1 37.86%

Витамин В2 41.4%

Витамин В4 87.79%

Витамин В5 68.94%

Витамин В6 117.76%

Витамин В9 11.12%

Витамин В12 49%

Витамин С 39.18%

Витамин D 0%

Витамин E 73.71%

Биотин 65.14%

Витамин К 17.35%

Витамин РР 207.63%

Калий 63.63%

Кальций 17.59%

Кремний 78.33%

Магний 42.02%

Натрий 199.49%

Сера 148.61%

Фосфор 88.94%

Хлор 173.53%

Алюминий 2087%

Железо 45.54%

Йод 15.72%

Кобальт 502%

Литий 6%

Марганец 65.98%

Медь 63.3%

Никель 3.88%

Рубидий 246.23%

Селен 4.24%

Фтор 13.32%

Хром 65.3%

Цинк 51.26%

Бор 29.1%

Ванадий 459%

Молибден 71.77%

Витамин A 60.61%

Витамин В1 12.62%

Витамин В2 13.8%

Витамин В4 29.26%

Витамин В5 22.98%

Витамин В6 39.25%

Витамин В9 3.71%

Витамин В12 16.33%

Витамин С 13.06%

Витамин D 0%

Витамин E 24.57%

Биотин 21.71%

Витамин К 5.78%

Витамин РР 69.21%

Калий 21.21%

Кальций 5.86%

Кремний 26.11%

Магний 14.01%

Натрий 66.5%

Сера 49.54%

Фосфор 29.65%

Хлор 57.84%

Алюминий 695.67%

Железо 15.18%

Йод 5.24%

Кобальт 167.33%

Литий 2%

Марганец 21.99%

Медь 21.1%

Никель 1.29%

Рубидий 82.08%

Селен 1.41%

Фтор 4.44%

Хром 21.77%

Цинк 17.09%

Бор 9.7%

Ванадий 153%

Молибден 23.92%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1636.5 мкг	900 мкг	29.9	60.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	6.2	12.6
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	6.8	13.8
Витамин В4	438.9 мг	500 мг	14.5	29.3
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	11.4	23
Витамин В6	2.4 мг	2 мг	19.4	39.3
Витамин В9	44.5 мкг	400 мкг	1.8	3.7
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	8.1	16.3
Витамин С	35.3 мкг	90 мкг	6.5	13.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	11.1 мг	15 мг	12.1	24.6
Биотин	32.6 мг	50 мг	10.7	21.7
Витамин К	20.8 мкг	120 мкг	2.9	5.8
Витамин РР	41.5 мг	20 мг	34.2	69.2
Калий	1590.8 мг	2500 мг	10.5	21.2
Кальций	175.9 мг	1000 мг	2.9	5.9
Кремний	23.5 мг	30 мг	12.9	26.1
Магний	168.1 мг	400 мг	6.9	14
Натрий	2593.3 мг	1300 мг	32.8	66.5
Сера	743 мг	500 мг	24.5	49.5
Фосфор	711.5 мг	800 мг	14.6	29.6
Хлор	3991.1 мг	2300 мг	28.6	57.8
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	343.7	695.7
Железо	8.2 мг	18 мг	7.5	15.2
Йод	23.6 мкг	150 мкг	2.6	5.2
Кобальт	50.2 мкг	10 мкг	82.7	167.3
Литий	4.2 мкг	70 мкг	1	2
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	10.9	22
Медь	633 мкг	1000 мкг	10.4	21.1
Никель	7.8 мкг	200 мкг	0.6	1.3
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	40.5	82.1
Селен	2.3 мкг	55 мкг	0.7	1.4
Фтор	532.8 мкг	4000 мкг	2.2	4.4
Хром	32.7 мкг	50 мкг	10.8	21.8
Цинк	6.2 мг	12 мг	8.4	17.1
Бор	349.3 мкг	1200 мкг	4.8	9.7
Ванадий	91.8 мкг	20 мкг	75.6	153
Молибден	50.2 мкг	70 мкг	11.8	23.9